जब एक व्यक्ति बुझ्छ कि त्यो अवसाद को स्थिति मा छ र यसलाई छुटकारा पाउन चाहन्छ - यो राम्रो छ। तर, दुर्भाग्यवश, सबैले यस्ता जागरूकताको घमन्ड गर्न सक्दैनन्। त्यसकारण, अवसादमा कसरी व्यक्तिको मद्दत गर्ने प्रश्न धेरै लोकप्रिय छ।
अवसाद संग मद्दत - के गर्न सकिँदैन?
तपाईं एक व्यक्ति छोड्न सक्नुहुन्न। दयाले मानिसलाई बलियो बनाउनेछ, उसलाई अझ बढि नकारात्मक अवस्थामा गाह्रो पार्दछ, जसबाट यसले बाहिर हटाउन गाह्रो हुन्छ। आफ्नो सबै अभिव्यक्तिमा प्रेम भनेको निराशाबाट उत्तम मद्दत गर्दछ।
तपाईं अवसादको लागि आफैलाई पास गर्नको लागी प्रतीक्षा गर्न सक्नुहुन्न। यदि एक व्यक्तिले बलियो भावुक सदमेको अनुभव गरेको छ र अवसादमा पसेको छ, बाहिर निस्कन को लागी कुनै प्रयास हटाइएको छैन, उनीहरु विस्फोट हुन सक्छ।
तपाईं अवसादको लागि बहाना खोजी गर्न सक्नुहुन्न, तथ्यलाई उल्लेख गर्दै यो जटिल जटिल अवस्था पछि एक व्यक्तिको एक सामान्य अवस्था हो। अवसाद र तनावबाट मात्र राम्रो रवैयाको लागि ठोस र निर्णायक मद्दतले मद्दत गर्दछ। आखिर, जीवन कहिलेकाहीँ "धुन" धैर्यता छ र तपाईंलाई यसको कुनै पनि प्रहार गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ।
अवसाद संग मद्दत - उत्तम तरिका
तपाईलाई चिकित्सकलाई बदल्न, व्यक्तिलाई व्याख्या गर्न आवश्यक छ कि यो विशेषज्ञ सही तरिकाले एंटीडेड्रेटिक्सको वर्णन गरेर र मनोवैज्ञानिक मद्दतको एक व्यक्तिगत विधि विकास गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। अवसाद पागलपन होइन, तर एक रोग हो, उदाहरणका लागि, गस्ट्रिस्टिस वा एरिनाको रूपमा, निश्चित उपचार चाहिन्छ। यसकारण चिकित्सकलाई भेट्न त्यहाँ कुनै शर्मिला छैन।
यसले निराशा खेलहरू हटाउन मद्दत गर्छ र ताजा हावामा हिँड्छ। एक नियम को रूप मा, अवसादजनक विकार शारीरिक गतिविधि को दबा दि्छ, यसैले रोगी आफैले अधिकतर संभावनाहरु लाई बाहिर नहीं जाना चाहते हो - यसैले यस मा यो अधिकतम ऊर्जा र दृढता को लागी आवश्यक छ।
नकारात्मक अनुभवहरूको गम्भीरता हटाउन, यो व्यक्तिलाई उनीहरूको आफ्नै भावुक अनुभवमा खुल्ने मौका दिन आवश्यक छ। समर्थन, सहानुभूति र मानव गर्मी तिनको अव्यवस्थित अवस्थाबाट बाहिर निस्कन सक्षम छन्, वा कम्तीमा यसको अभिव्यक्तिलाई सुधार्ने।