तिल बिरुवा - उपयोगी गुण र Contraindications

तिलको बीउ धेरै रसदार र एक मनपर्दो पाक थपिन्छन्। तिलको बीउ पनि औषधिमा लोकप्रिय छ यसको कारण यसको उपयोगी गुण र विनाशकारीता। यी फलहरू विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। र उनीहरूको उत्कृष्ट स्वाद गुणहरूको कारण उनी सुरक्षित रूपमा सबैभन्दा स्वादिष्ट औषधिको रूपमा लिन सकिन्छ।

तिलको बीउको उपयोगी गुण

तिलको बीउ तेलमा अमीर हुन्छन्, जसमा यसको संरचना एसिड हुन्छ - कार्बनिक, संतृप्त, पोलीनेसेटरेटरेट फैटी-ग्लिसरील एस्टर, ट्राइग्लिसराइड्स। तिनीहरूले sesamin, एक धेरै शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भनिन्छ एक पदार्थ समावेश गर्दछ। तिलको बीउ पनि समावेश गर्दछ:

• भिटामिन ए, बी, सी, ई;
• म्याग्नेशियम;
• कार्बोहाइड्रेट;
• अमीनो एसिड;
• फलाम;
• क्याल्सियम;
• पोटेशियम;
• फास्फोरस र अन्य खनिजहरू।

तिलको बीउबाट महिलाहरूको अधिकतम लाभ निकाल्न, यो भिज्याउनु पर्छ वा थोरै न्यानो भएको हुनुपर्छ। बिक्री मा एक ठूलो मात्रा मा तली को तिल छ। यस्तो अनाज स्वादको लागि अझ सुन्दर छ, तर गर्मी उपचार पछि धेरै कम उपयोगी घटकहरू छन्।

तिलको बीउ को उपयोगी गुणहरू के उपचारका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ?

1. सेमले मेटाबालिक प्रक्रियाहरूको सामान्यकरणमा योगदान गर्दछ।
2. अनाजहरूले तंत्रिका तंत्रको कामलाई प्रभावकारी ढंगमा असर गर्छ, तनावमा पार्छ, मूड बढाउँछ।
3. केही गर्भवती तिलको बीज नियमित रूपमा लिने सिफारिस गरिन्छ। सबैको कारण बीउको संरचनामा उपयोगी पदार्थ सामान्यतया भ्रूणको विकास गर्न मद्दत गर्दछ। मुख्य चीज उत्पादनको दुर्व्यवहार गर्नु हुँदैन।
4. उचित प्रयोगको साथ, तिलको बीउको तेलले मांसपेशिहरु लाई बढाउन सक्छ।
5. तिलमा क्यालिसियमले यसलाई हड्डिहरु को जोडी को रोगहरु लाई प्रयोग गर्न सम्भव बनाउँछ। अस्टियोपोरोसिस को जोखिम मा एक निवारक एजेन्ट को रूप मा प्रयोग को रूप मा अक्सर को सिफारिश गरिन्छ।
6. आहारमा तिल समावेश गर्नुहोस् विशेषज्ञहरूले 45 वर्ष भन्दा बढी महिलाहरूलाई सिफारिस गर्छन्। यो उत्पादनले फियटोस्ट्रोजन समावेश गर्दछ - एक पदार्थ जुन महिला सेक्स हार्मोन को लागि एक विकल्प मानिन्छ।
7. बीजको आन्तरिक अनुप्रयोगले रक्तमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर घटाउँछ।
8. नियमित रूपमा एक सानो मात्रामा अन्न खानुहोस्, एक व्यक्तिले जस्ट्रोटिस्टिनल पथको अङ्गहरूसँग धेरै समस्यालाई चेतावनी दिन्छ।
9. तिल बीउको उपचार गुणहरू पनि दन्त चिकित्सामा आवेदन फेला पारेको छ। अभ्यास शो को रूप मा, यदि तपाईं मलहरुमा तिल को तेल को रगडित, दुखाइ लगभग तुरन्त पारित हुनेछ।
10. दिक्क लाग्ने कब्जियत एक खाली पेटमा सानो तेल पिउन पर्याप्त हुन्छ, र तिनीहरूको समस्या धेरै चाँडै समाधान गरिनेछ।
11. सिरियाको एन्टिओक्सिडेंट गुणहरू सर्दी, एन्थमैटिक आक्रमणहरू, इन्फ्लुएंजा राज्यहरूका लागि खरानी हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तिलको बीउको प्रयोगमा बिरुवाहरू

1. सेमले रक्त कोग्युलाइब्युसनलाई सुधार गर्छ किनकी, यो मान्छे को लागि थम्बनेस को प्रत्याशित लायक छैन।
2. बीजहरू उथितिथियसहरूसँग रोगहरूमा खराबी हुन्छन्।
3. तपाईं तलको दुरुपयोग गर्न सक्नुहुन्न। इष्टतम खुराक प्रति दिन तीन चम्मच हुन्छ। अन्यथा, जस्ट्रोटिस्टिनल पथ को विकार हुन सक्छ, कब्ज।
4. सावधानीको साथ, तिलले शरीरमा क्याल्सियम भन्दा थप भएकाहरूको साथ इलाज गर्नुपर्छ।
5. खाली पेटमा बिरुवाको प्रयोग गर्नु आवश्यक छैन - मतली र एकदमै बलियो प्यास देखा पर्न सक्छ।
6. एस्पिरिन वा अक्साइडिक एसिडको साथ गम्भीरतापूर्वक प्रयोग गर्न कोष तेललाई सल्लाह दिईएको छैन - यो गुर्दे मा जम्मा जमा गर्न सक्छ।
7. एलर्जी तपस्या - सबैभन्दा साधारण घटना र अझै पनि चिकित्सकहरूले उत्पादनको व्यक्तिगत असहमतिको घटनाहरूसँग व्यवहार गर्नुपर्ने थियो।