ब्रेन्डर खुट्टा र पतली कमरका लागि महिलाहरूको अनन्त संघर्षमा ब्रेन एक अमूल्य सहयोगी हो। तिनीहरूले एक ठूलो मात्रा मा मोटे आहार फाइबर समावेश गर्दछ, जसले तपाईंलाई लामो समयको लागि धैर्यताको भावना महसुस गर्न, आंतों को कार्यमा सुधार गर्न र कोलेस्ट्रॉल को स्तर पनि कम गर्दछ।
रोटीको प्रतिस्थापन गर्दा, चोकको लागि आटाको भागलाई बदल्नुहोस्, र तपाइँले मात्र समाप्त उत्पादनको क्यालोरीटिक सामग्रीलाई मात्र कम गर्नेछैन, तर तंत्रिका प्रणालीको लागि जिम्मेवार बी भिटामिनको महत्वपूर्ण आपूर्ति पनि प्रदान गर्नेछ। त्यस्ता आहारले तपाईंलाई निराश पार्दैन। यो केवल गेहूं को चोक को उपयोग गर्न को लागि आवश्यक छैन, राई र ओट कम उपयोगी छैन।
रोटी निर्मातामा रोटी काट्नुहोस्
सामग्रीहरू:
- दूध - 250 मिलीलीटर;
- चीनी - 2 चम्मच। चम्मच;
- खमीर - 1,5 चम्मच।
- bran - 50 g;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- गहुँको आटा फराकिलो - 400 जी;
- नमक - 1.5 चम्मच।
तयारी
पहिलो, रोटी बाल्टिनमा न्यानो दूध र सब्जीको तेलमा राख्छ। पहाडको माथि हामी सिफित आटा राख्दछौं, बीचमा गहिरो बनाउछौं र त्यहाँ चिनी र खमीर राख्नुहुन्छ। कोकमा नमक राख्नुहोस्। ब्रेन थप्नुहोस्।
पूर्ण चक्रमा मोड "आधारभूत रोटी" सेट गर्नुहोस्। फ्राइकिङ क्रस्टको औसत वजन र डिग्री छान्नुहोस्।
एक रोटी निर्माता मा चरा संग रोई रोटी कसरि पकाने?
राई रोटी मोटो र भारी छ। यसैले, यसको बनावट को सुविधा को लागि, सामान्यतया गेहूं को आटा रय को आटा को रूप मा जोडयो।
सामग्रीहरू:
- पानी 350 मिलीलीटर;
- चीनी - 1.5 चम्मच;
- सूरजमुखी तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- गेहूं आटा - 3 9 0 जी;
- राई आटा - 100 ग्राम;
- चोकर राइ - 5 चम्मच। चम्मच;
- सेब सिरका - 1 tbsp। चम्मच;
- काभ्रे सूखा - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक - 1.5 चम्मच।
- खमीर - 2 चम्मच।
तयारी
मिक्स र राइ र गेहूंको आटा उचाल्नुहोस्। हामी रोशन निर्माताको बाल्टीमा तातो पानी, तेल र सिरका जोड्दछौं। आटा र चोक्राको साथ छिटो केन्द्रमा हामीले कङ्गो र नुनमा चीनी र खमीर राख्नुपर्छ। रोटीमेकरमा पकाउने समय PHILIPS 4 घण्टा 15 मिनेट हो।
एक रोटी निर्मातामा राई रोटी कसरी बेच्न, यदि कुनै सम्मिश्र मोड छैन भने? हामी साधारण अन्नको रोटीको लागि एक कार्यक्रम छनौट गर्छौं, र चक्रको अन्त्य पछि हामी अर्को 20 मिनेट लाग्यौं। नतिजाको रूपमा, हामी स्वादिष्ट राई रोटीको गहिरो खाँचो छ।
एक रोटी निर्माता मा प्याज र पनीर संग ब्रेन को रोटी को लागि एक नुस्खा
सामग्रीहरू:
- पानी - 1 माप कप;
- दूध पाउडर - 1 चम्मच। चम्मच;
- चीनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- Cheddar पनीर - 100 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- गेहूं आउँ -2.5 कप;
- सूखे खमीर - 1.5 चम्मच।
- सरस सुखा - 1 चम्मच;
- bran - 50 g;
- नमक - 1 चम्मच;
- तुरुन्त सुखा - 2 चम्मच।
तयारी
पक्कै पनि आधा बल्ब काट्यो। यसलाई पारदर्शिता पार गर्नुहोस् र बत्तीमा रोटी पठाउनुहोस्। न्यानो पानी भर्नुहोस्, सिफटेड आटासँग छिर्नुहोस्। मध्यमा हामी चीनी, कुकुर - नमक, सरस र तुलसीमा खमीर राख्दछौं। ब्रेन थप्नुहोस्, ग्रीटेड पनीरसँग मिलाउनुहोस्।
ब्रेडमेकरमा ब्रेन रोटीको तयारीको समय 3 घण्टा र 40 मिनेट छ। चक्रको अन्त्यमा लगभग एक घण्टा अघि, हामी रोटी निर्माता खोल्दछौं र प्याजको आधा छल्लेहरूमा प्याज राख्छौं - सजावटको लागि।
पनीरले रोटीलाई धेरै बढ्न अनुमति दिँदैन। यसको कारण, खुट्टा भारी हुन्छ र भित्रभित्र काटिन्छ, तर असाधारण स्वादिष्ट।
रोटी निर्माता मा केफिर मा ब्रेन संग रोटी
सामग्रीहरू:
- जैतून का तेल (पहिलो प्रेस) -1 चम्मच। चम्मच;
- सरसफाइ तेल - 1.5 चम्मच। चम्मच;
- हनी तरल - 1 st। चम्मच;
- kefir (फैट सामग्री 2.5%) - 100 मिलीलीटर;
- पानी 235 मिलीलीटर;
- चीनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- आटा - 500 जी;
- ब्रेन राइ - 50 g;
- नमक - 1.5 चम्मच।
- खमीर -1.5 चम्मच।
तयारी
बाल्टी ब्रेडमैकर न्यानो पानी, केयर, मक्खन, हनीमा भर्नुहोस्। हामी सुँगुरको ओठ सुत्न सक्छौं, ब्रेन थप्नुहोस्। हामी आटामा एक नाली बनाउँछौं, हामी चिनी र खमीर लुकाउँछौं, क्यान्सरहरूमा हामी सरस र नमक फैलौं। पूर्ण चक्रमा "आधारभूत रोटी" को मोडमा बेक गर्नुहोस्। अब बेकरीमा सबै भन्दा कठिन कुरा होल्डमा छ, र अझै तातो ढोका खाँदैन।
केफिरमा ब्रेनको साथ रोटी एक पतली क्रिस क्रस्ट संग खनिज स्पार्कलिंग पानी भन्दा बढी सुन्दर छ। मजा लिनुहोस्!