नर्सिङ आमाको मेनु - दोस्रो महिना

बेवास्ता गरी बच्चाको साथ बिताएका पहिलो हप्ताहरू उड्यो। पछि नवजात को अवधि को "कठिनाइ" सुखद थिए। बच्चा दोस्रो महिना पुग्यो, जसको अर्थ हो कि नर्सिङ आमाले तिनको मेनु परिमार्जन गर्न र यस अवधिको लागि स्वीकार्य खाद्य पदार्थहरूसँग विविधीकरण गर्नुपर्छ।

जीवनको दोस्रो महिनामा नर्सिंग मातृको आहारले उनको राम्रो स्वास्थ्य कोयम राख्न को लागी थोपा कैलोरिक हुनुपर्छ। तर तुरुन्तै केही उत्पादनहरू प्रविष्ट नगर्नुहोस्। आधा वर्ष सम्म बच्चाको जीव अझै पनि धेरै कमजोर छ र नर्सिङ मासुको खानामा कुनै पनि त्रुटिको प्रति संवेदनशील छ, खासकर यदि यो मात्र दोस्रो महिना थियो।

उत्पादहरूको सम्पूर्ण सेट, बच्चाको जन्म पछि राख्नु, धीरे - धीरे बढि बढाउनु पर्छ, केहि दिनमा एक नयाँ उत्पादनको परिचय दिन र बच्चाको प्रतिक्रिया देख्न सकिन्छ। यदि बच्चाको व्यवहार परिवर्तन भएको छैन भने, अचानक उनी रगतले अत्याचार नगरेको थिएन, गालहरू सफा हुन्छन्, रगतका संकेतहरू बिना, त्यसपछि यो भोजन निरन्तर आहारमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ, तर कल्पनिकता बिना।

आमाको खाना खानपान - दोस्रो महिना

महिनाको नर्सिङ माईको मेनुले वर्षको पहिलो भागमा धेरै परिवर्तन गर्दैन। जब बच्चा बलियो हुन्छ र शैक्षिक लालच कोसिस गर्न सुरु हुन्छ यो सानो धैर्यको लायक हो। बीचमा, तपाईं आफ्नो आहार दुबला पोर्क, कम-मोटो समुद्री माछा, मौसमी जाम र फलहरूमा थप्न आवश्यक छ। ठूला हेरविचार संग स्ट्रबेरी र रास्पबेरीको उपचार गर्नु हो, किनकि पट्टाको अलावा, यी जामुन गला र सास फेर्ने एलर्जीको कारण हुनसक्छ। बेरीको मुट्ठीको लागि बच्चाको स्वास्थ्यलाई जोखिम नदिनुहोस्।

तर तपाईं सुरक्षित रूपमा स्याउ, नाशपाती, चेरी, चेरी र तरबूज खाई सक्नुहुनेछ। प्लम र अंगूर प्रायजसो बच्चामा मात्र होइन तर आमामा पनि प्रलोभनमा प्रहार गर्दछ। त्यसैले तिनीहरू बिना तपाईं अझै पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तर कालो र रातो कारागारबाट फल र जेली धेरै उपयोगी हुनेछ। खरगोश, मशरूम, फलफूल - पाचन प्रणालीको लागि भारी खाना, तिनीहरूले अझै पनि खाएको छैन।

आहारको मासु प्रकार - मासु, सुँगुर, खरगोश मासु, सेतो पोल्ट्री मासु - दायरा एकदम राम्रो छ, त्यसैले भूख महसुस नगर्ने। सोज्स र स्मोक्ड उत्पादहरू अझै पनि प्रतिबन्धित छन्, तर उनीहरूले कम्तीमा कम्तिमा सेट मसलाको साथ पन्नीमा घरपरिवार उर्लिएको पोर्कको साथमा बदलिन्छन् - र स्वादिष्ट र उपयोगी!

मिथक कि एक नर्स धेरै दूध पिउन पर्छ कुनै आधार छैन। राम्रो संक्रमण एक संतुलित आहार, भलाई हुनु र खुसी आमा हो। यदि बच्चाले डेयरी उत्पादनमा निहित प्रोटीनलाई असहमति देखाउँछ भने निराश नगर्नुहोस्। प्रायः यो शरीर को विभिन्न भागहरु मा जबरदस्ती मा व्यक्त गरिन्छ, जब आमा यिनी प्रतीतकारी उपयोगी खट्टा दूध उत्पादनहरु को दुर्व्यवहार गर्छन।

कालो चाय अधिमानतः हरी वा हर्बल द्वारा प्रतिस्थापित गरिएको छ, किनभने यो फलामको अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्दछ। सूखे फलहरु बाट तुलना गर्दछ, जेली र मर्सल आहार को विविधता र प्रतिरक्षा बढाएगी। दोस्रो महिनामा नर्सिंग माईको मेनु प्रत्येक परिस्थितिको लागि व्यक्तिगत रूपमा अनुकूलित हुनुपर्छ र बिस्तारै उपभोगको लागि अनुमति दिइएको सबै उत्पादनहरू परिचय गर्नुहोस्।