अब सॉसेज आहार लोकप्रियता प्राप्त हुँदैछ, जुन आहार मनपर्ने नैतिकताको प्रयोगमा आधारित हुन्छ। र जब केहि केहि टाउको मा पकडे, अरु को भंडार मा जान्छ र सौरहरु लाई किनछन। वास्तवमा के परिणाम हुनेछ र के तपाई यस्तो आहारमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ - यस लेखमा पढ्नुहोस्।
सॉसेजको क्यालोरिक सामग्री
जो कम से कम उचित पोषण को थोडा समझ को हो, आहार को नाम ले भयभीत छ। यसको अलावा, प्रति 100 ग्राम प्रति 450-500 कैलोरी औसत सॉसेज मा - र यो एक स्लिमिंग केटी को लागि आधा दैनिक आदर्श छ।
सॉसेज मा आहार
विभिन्न इन्टरनेट साइटहरू विभिन्न प्रकारका डाईटहरू प्रस्ताव गर्छन् - हामी सबै भन्दा लोकप्रिय संस्करणहरू हेर्नेछौं।
एक आहारले एक कमजोर आहार मान्दछ: हरेक 2.5-3 घण्टा स्याउजसँग स्यान्डविच खाईन्छ। र यसैले - 10 - 14 दिन। त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् - यो आहार उबलाएको सॉसेजमा वा स्लीक्ड सॉसेजमा।
त्यहाँ पनि एक प्रकार का किरदार, पनीर-सउज छ:
- नाश्ता - चिया।
- दोस्रो नाश्ता अन्डा हो।
- दोपहर का भोजन - सॉसेज या सॉसज - 200 जी।
- दोहोरो नाश्ता - 100 ग्राम पनीर।
- दोस्रो स्नैक 250 ग्राम वसा-मुक्त कटेज पनीर हो।
- डिनर - एक गिलास 1% kefir।
यो आहार पनि 10 दिन बस्नु पर्छ। यो पछिल्लो भन्दा बढी तार्किक हो, तर शरीरमा यो कम हानिकारक छैन।
के यो आहारमा सॉसेज सम्भव छ?
यदि तपाईले घर बनाएको ह्याम खरिद गर्नुभएन र स्याउजहरू आफैं पकाउँनुहुन्छ, यो उत्पादन असुरक्षित रूपमा वर्गीकरण गर्न सकिन्छ। रचना पढ्नुहोस्: मासुको अलावा, एक मोटो, रङ स्थिरता, स्वाद, स्वाद उत्प्रेरक, सब्जी प्रोटीन (जो GMOs सँग लगभग हमेशा सोया छ) र धेरै अन्य रासायनिक additives छ। र अब कल्पना गर्नुहोस् कि संदिग्ध नामहरु संग यो परमाणु ककटेल महिना को एक तिहाई को लागि तपाईंको मुख्य खाना हो!
सोजज - उत्पादन धेरै चिसो छ र सधैं सुरक्षित छैन। यी वेबसाइटहरू जुन यी बेवकूफ सॉसेज डेटहरूमा हस्ताक्षर "अत्यधिक प्रभावकारी!" सँगै प्रकाशित गर्छन् भन्ने कुरा नबिर्सनुहोस् कि यो खाना कुनै पनि व्यक्तिको लागि खतरनाक इलाका, लिभर र गुर्देको समस्याहरूसँग खतरनाक छ (र यसको थप, यो समस्या उत्प्रेरित गर्न सक्छ)। यसबाहेक, रासायनिक एसिटिक्सहरूको बहुतायतले एलर्जी प्रतिक्रियाको विकासलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
निष्कर्ष : सॉसेज आहार स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छ। यसको अतिरिक्त, स्वाद सुदृढीकरण संग 10 दिन को लागि बैठे पछि, तपाईं आफ्नो प्राकृतिक स्वाद खराब गर्न हुनेछ, र साधारण उबला भयो या बेक्ड मांस तिमी बेस्संदेही दिखेगा। तपाईंको शरीरमा त्यस्ता प्रयोगहरू राम्रोसँग राख्नु हुँदैन, खासकर पछि कुनै अल्पकालिक आहारले छोटो छोटो परिणाम दिन्छ।