संयुक्त क्षेत्र मा प्रत्येक आन्दोलन घर्षण संग है, जो बर्समा भरा द्रव को नरम गर्दछ। जब संयुक्त रूपमा अत्यधिक भार, उदाहरणका लागि, कहिलेकाहीं खेलकुदहरूमा वा एकै प्रकारको कार्यका साथ संलग्न हुँदा, बर्समा घुमाउन सुरु हुन्छ। प्रायः यसले रोगलाई बुझाउँछ, जसको नाम कंधेको बोर्साइटिस छ।
कंधे संयुक्त को बर्साइटिस को विकास को कारणहरु
कायर बार्साइटिस periarticular थैला या क्यान्सर को चोट लगाइन्छ। साथै, यो रोगको उपस्थितिको मुख्य कारण एउटै शारीरिक तनाव हुन सक्छ। सबै प्रकारको क्षतिले संयुक्त गतिशीलता, ईडामा र गठनको स्थानमा तापमानमा वृद्धिमा कमी संग हुन सक्छ।
क्यान्सर संयुक्त प्राय: किन ग्रस्त हुन्छ? प्राथमिक, यो क्षेत्र मा मानव शरीर को जोडहरु को बीच अधिकतम मात्रा मा छ। दर्द, सूजन र edema कंधे संयुक्त के bursitis के मुख्य लक्षण हैं। यसबाहेक, त्यहाँ आन्तरिक गति, छाला परिवर्तन र तापमान सीमित छ। यदि तपाईं बोर्साइटिसको कुनै पनि लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै उपचार सुरु गर्नुपर्छ।
क्यान्सर संयुक्त को बिर्साइटिस कसरी व्यवहार गर्ने?
सुरू गर्न, रोगग्रस्त क्षेत्र को उपयोग को कम गर्न को प्रयास गर्नुहोस, सूजन को सबै भन्दा कम गर्न को लागी गरौं। यदि दुखाइलाई महत्त्वपूर्ण महसुस गरिन्छ भने, चिसो र तातो कम्पाइड्रेसन बदल्न प्रयास गर्नुहोस्, उनीहरूले मद्दत गर्नुपर्छ।
साथै, यो बोर्साइटिसको साथमा मालिश गर्न अति उत्तम हुने छैन, जुन एकेडिकल, एटमेन्ट्री प्रभाव हुनेछ र जुत्ता बहाली बढाउनु पर्छ। मालिश मा मुख्य कार्य स्ट्रोकिंग, निचोड र अपशिष्ट हुँदैछ। मुख्य सावधान सावधान हुनुहोस्। तीव्र बुर्साइटिसको साथ स्व-दबाइलाई अनुमति छैन, किनकि पहिले नै यो अवस्थामा यो विरोधी भ्रामक औषधि लिन आवश्यक छ, उदाहरणका लागि - ibuprofen वा आर्थोफिन। तपाईले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई सल्लाह दिनुपर्छ।
बोर्साइटिस मा चिकित्सीय व्यायाम
कंधे संयुक्त को बर्साइटिसको उपचार आवश्यक छ। केही व्यक्तिहरूले औषधिको लागि असुरक्षाको रूपमा व्यायाम छनौट गर्छन्। रोग निवारण को आधार खींच रहेको छ। यस अवस्थामा - क्यान्सर जोडीहरू खिच्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि यो राम्रो छ कि तीन मिनेटको लागि हरेक मिनेटको लागि दुखाइको दुरीमा बर्फ लाग्ने।
त्यसकारण अभ्यासहरू:
- शरीरलाई 45 डिग्री अगाडी झुकाउनुहोस्। तपाईंका हातहरू तपाईंको खुट्टामा समानांतर तल राख्नुहोस्। आराम र धीरे धीरे सर्कल वर्णन गर्नुहोस्। आयाम अधिक भन्दा कम हुन वा यसको उपाध्यक्ष हुन सक्छ। आन्दोलनको दिशा बदल्न पनि प्रयास गर्नुहोस्।
- सीधा हुनुहोस्। बायाँ हातले तुरुन्तै उठाउँदछ र सकेसम्म उच्च रूपमा खिच्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो दाहिने हात तल राख्नुहोस्,
तदनुसार, आकर्षण फर्शमा हुनुपर्छ। त्यसोभए, हात परिवर्तन गर्दै, क्यान्सर जोडहरू खिच्नुहोस्। - टोरस अगाडी बढाउनुहोस्, ताकि तपाईं फर्शमा समानांतर हुनुहुन्छ। आफ्नो हात निकाल्नुहोस् र तपाईं अगाडी केहि गर्न पुग्न प्रयास गर्नुहोस्। त्यस्तो व्यायाम दिनहुँ धेरै पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।
साथै विभिन्न additives संग स्नान लिने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं आधा गिलासका अंगूरको रस लिन सक्नुहुनेछ, जसको साथ स्नान लिनु राम्रो र तपाईंको शरीरको लागि उपयोगी हुनेछ। सबैभन्दा लोकप्रिय पाइन सुईको स्नान हो। यो गर्नका लागि, सुई, चिसो र पाइन शंकुलाई उकालो पार्नुहोस्, उनीहरुले आठ घण्टासम्म काँकिदिनु पर्छ। पूर्ण नुहाउनको लागी तपाईलाई यस्तो प्रकारको इन्फ्युजनको बारेमा चाहिन्छ। स्नान लिने अवधि 25 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
सम्झनुहोस् कि, सरल बावजूद, पहिलो नजरमा, उपचारको लागि, बर्साइटिस शरीरको लागि धेरै डरावनी हो। सबैभन्दा पहिला, उहाँले सम्पूर्ण शरीरलाई संक्रामक धम्की दिनुहुन्छ। प्रायः, जीवाणुले क्षतिग्रस्त छाला को संयुक्त संयुक्त रूप मा घुसना, यस तरिका मा संक्रमित - र त्यहि मामलाहरुमा पहिले देखि नै पूर्ण एंटीबायोटिक थेरेपी को आवश्यकता हो।