एक आधुनिक महिला को अवचेतन मा, श्रम र दुखाइ को समझ एकदम को रूप मा पूरी तरह एम्बेडेड छ। हाम्रो आमा, दादी र गर्मिहरु को कथाहरु हामीलाई यति धेरै आश्वस्त छ कि, सम्भवतः बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिचारको लागी यो विचार हो। यद्यपि, यो प्रतीत हुन्छ, किन जन्मजात बच्चा महिला शरीरको लागि एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, यति दुखाइको कारण? सबै पछि, नियमहरूले दुखाइ उत्पन्न हुन्छ जहाँ केही उल्लङ्घनहरू छन्। र प्रक्रिया आफैँ त्यस्तो प्रक्रिया होइन, यो बच्चा असर पर्ने एक लामो अवधिको मात्र एक तार्किक निष्कर्ष हो। तदनुसार, निष्कर्षले सुझाव दिन्छ कि श्रम सजिलो हुनुपर्छ, दुःख र शोक बिना। बच्चाको जन्मको समयमा पीडाको कारण पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्:
- पहिलो जन्म अवधिमा गर्भाशयको गहन कमी छ। धेरै गल्तीले विश्वास गर्दछ कि यो ती कटौती हो जुन दुखाइको कारण हो। वास्तवमा, यो मामला हो, निकट मांसपेशीहरू सँगसँगै दुखी हुन्छ, किनभने तिनीहरू ठूलो तनावमा छन्।
- तनाव मा, न केवल पेट मांसपेशिहरु न केवल बाहिर, एक महिला को पूरी शरीर को तनावग्रस्त छ। यो राज्य डर र चिन्ताको परिणाम हो। यो एक प्रकारको तार्किक चेन बाहिर जान्छ: आगामी दुखाइको डर र यसको कारण हुन्छ।
- श्रमको दोस्रो चरणमा, अनुहारको नरम ऊतक, बच्चाको पारितिका समयमा प्रतिइनमको निचोड निस्कन्छ। तर यो पुरा तरिकाले फरक क्यारेक्टर छ र अलि कम परिमाण हो कि एक महिलाले झगडाको समयमा अनुभव गर्दछ।
श्रम कसरी स्थानान्तरण गर्न सजिलो छ?
कसरी जन्मिनुको सजिलो बनाउने प्रश्न, एक भन्दा बढी गर्भवती महिलाको चासो हो। आखिर, दुखाइको डर छ त्यसैले भविष्यमा आमाहरू महान् हुन्छ, ताकि श्रम सजिलै संग लाग्न सक्छ, चरम उपायहरूमा जानुहोस्: नियोजित सीजेरियन सेक्शन वा एपिड्युल एनेस्थेसिया । स्टेरियोटाइपहरू तोड्न धेरै गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरूले शताब्दीमा विकास गरेका छन्। तर आजको लागि यो प्रश्नको जवाफ दिन सम्भव छ कि चाहे बिना नैतिक हस्तक्षेप बिना पीडा रहित प्रकार हो। दु: ख को बिना डिलिवरी को रहस्य निश्चित रूप देखि महिला को सम्बन्ध मा प्रक्रिया को रूप मा छ। त्यसोभए, कसरी शुभकामना सजिलो बनाउने:
- पहिलो मनोवैज्ञानिक तैयारी हो। हल्का श्रमका लागि मनोवैज्ञानिक अभ्यासहरू छन्, जसले नैतिक रूपमा स्त्रीलाई जन्मजातको प्रति सकारात्मक मनोवृत्तिलाई स्थापित गर्दछ।
- हल्का जन्मको लागि तयारीको प्रक्रियामा, जिम्नास्टिकले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ,
प्रशिक्षण मांसपेशिहरु सक्रिय रूप देखि सामान्य प्रक्रिया मा शामिल हुनेछ दुख को कम गर्न को मदद, विशेष रूप देखि दोस्रो चरण मा। पहिलो को लागि, विभिन्न विश्राम विश्राम प्रविधिहरु अभ्यास गरिन्छ। - भविष्यमा अधिक सहज महसुस गर्न को लागी चुनेको मातृत्व घरको जाँच गर्न अग्रगामीसँग सम्पर्क गर्न अनिवार्य छ।
- धेरै महिलाहरु को लागि, यो आवश्यक छ कि त्यस्तो महत्वपूर्ण क्षण मा एक करीबी व्यक्ति हो जसको नजिकै उनि पूरी तरिका भरोसा गर्दछ।
संक्षेपमा, यो ध्यान दिइन्छ कि गर्भवती महिलाको गम्भीर र जिम्मेवार मनोवृत्ति जन्मजात गर्न यसको काम गर्दछ। हल्का जन्मको लागि प्रारम्भिक अभ्यास सुरु गरिसकेपछि, तपाईं बच्चाको खुसी र पीडाहीन हुने गर्भको संभावना बढ्नुहुन्छ।