तिनीहरू भन्छन् कि तपाईंले के बोल्नुहुन्छ के तपाईं कटौती गर्नुहुन्छ। जीवन धेरै असाधारण संभावनाहरु संग एक अद्भुत कुरा हो! तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्, क्षणलाई समाउनुहोस्!
आफैलाई केही नियमहरूको बारे सोच्नुहोस् र हरेक दिन उनीहरूलाई पछ्याउने नियमको रूपमा लिनुहोस्। त्यसपछि तपाईंको काम आदत हुनेछ, र तपाईं आफैलाई भन्नुहुनेछ: "धन्यवाद!" र सुरक्षित रूपमा जीवन मार्फत जान्छ, अतीत नफेर न भविष्यको बारेमा चिन्ता नगर्ने।
1. स्वतन्त्र हुन जान्नुहोस्, र तथ्यलाई स्वीकार गर्नुहोस् कि कसैले तपाईंलाई केहि कुरा गर्दैन।
सहनशीलता सहन गाह्रो छ, तर यो जीवनको अंश हो - तपाई सधैँ परिवार र साथीहरूको घनिष्ठ हुनुहुन्न। पहिले तपाईंले यो बुझ्नुभयो, राम्रो।
2. "तपाईंको" डिश फेला पार्नुहोस्।
हल्का नास्ता र फास्ट फूडमा, तपाईं टाढा पुग्नु हुनेछैन। पूर्णतामा तपाईंको मनपर्ने पकवान ल्याउनुहोस्। पहिले तपाईं स्वस्थ खानामा जानुहुन्छ, कम तपाईं रोगी हुनेछौं।
3. तपाईंको नजिकका साथीहरूको सर्कललाई पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई जोगाउनुहोस्।
हामीलाई सिकाइयो: एक मित्र समस्यामा जान्छ! तर, वास्तविक मित्र पनि आनन्दमा चिनिन्छ। धेरैजना यो वास्तवमा यो भावना साझा गर्न सक्षम छैनन्। पहिले तपाइँलाई थाहा छ कि तपाईं वाक्यांश "वास्तविक मित्र", राम्रो द्वारा बुझ्नुहुन्छ।
तपाईंको शरीरको हेरचाह लिनुहोस्।
स्वस्थ शरीरमा स्वस्थ आत्मा। स्वास्थ्यमा निराशा नगर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा अधिक लगानी गर्नुहुन्छ, खुसी तपाईं आफ्नो छोराछोरी बनाउनुहुन्छ।
5. मानिसहरू तपाईंलाई हेरफेर गर्न र कसरी जीवन बिताउन सिकाउन नदिनुहोस्।
जीवनमा प्राथमिकताहरू सेट गर्नुहोस् र माथि पुग्न प्रयास गर्नुहोस्। कम तपाईंले अरु मानिसहरूलाई सुन्नु भयो, नजिकका लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्राप्त हुन्छ।
6. आफैलाई चुनौती दिनुहोस्।
तपाईं कहिल्यै पनि गर्नुभएको कामहरूमा तपाईंको प्रतिक्रिया कल्पना गर्न सक्नुहुन्न, परिस्थितिहरूमा तपाईं कहिल्यै नभएका हुनुहुन्न। साहसिक मार्फत नयाँ तेर्सो खोल्नुहोस्। तपाईंले यो गर्नु र अधिक, अधिक तपाई आफैलाई थाहा पाउनुहुनेछ।
7. भन्न सिक्नुहोस्: "होइन!" ...
... मानिसहरू मात्र होइन, तर चीजहरू: मर्नुको सबै प्रकारका आफ्नो जीवन सफा गर्नुहोस्। अनावश्यक चीज नपुग्नुहोस्, र यदि यो पहिले नै भयो भने निर्धक्क यसलाई निजानुहोस्: देऊ, देऊ, बेच्नुहोस् ... चाँडै तपाईंले यो गुफा छोड्नु, सजिलो यो तपाईंको लागि हुनेछ।
8. स्थिति जारी गर्नुहोस्।
यसले तपाईलाई परिवर्तन गर्न सक्ने अवस्थाहरूको बारेमा चिन्ताजनक समय बर्बाद गर्न कुनै अर्थ छैन। तिनीहरूको वरिपरि तपाईंको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहोस्। अधिक तपाईं लटाउनुभयो, खराब।
9. हरेक दिन 15 देखि 30 मिनेटमा आवंटित गर्नुहोस्।
तपाईं जीवनबाट सन्तुष्टि महसुस गर्नुहुनेछ यदि तपाईले आफैंलाई प्रेम गर्नुभन्दा एकदम छोटो समय दिनुहुन्छ: तपाईले मनपराउनुभएको किताब पढ्नु, एक कपको तातो बलियो कफी - के तपाईंलाई आनन्द ल्याउँछ। चाँडै तपाईं उठ्नुहुन्छ, अधिक तपाईंसँग समय हुनेछ।
10. केहि राम्रो मा बनें।
कुनै आश्चर्य छैन कि उनी भन्छन्: "आफैलाई नौकरी खोज्नुहोस्, र तपाईं आफ्नो जीवनमा एक दिन काम गर्नुपर्ने छैन।" एक संगीतकार, एक प्लम्बर, एक व्यवसायी वा एक शिक्षकले कुरा गर्दैन! तपाईंले अधिक काम गर्नुहुन्छ, तपाईंको व्यावसायिक गुणस्तर उच्च।
11. खरिद नगर्नुहोस्।
खराब नर्तक सधैं बाटोमा हुन्छ। तपाईंले सबै प्रकारका विचलनहरूमा बिताउनु भएको कम समय, राम्रो परिणाम तपाईंको व्यवसायमा प्राप्त गरिनेछ।
12. थप मुस्कुराउनुहोस्, किनभने ... किन?
गंभीरतापूर्वक, यसलाई प्रयास गर्नुहोस्! बस पासर्जीमा मुस्कुराउनुहोस्, र तपाईंले देख्नुहुनेछ कि तपाईले कसरी जवाफ दिनुहुनेछ। प्राय: तपाईं मुस्कान गर्नुहुन्छ, दिन उज्ज्वल हुनेछ!
13. गैजेटहरूबाट बाँकी
उदाहरणका लागि, ड्राइभ गर्दा सेल फोनहरू प्रयोग गर्दै तपाइँले धेरै खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। भाग्य परीक्षण नगर्नुहोस्! प्रत्यक्ष संचार गर्नुहोस्, परिवार र साथीहरूसँग समय बिताउनुहोस् - फोन र इन्टरनेट जडान बिस्तार भए तापनि तपाईं घरमै हुनुहुन्छ। पहिले तपाईं यो प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न सिक्नुहुन्छ, अझ राम्रो।