पोडहरूमा हरियो मटरहरूमध्ये सबैभन्दा पहिला भूगोल अक्षांशका बासिन्दाहरूको तालिकामा देखिन्छ। उनी एक जना रसदार मीठे स्वादको लागि दुवै वयस्कों र छोराछोरीले माया गर्दछन्, कुनै पनि तुलनात्मक छैन। तथापि, एक ताजा पाक खोल को एक ठूलो सामाग्री खाई, यो जान्न को लागि अति उत्तम छैन कि पोडहरुमा हरियो मटर को लागि उपयोगी छ।
शरीरको लागि हरियो मासुको लागि के उपयोगी छ?
यदि हामी यस बीन संस्कृतिको संरचनामा हेरौं भने धेरै स्पष्ट हुनेछ। यसमा ई, ए, ए, ग्रुप बी, खनिज - तांबे, आयोडीन, क्यालिसियम, फलाम, जस्ता, फास्फोरस, म्यांगनीज, म्याग्नेशियम, क्रोमियम र अन्य भिटामिनहरू छन्। त्यहाँ क्लोरोफिल र फलहरु मा अमीनो एसिडहरू छन्, तर सबै भन्दा धेरै प्रोटीन हुन्छ, जसमा मात्रा मा मासु र अधिक राम्रो हुन्छ। एथलीट र बडी बङ्गलावरहरूले सक्रिय रूपमा यसलाई आफ्नो आहारमा मांसपेशी जनको विकासमा छिटो समावेश गर्दछ। हाँ, र कार्बोहाइड्रेट धेरै मा, त्यसैले यो शरीर संग शरीर को चार्ज गर्दछ र एक लामो समय को लागि धैर्यता दिन्छ।
यस संस्कृतिको एक सौ ग्राम भिटामिन पीपी को लागि दैनिक आवश्यकता प्रदान गर्दछ, र यो संस्कृति पनि हानिकारक कोलेस्ट्रॉल संग संघर्ष गर्दछ र हृदय र रक्त वाहिकाओं को रोग को लागि एक prophylaxis को रूप मा कार्य गर्दछ। पोडहरूमा हरियो मटरको प्रयोग एक उच्च फाइबर सामग्री हो भनेर शुद्ध हुन्छ
हरी मटर को लाभ यो पनि छ कि यो ग्याँस म्यूकोसा जलन छैन र अम्लीय गैस्ट्रिक रस को कम गर्दछ, यसैले यो अल्सर या gastritis संग आहार को आहार मा प्रवेश गर्न सक्छन्। यद्यपि, उनीहरूले सामेल हुनुपर्दैन, किनकि यसले बलियो ग्यास निर्माण भोग्न सक्छ। ताजा मासुयुक्त हरियाली मासुको टुङ्गो र चिसो मास्कको तयारीको लागि कस्मेटोलोजीमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।