आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने र आत्मसम्मान बढाउन सक्नुहुन्छ?

आफूलाई मनपर्ने र सराहना गर्ने व्यक्तिले चाँडै हेर्न सकिन्छ। उहाँ आफैमा विश्वास हुनुहुन्छ, जान्न कसरी जान्छ जान्छ, आफैलाई माथि राख्छ, छुटकारा छैन र अरुलाई आदर गर्दछ। उच्च व्यक्तिको साथमा व्यक्ति व्यक्तिसँग भन्दा महत्त्वपूर्ण एक उच्च मौका हो जसको अर्थ हो वा बुझिएको आत्म-सम्मान।

धेरै महिलाहरूले आफैलाई कसरी प्रेम गर्ने र आत्म-सम्मान बढाउने प्रश्नको जवाफ खोज्ने प्रयास गर्दैछन्। प्रश्नको लागि यस्तो मागले सुझाव दिन्छ कि एक बुझ्न वा फ्याक्टेड स्व आत्मसम्मान समाजको सम्पूर्ण संघर्षको लागि समस्या हो।

शुरुवात बचपनमा बनेको आफ्नै मनोभावले प्रायः आमाबाबुको मनोवृत्तिबाट बच्चालाई बनाउँछ। आमाबाबुको हाइपरपेरेशन वा बच्चाको लागि निरन्तर उपेक्षा बच्चाले बेकारता वा अत्यधिक महत्वको भावना महसुस गर्दछन्। दुवै पारस्परिक सम्बन्धको विकास र लक्ष्य योजना र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्ने क्षमतामा गम्भीर बाधाहरू छन्।

प्रायः, कम आत्मसम्बन्धी महिलाहरूले आफैंलाई प्रेम गर्ने र उनीहरूको आदरको बारेमा सोच्न थालेपछि उनीहरूले आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा विफलताको पछि लाग्न थाले। महिलाहरूले आफैलाई मान्दैनन् पुरुषमा चासो नगर्ने। यस्ता महिलाहरू प्राय: त्यागिएका छन्, उपेक्षित, सराहना गर्दैनन्। सामान्यतया, हामी वरपरका मानिसहरू हामीलाई हामीले व्यवहार गर्छौं।

एक महिलाले कसरी आफूलाई माया गर्छ र आत्म-सम्मान बढाउँछ?

आत्म-सम्मान बढाउनको लागि काम हो, सबै भन्दा पहिले, आफैले काम गर्दछ। छोटो समयमा आत्म-सम्मान बढाउन काम गर्दैन, किनकी वर्षहरु मा आफु को गठन गर्ने समस्याहरु। यदि तपाईं आफ्नो जीवनलाई अझ राम्रो बनाउन चाहानुहुन्छ भने, कसरी आफैलाई प्रेम गर्न र आत्म-सम्मान बढाउने सुझावहरू मद्दत गर्नुहोस्:

1. एक साँझ कागजको पानामा लेख्नको लागि एक दिन दिनुहोस् सबै कारणहरू आत्म-सम्मानको साथ कहाँबाट आउन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो विगतमा खोल्नु भयो भने, यो स्पष्ट हुन्छ कि समस्याग्रस्त आत्म-मूल्याङ्कन वरपरका वरिपरिका मानिसहरूको गलत मनोवृत्ति हो। यो तपाईंको गल्ती छैन।
2. यो बुझ्न आवश्यक छ कि सफलता र आनन्द मात्र बाह्य डेटा, खुफिया र केहि क्षमताहरूमा निर्भर हुँदैन। सबैलाई खुसी हुन सक्छ, जस्तै सबैले आफूलाई दुखी बनाउन सक्छ।
3. कागजी वा पाठ कागजातमा लेख्नुहोस् र तपाईंको सकारात्मक गुणहरूको सूची प्रिन्ट गर्नुहोस्। सामान्यतया यो व्यक्तिको लागि निम्न आत्म-सम्मानको साथ यो कठिन छ। उदाहरणको लागि, तपाईंले इन्टरनेटमा एक व्यक्तिको सबै सकारात्मक गुणहरूको सूची फेला पार्न सक्नुहुन्छ। व्यक्तिगत सूचीमा कम से कम 20 सकारात्मक गुणहरू हुनुपर्छ। यो रेकर्ड तपाईँको डेस्कटपमा राख्नु पर्छ र समय-समयमा पुन: पढ्न सकिन्छ।
4. तपाईंले समय लिन आवश्यक छ, आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्नु, सुन्दर कपडाहरूमा लुगा लगाउनु पर्छ। कम आत्म-सम्मान भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूको उपस्थितिमा पैसा खर्च कसरी जान्दैनन्। शारीरिक पक्षको हेरविचार दिमागले शरीरलाई आदरको योग्य छ भन्नेछ।
5. हामी वरपरका मानिसहरूलाई भन्न चाहन्छौं "न।" अरूलाई इन्कार नगर्न दुखी हुनेछ भनेर नबिर्सनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वेपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको इच्छा र भावनाबारे कसरी कुरा गर्न सिक्नु हो। यद्यपि यदि साथी नयाँ प्रकारको व्यवहारबाट नराम्रो भए तापनि तिनीहरू अन्तमा तपाईंको विचारको आदर गर्न सिक्छन्।
6. यदि एक महिलाले आफूलाई आफूलाई माया गर्न आवश्यक के बारे सोच्छ भने, उनी आफैंसँग असन्तुष्ट छन् भनेर बुझ्न आवश्यक छ। कहिलेकाहीँ त्यहाँ केही क्षणमा पाश हो, जुन आत्म-धारणामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानिन्छ। एक महिलाले सोच्न सक्दछ कि उनी सम्मानित हुन पूर्ण छ, वा धेरै शर्मीला। यदि यो कमब्याकले गम्भीर असर गर्छ भने, यो काममा सुरु गर्न आवश्यक छ। तथापि, जीवनले देखाउँछ कि यो केवल कम आत्म-सम्मानको कारण हो: यो एक कारण हटाउन लायक छ, जस्तै अर्को देखिन्छ।

यी सबै सुझावहरू, कसरी उचित स्वार्थी व्यक्ति बन्नु र केवल आफैलाई प्रेम गर्ने, अरू मानिसहरूलाई चाहनु भन्दा माथि उठाउनुहुनेछ। जब व्यक्तिले अन्य मानिसहरूलाई माथिको चासो र मूल्यहरू राख्न सक्छ, उसले वास्तवमा कसैलाई माया गर्न सक्दछ।