सामान्य कामको टोन सामान्य कामको क्षमताको लागि ठूलो महत्व हो । पुरानो थकान को सिंड्रोम अब लगभग हरेक वयस्क मा पाइन्छ, यो एक असीम जीवन शैली र आकस्मिक कामको कारण हो। तपाईं कसरी जीवनको बहाल गर्न सक्नुहुन्छ? केही औषधि लिनुहोस्, ऊर्जा पेय पिउनुहुन्छ? जीवनशैली बढाउन वास्तवमा सजिलो छ, र यसले विशेष खर्चको आवश्यकता पर्दैन।
जीवनशैली पुनर्स्थापना गर्न, तपाईंले पूर्ण जीवनलाई रोक्न भनेको बुझ्नु पर्छ:
- हामी सबै "ऊर्जा पिशाच" को अवधारणा को बारे मा जान्दछन्। जब तपाईंको वातावरणले तपाईंको ब्वाँसोहरू परास्त गरेको छ, यो केवल प्राकृतिक छ कि तपाईं धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुन्न।
- तनाव र मानसिक ब्रेकडाउन।
- तपाईंको बायोफिल्डको बलियो प्रदूषण।
- हानिकारक खाना।
यदि तपाईं यी नकारात्मक अभिव्यक्तिहरूबाट छुट्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्यले अझ राम्रो सुधार गर्नेछ! साथै, कारकहरू व्यवस्थापनका साथ कारकहरू, काममा सहकर्मीहरू, तपाईंको आफन्तहरू, सार्वजनिक यातायातमा आंदोलनले तपाईंको ऊर्जाको कमीको कारण हुन सक्छ। त्यसकारण, कुनै पनि परिस्थितिमा सकारात्मक र हर्षित रहने प्रयास गर्नुहोस्, किनकी कुनै पनि ड्रगले निश्चित रूपमा यहाँ मद्दत गर्नेछ।
जीवनको लागि कहाँ छ?
प्रकृतिको हेरचाह लिनुहोस्। यो नारा हामीलाई बचपनबाट परिचित भएको छ। पृथ्वीको जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र महत्त्वपूर्ण स्रोत हो। तपाईं ताजा हवा सास गर्नुहुन्छ, स्वस्थ तपाईं हुनेछ। तपाईंले प्रकृतिमा बिताउनु भएको थप समय, अधिक तपाईको ऊर्जा शुल्क हुनेछ। यदि तपाईंसँग शहर बाहिर पुग्ने मौका छैन भने, पार्कहरूमा हिँड्छ, वर्ग र असफलता उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई दिमाग र ऊर्जा पुनःप्राप्तिको शान्ति दिनेछ।
साथसाथै तपाईं बेहोशपूर्वक, र शायद, विशेष गरी, तपाईं आफैलाई आफुलाई अरुलाई ऊर्जाको साथमा राख्न सक्नुहुन्छ। यो संचार, सामरिक सम्पर्कको माध्यमबाट प्राप्त हुन्छ। तपाईंको पुन: चार्ज गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा ईमानदारी छ। समाजमा अपरिहार्य हुनुहोस्, अरूबाट फरक हुनुहोस्, तपाईंको शैली छ र लुगाबाट सबै चीजमा आन्तरिकमा स्वाद गर्नुहोस्। त्यसपछि मानिसहरूले तपाईलाई थप ध्यान दिनेछन्, र उनीहरूको फाइदा उठाउन सक्नेछन्, अर्थात् - उनीहरूको ऊर्जाले ईन्द्रमा।
ऊर्जा पनि ठाउँहरूमा उपलब्ध छ जहाँ धेरै व्यक्तिहरू उपस्थित छन्। भीड गरिएका स्थानहरूमा तपाईलाई चार्ज गर्न सक्षम हुनेछ, यसैले यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईसँग पर्याप्त ऊर्जा छैन - केही कार्यक्रममा जाने प्रयास गर्नुहोस्, जहाँ धेरै मानिसहरू हुनेछ। जीवनको आनन्द उठाउन र आफ्नो जीवनको हरेक पलको आनन्द लिनुहोस्।
निद्रा स्वास्थ्य हो। एक स्वस्थ आहार जस्तै। र तपाईंको लागि यो खबर छैन। तर त्यसोभए हामी लगातार हाम्रो शरीरमा यति सानो समय समर्पण गर्दछौं र यसको परवाह गर्दैनौं? यद्यपि यदि तपाईं केहि आकर्षक व्यवसायमा पूर्णतया अवशोषित हुनुहुन्छ भने, एक ब्रेक लिन र थोडा आराम गर्नु, चाय पिउने, जिमनास्टिक्स गर्न, एक नाक छ। तपाईंको शरीर धन्यवाद।
साथै, जीवनीको स्रोत गहिरो र उचित सास फेर्ने छ। यो योगको मद्दतले यो सिक्न सक्छ। प्रत्येक शरीरलाई अक्सीजन चाहिन्छ भनेर सम्झन महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ धूम्रपान र शराब युक्त पेय खतराहरू उल्लेख गर्न उपयुक्त छ। रक्सी र तंबाकू शरीरको अवस्थामा हानिकारक असर छ, जुन तपाईंको कामको क्षमतामा कमीको लागी पनि तपाईले जीवितताबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
अनि निस्सन्देह, उहाँ प्रत्येक व्यक्तिको जीवनको सबैभन्दा विश्वसनीय र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्रोत हुनुहुन्छ। आत्मा, शरीर, आत्मा र दिमाग - तिनीहरू जीवनको मुख्य स्रोत हुन्।