छालाका साथ आमाछोरीको आहार

शिशुको जीव, विशेष रूप बाट नवजात शिशु, धेरै संवेदनशील छ, यसले अझै ठूलो एंजाइमहरू उत्पादन गर्दैन जुन खानेको पाचन गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, एक नर्सिङ मातृको लागि एक आहार धेरै सज्जन हुनुपर्छ र सानो बच्चा, अधिक सख्त आमाको आहार। एक नर्सिंग मातृको आहारमा भित्तामा एक बेबमा अप्रिय क्लिनिकको विकासले प्रकट हुन सक्छ।

छातीमा स्तनपान

एक शिशु को जस्टिनस्टाइनलल पथ यसको अनैतिकता र यसको एन्टिमाइम को कमी छ कि पाचन प्रक्रिया मा सुधार को विशेषता हो। यसको अतिरिक्त, जन्म मा बच्चा को आंतों बिल्कुल बाँझ छ र धीरे - धीरे आंतों को फ्लोरा द्वारा colonized। यसैले, एक आहारबाट स्तनपान मातृभाषाको सबै भन्दा कम विचलनको साथ, शिशुहरूले आंतमा ग्याँस उत्पादन बढेको छ, जसलाई कालो भनिन्छ। स्तिकको साथ नर्सिङ मातृको पोषण धेरै छनौट हुनुपर्छ, यसैले समस्या बढ्न नसक्ने।

छालाका साथ आमाछोरीको आहार

कोलोनसँग एक नर्सिङ आमाको आहार पूर्ण हुनुपर्छ, उदाहरणका लागि पर्याप्त मात्रामा प्रोटीन, बोसो, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र ट्रेस तत्वहरू हुन्छन्, त्यसैले उनीसँग उच्च ग्रेड दूध हुन्छ। नर्सिङ मासिकको दैनिक राशनको क्यालोरी सामग्री 3200-3500 केलको भित्रको हुनुपर्दछ। उपभोगित तरल को भोल्युम कम्तीमा 2 लीटर (पहिलो व्यञ्जन सहित) हुँदैन। तरल पानीको रूपमा हुनुपर्छ, ढीलो चिया काली वा हरियो (सानो मात्रामा दूध थप्न सकिन्छ), र भण्डारबाट कार्बोनेटेड पेय र रस को सख्त रूपमा निषेधित गर्न सकिन्छ। नर्सिङ आमाको मेनुबाट, कालो, तीव्र, धेरै नुहाउने, धेरै चिसो खाना र धेरै मीठो। सब्जियों, पकाइएको, पकाइएको र पकाएको मासु खाईनु पर्दछ, हरियो वा सेतो सब्जिहरु लाई मनपर्छ जब रंगीन सब्जहरु बच्चा मा एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। स्याउ बिना पिक्सेल खाएको हुन सक्छ, र यो ओवनमा पाना राम्रो हुन्छ। पहिलोमा डेयरी उत्पादनबाट यो राम्रो गर्न अस्वीकार छ, तपाईं केवल केफिर छोड्न सक्नुहुनेछ। अनि त्यसपछि यी उत्पादनहरू बिस्तारै परिचय दिन्छन्, बच्चाको प्रतिक्रिया देखाउँदै। आंतों मा ग्याँस गठन को बढाने वाला खाद्य पदार्थों को वर्गीकृत खपत: फलहरु, गोभी, चकलेट, पुरा दूध र अन्य।

हामीले एक बच्चा मा एक नर्सिंग आमा को आहार को विशेषताहरु को एक बच्चा मा जांच गरे। म जोरजस्ती गर्न चाहन्छु कि यी असुविधाहरू अस्थायी छन् र चाँडै जवान आमाले आफ्नो मनपर्ने खाना खान सक्नेछन्।