हामी सधैं यो सानो संसारमा जो जीवनको एक सजिलो मनोवृत्ति कायम राख्ने प्रबन्धमा ती धेरै उत्साहित छौं। तिनीहरूले कसरी सन्तुलन पाउन र यो सन्तुलन कायम राख्न व्यवस्थापन गर्छन्? पहेली, किनकि यी सबै भन्दा अधिक मान्छे केहि चीजको साथ जवाफ दिदैन, जस्तै "म मेरो विवेकले जीवन बिताउँछु, म कसैलाई अपमान गर्न खोज्छु, त्यसैले म ठीक छु।"
मानसिक सन्तुलन कसरी बहाल गर्ने?
पर्खनुहोस्, सम्भवतः यी मानिसहरू सही छन् र कुनै गोप्य छैन, किनभने सबैले सबै कुरा राम्रो थियो जब सबै कुरा सम्झन सक्छ, कुनै आन्तरिक विवादहरू (आमाको गर्भ र बचपनलाई विचार नगरिएको छैन)। यो बाहिर जान्छ, हामी कसरी मानसिक सन्तुलन पत्ता लगाउन जान्दछौं, केवल थोडा बिर्सियो। याद छ यो कसरी भयो, होइन? खैर, तपाईंलाई सम्झना छ कि, तपाईंको मनको शान्ति प्राप्त गर्न एक राम्रो तरिका हो।
- समय सम्झँदा तपाईंले राम्रो गरिरहनुभएको बेला, त्यो क्षण पछि परिवर्तन भएको छ।
- यो स्पष्ट छ कि धेरै परिवर्तनहरू थिए। तीमध्ये एक को लागी एक को छ जो आफ्नो जीवन परिवर्तन गरेको छ, एक विश्वास र शान्त महिला बाट एक असंतुलित हिंसात्मक व्यक्ति।
- स्थिति परिवर्तन गर्न एक तरिका खोज्नुहोस्। हृदय परिवर्तनको नरोध्नुहोस्, यो मन धेरै ढिला हुन्छ जब हृदय धकेलिएको छ। तर केहि परिवर्तन गर्नु अघि ध्वनि सोच हस्तक्षेप गर्दैन।
छोटो उदाहरणमा हेरौं।
- कहिलेकाहीं सबै राम्रो थियो? केही वर्ष पहिले।
- त्यसोभए अब के हो? हो त्यहाँ यो बेवकूफ काम थिएन!
- तपाई किन सोच्नुहुन्छ यो? बिहानको मुख्य प्रमुख चिन्तित, के तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं अधिक गर्न सक्षम हुनुहुन्छ वा के गरिरहनु भएको केहि कुरा गर्दै हुनुहुन्छ?
- अघिल्लो प्रश्नको उत्तरमा निर्भर गर्दछ र यो आवश्यक उपायहरू लिनु आवश्यक छ जसले तपाईंलाई मानसिक सन्तुलन प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। र सम्झनुहोस् कि तपाईं कसरी निर्णय गर्नुहुन्छ, त्यसैले यो हुनेछ, तपाईंको जीवन तपाईंको हातमा छ।
10 मनको शान्तिको आज्ञा
यदि तपाईं आफैंसंग मेल खाने बेलामा सम्झनु भएन भने, तपाईलाई एक नुस्खा चाहिन्छ कसरी मनको शान्ति पाउन सकिन्छ। यसले धेरै नियमहरू, मानसिक संतुलनको तथाकथित आदेशहरूको पालन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सँधै र हरेक ठाँउ मात्र राम्रो लाग्छ। विचार सामग्री हो, खराब बारेमा सोच्दै, हामी आफूलाई खराबको लागि आफुलाई कार्यक्रम गर्छौं। र आध्यात्मिक सद्भावको लागि मात्र राम्रो विचारहरू आवश्यक छ। यसकारण, आफैलाई असाध्यै उत्तमको लागि आशा गर्न र घटनाहरूको खराब परिणामको विचार कहिल्यै स्वीकार नगर्नुस्।
- कृतज्ञ हुन सिक्नुहोस्। जीवनको बारेमा शिकायत गर्न सरल छ, सबैले शोक गर्न सक्छन्: वर्षा, बिखेरिएको हेलो, अधिकारियों बाट चीज। र तपाईले तपाईंलाई दिनुभएको जीवनको लागि धन्यवाद दिन प्रयास गर्नुहोस्। काम, घर, परिवार, समृद्धि - यो सबै हो? त्यसैले प्रत्येक चीजको लागि जीवनलाई धन्यवाद भन्नुहोस्।
- ओभरटेक्टेड आत्म-सम्मानको सावधान रहनुहोस्। हो, तपाईं अरू भन्दा राम्रो कुरा गर्न सक्नुहुनेछ, तर यसको अर्थ तपाई गर्व गर्नुपर्दछ। सायद ती वरिपरिका मानिसहरु तपाईमा अन्य क्षेत्रहरूमा शानदार छन्। र, त्यसोभए, प्रलोभन गर्भपतन अवस्थाको सुअवसरको मूल्यांकन गर्दछ, जसले निराशाको सामना गर्छ।
- कठिनाइहरूको डर नगर्नुहोस्। तपाईं तिनीहरूमध्ये कुनैलाई पराजित गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, र अनावश्यक छ, तपाईं आफ्नो खुशीको क्षण सम्झन सक्नुहुन्छ।
- असफलहरू - त्याग्ने कुनै कारण छैन। तिनीहरूलाई फाइदा लिन सिक्नुहोस्। पुनःप्राप्त गरियो, र तपाईंको मनपर्ने ब्लाउजले तपाइँको छातीमा कनवर्ट गर्दैन? यो एक chic neckline देखाउन बहाना छ! मुख्य भने तपाई गलत हुनुहुन्छ? गल्तीहरू सम्झनुहोस् र दोहोर्याउँदैन।
- त्यहाँ बन्द नगर्नुहोस्। के तपाईंले कसैलाई बाईपास गर्नुभएको छ? यो ठूलो छ, तर यो तपाईंको प्रचलनमा आराम गर्न बहाना छैन, पूर्णताको कुनै सीमा छैन। र यो नियम व्यावसायिक क्षेत्र र स्व-विकासको लागि लागू हुन्छ।
- जीवनको आनन्द उठाउन सिक्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि बच्चा कसरी खुल्ला खुल्ला, आनन्दित आँखाले संसारलाई हेर्छ। त्यसैले तपाईं दौडने बादल को सुन्दरता देखि आश्चर्यचकित हो, गिरते पट्टे को अनुग्रह - तपाईं सबै भन्दा राम्रो, सबै भन्दा राम्रो घेरिएको छ। त्यसैले यसलाई सम्झनुहोस्!
- तपाईंसँग के शर्म नगर्नुहोस्। के तपाइँसँग अद्भुत उपस्थिति, एक राम्रो स्थिति, एक स्थिर आय छ? यो खुसी प्राकृतिक छ यो आनन्दित छ, तर धन नदिनुहोस् (कुनै पनि भौतिक वस्तुको) तपाईंको स्वामित्व लिन्छ।
सान्त्वना र पहिचान नमान्नुहोस्, किनकि एकपटक तपाईंको लागि "घृणामा प्रमोदवन" थियो। - अरूको हेरचाहमा तपाईको खुशीको खोजी गर्नुहोस्। प्रायजसो हामी आनन्दित महसुस गर्दैनौं किनकि हामी आफैले मात्र सोच्दछौं। तर यो सहभागिताको एक टुक्रा दिने र अरूलाई हेरचाह गर्न लायक छ, कसरी परिवर्तन हुन्छ। हामी सबैलाई चाहिन्छ जुन तपाईंलाई आवश्यक छ।
- परमेश्वरमाथि भरोसा राख्नुहोस्। तिनीहरू भन्छन् कि जो केहि मा विश्वास गर्दैन कि एक जीवित लाश हो। सबैको आफ्नै ईश्वर छ, चाहे ईसाई, मुस्लिम वा भ्रष्टाचार, हामी विश्वास गर्न आवश्यक छ कि हाम्रो अस्तित्वको उच्चतम लक्ष्य छ, यो तोड्न र अगाडी बढ्न को लागि सबै भन्दा शक्तिशाली प्रोत्साहन हो।