रीसेटस पेट मांसपेशियों को आहार

क्रिमको जन्म पछि, धेरै आमाले आफैलाई आकार दिन्छन्। यो महिलाको लागि सामान्य इच्छा हो, तर सधैँ अपेक्षित समयमा आशाहरू उचित छैन। केही मानिसहरू चिन्तित छन् कि पेट सामान्यमा फर्किदैन। सबै कुराको बावजूद, यो थोडा गोल बाँकी छ। अक्सर जन्म पछि यस्तो समस्या को कारण रीकस पेटडोइस को डाइरेस्टेज हो, त्यसैले यो जान्न को लागी उपयोगी छ कि यो कसरि निर्धारित गर्नुहोस र यो समस्या संग सामना गर्न को लागि मदद गर्नेछ। युवा आमाहरूले यस्तो उल्लङ्घन गर्दा सिक्न दबाबको आवश्यकता छैन - डाक्टरहरूसँग राम्ररी परिचित छन्।

Rectus abdominis मांसपेशियों को आहार को लक्षण

यो समस्या जन्मजात पछि सबै भन्दा साधारण छ, खासकर उन माईहरु जसमा सीजेरियन सेक्शन थियो। तर मोटापे को कारण डायस्टेसिस अल्पविराम मा हुन सक्छ। कहिलेकाहीं यो रोगविज्ञान निदान र पुरुषहरू छन्।

यो रोग सेतो रेखाको सम्बन्धमा रेशम मांसपेशिहरु को एक विरूपण हुन्छ। कहिलेकाँही यसले यसलाई केवल नेत्रहीन रूपमा प्रकट गर्दछ। यो मुख्यतया युवा केटीहरु लाई लागू हुन्छ। तिनीहरू केवल एक कस्मेटिक दोषलाई ध्यान दिनुहोस्, जुन सबैमा बाधा छैन। तर कतिपय अवस्थामा, रोगले आफूलाई महसुस गर्छ। यसैले यो यसको चिन्हहरू थाहा पाउन उपयोगी छ:

• हिडाइले कठिनाइहरूको कारण बनाउँछ;
• पेट मा एक भारीपन छ;
• चिह्नित कब्ज, belching;
• दुखाइ

गम्भीर असुविधा प्रायः शारीरिक क्रियाकलाप पछि देखा पर्दछ, खेलकुद खेलिरहेको छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा, आन्तरिक अङ्गहरु मेटाउन सम्भव छ।

यदि तपाइँ एक रोग विज्ञान मा संदेह छ भने, तपाईं एक होम परीक्षण सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ:

1. पहिला तपाईंलाई आफ्नो पछाडि झूट लगाउनु पर्दछ। खुट्टा घुँडामा राख्नुपर्छ, खुट्टा तल खडा हुनुपर्दछ।
2. एक हात टाउको भित्र राख्नु पर्छ। दोस्रोमा पेटमा राख्नु पर्छ। उनको औंलाहरु नेभिल पर्वतको स्तरमा सेतो लाइनमा झुण्ड्याउनुपर्दछ।
3. अब तपाईलाई पेट र पर्खालमा थिच्न रमाइलो गर्न आवश्यक छ।
4. अर्को, तपाईंले ट्रंकको माथिल्लो भाग लिनु आवश्यक छ। एकै समयमा औंलाहरू मांसपेशिहरु महसुस गर्न आवश्यक छ। जब तिनीहरू जान्छन्, तपाईलाई निश्चित गर्न कतिवटा औंलाहरू तिनीहरूको बीचमा र कति गहिरो गल्ती गर्न निश्चित छ।

यदि भिन्नता अझै पनि निर्धारण गरिएको छ भने, तपाइँ डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। उहाँले निदान स्पष्ट गर्न सक्षम हुनेछ। र यो पनि बताउँछ कि rectus abdominis मांसपेशियों को आहार को हटान को लागि, उपचार को तरिका के हो। तिनीहरूको छनौट रोगको डिग्रीमा निर्भर हुनेछ।

डायस्टसिसको उपचार

समस्या छुटकारा पाउन विभिन्न तरिकाहरू छन्। यदि त्यो प्रारम्भिक चरणमा छ भने, डाक्टरले गैर-सर्जिकल विधिहरूको सिफारिस गर्दछ।

यदि एक महिलालाई अर्को बच्चा चाहन्छ भने, यो समस्या समाधान गर्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। नयाँ गर्भावस्थाको साथ, रिटस पेट मांसपेशिहरु को आहार केवल वृद्धि हुनेछ। यसले स्पिनसँग समस्या ल्याउँछ। यसबाहेक, रोग विज्ञानले प्रयास रोक्छ। मतलब, बच्चा जन्म को समय तोड्न सकिन्छ। रिक्टस मांसपेशियों को आहार संग LFK अनलखा स्थितियों मा मदद मिलेगी। व्यायाम प्रशिक्षक द्वारा चयन गर्नुपर्छ, किनभने गलत तरिकाले चयन गरिएको जटिलले समस्या बढाउन सक्छ। यसले तपाईंलाई नियमित रूपमा तपाइँको सेकेण्ड 30 सेकेन्डसम्म ड्रिग गर्न मद्दत गर्दछ। यो धेरै पटक गर तपाईं यसलाई घरमा गर्न सक्नुहुन्छ।

यो पिलातहरूमा ध्यान दिन लायक छ। यसको झटका लोड छैन। पछाडि समस्या भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त। साथै, रिटेश मांसपेशियों को आहार को समयमा मालिश र एक पट्टा पहनने मा मदद गर्दछ।

यी सबै विधिहरू ठूला विचलनहरूमा प्रभावकारी हुने छन्। त्यसपछि एउटा अपरेसनको सिफारिस गर्नुहोस्। यो प्रक्रिया endoscopically या एक कट को माध्यम ले प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। विधिको छनौटले केही कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणको लागि, रीसेटस पेट मांसपेशियों को आहार संग, रोगविज्ञान एक हर्निया संग हुन्छ भने चीड को माध्यम ले संचालन गरिनेछ । बलियो भिन्नताहरूले यो तरिका पनि सही गर्दछ।

असामान्य स्थितीहरुमा, रीसेटस पेट मांसपेशिहरु को सिवनी डायस्टेसिस endoscopically प्रदर्शन गरिन्छ। हेरफेर सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ। यो प्रक्रिया आफै 2 घण्टा सम्म हुन्छ।