एक वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरुका लागि मङ्क
सोमालिया को लाभ अत्यधिक संदेहास्पद हो। यस्तो निष्कर्ष विशेषज्ञहरु द्वारा पुग्यो, यसको तुलना अन्य अन्य अनाज संग तुलना। निस्सन्देह, मंगाले विटामिन (बी र ई) समावेश गर्दछ र तत्वहरू (फास्फोरस, सोडियम, जस्ता, फलाम, पोटेशियम) समावेश गर्दछ, तर अन्य पोड्रिजहरूसँग तुलनामा पोषक तत्वहरूको मात्रा धेरै सानो छ। यही छ, मंगाले बर्थवाट, चावल, अनियमित कुखुराको साथमा प्रतिस्पर्धा गर्नेछैन। तथापि, यो कुनै अर्थ छैन कि मात्र तर्क हो कि dietitians उत्तर को जवाफ मा आफ्नो उत्तर उत्प्रेरित गर्दैछन् किन एक वर्ष भन्दा कम बच्चाहरु मांगा पाउन सक्दैनन्। Manka ग्लुटेन समावेश गर्दछ , यसैले बच्चाहरु को लागि पहिलो खाना यो रस्सी सिफारिस गर्दैन। सबै पछि, जान्दछ, ग्लुटनले बच्चाको आंतको पथको कामलाई असर गर्छ: यो कब्ज वा दवाईले गर्दा, सानो आंतको विलालाई क्षति पुर्याउँछ। साथै, पदार्थ एक मजबूत एलर्जीन हो।
यसबाहेक, एक वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरूका लागि एक अन्य कारणका लागि सङ्घर्षण गरिएको छ। उत्पादमा धेरै मात्रामा यस्तो टाइटिनमको रूपमा हुन्छ। फाइटिन - एक organophosphorus यौगिक को एक अतिरिक्त संग, कैल्शियम को टुकडे को शरीर मा अवशोषित छैन, र म्याग्नेशियम, जस्ता र लोहा, यसको विपरीत, excreted हो। यो स्थिति सानो व्यक्तिको लागि अत्यन्त खतरनाक छ, जसको क्याल्कियम पूर्ण विकास र विकासको लागि आवश्यक छ। तथापि, यो उल्लेखनीय लायक छ - शरीरमा क्यालसियमको स्तर घटाउन, तपाइँ प्रत्येक दिन कम्तीमा दुई प्लेटहरु को कम्ोल खाना खाँचो पर्दछ।
यसैले, प्रश्नको जवाफ दिदै, कति महिनासम्म तपाई बच्चालाई आम दिन सक्नुहुन्छ, पोषण विशेषज्ञले चाँडै सल्लाह नगर्ने। जबकि बच्चा एक वर्ष पुरानो छैन, यो यसको लायक छैन कि यो एक नयाँ व्यभिचारमा प्रस्तुत गर्न।
ठूला बच्चाहरूका लागि मंगाको लागि के उपयोगी छ?
बेपरवाह शिशुको मेनुमा सूजन पुष्पको साथ फरक हुन सक्छ। निस्सन्देह, भिटामिन र ट्रेस तत्वहरूको न्यूनतम सामग्रीले प्राथमिकता र आवश्यक दायरामा डिश बढाउँदैन। तर, लक्ष्यको पछि लाग्ने बच्चाको आहार, एक, वा हप्ता पनि दुई पटक विविधता, नाश्ताको लागि म्यान पकाउन सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, यदि हामी यो रेश्रो को लाभ को बारे मा कुरा गर्छन, यो ध्यान दिनु पर्छ कि सूजन ऊर्जा को एक राम्रो स्रोत हो, किनकि कार्बोहाइड्रेट को लगभग 100%। सूत्रको साश्राको प्लेट खाएपछि, बच्चा बलियो र ऊर्जाको पूर्ण हुनेछ, र उसको लागि भोकाउने भावना केवल रातको लागि फर्किनेछ।
साथै, उत्पादनको स्पष्ट लाभ यसको तयारीको अवधि हो। सामान्यतया 5-7 मिनेट र एक स्वादिष्ट पोषक व्यंजन तयार छ। फलहरु सुत्ने फल र महारो संग स्वाद गरिन्छ, जुन केहि हदसम्म भिटामिनको कम सामाग्री को लागी क्षतिपूर्ति गर्दछ र सिङ्गमा आफैं तत्वहरु लाई ट्रेस गर्दछ।
बच्चाहरु को अतिरिक्त, डिश खराब गरी पाचन या रोगियों संग सर्जरीहरुलाई दिखाया गएको छ जसलाई सर्जरी को खतरा छ।
निस्सन्देह, छोराछोरीको लागि मंगा कसरी उपयोगी छ भन्ने बहस, बन्द नगर्नुहोस्। पुरानो पीढीले उत्पादक खतराहरूको बारेमा आधुनिक वैज्ञानिकहरूको तर्कलाई उजागर गर्यो। आखिर, हामी सूष्मना रेश्रोमा माथ्यौं, हाम्रा आमा र दादी। पहिले, कुनै पनि सोचेको थिएन कि दलिया शरीरबाट क्यालसियम धोएर वा एलर्जीको कारण हुन सक्छ। सम्भवतः बालबालिकाहरू स्वस्थ थिए, वा अप्ठ्यारो लाग्ने दृष्टिकोणले मौलिक परिवर्तन गर्यो। तथापि, प्रत्येक आमाले आफैंलाई निर्णय गर्न अधिकार छ कि मंगाको साथ आफ्नो बच्चालाई तिर्न वा नगर्ने, तर कुनै पनि अवस्थामा यो साबित भएको छ कि एक हप्ता 1-2 सेमेल्टिको सुत्केरी एक हप्तामा स्वस्थ बच्चालाई हान्ने छैन।