कुनै पनि क्षतिको स्थितिमा, यो समयमै आवश्यक समयमा आवश्यक प्राथमिक सहयोग प्रदान गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ र विलम्ब बिना विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्दछ। र विशेष गरी जब यो एक घुटने संयुक्त आघात हो। यदि आघात सडकमा थियो र एक व्यक्ति एक्लै हिँड्न सक्दैन, तपाईलाई एम्बुलेंसलाई जितनी चाँडै कल गर्न आवश्यक छ।
घुट्ने चोट - लक्षण
एक समय मा एक व्यक्ति को मदद को लागि, घुटने को चोट को निर्धारण को बारे मा जान्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ। मुख्य लक्षणहरूमा
- एक ध्रुव संग - तीव्र दुखाइ, कहिलेकाहीँ असंगनीय, प्रभावित क्षेत्र को छाला को एक छुटकारा, एक बिरुवा जो hemorrhage पछि उत्पन्न भयो।
- लगी चोटको चोट - दुःखको साथ, श्वास, नरम ऊतक हेमाटोमा, संयुक्त सूजन, संयुक्त गतिशीलता संग समस्याहरु, घायल पैरमा भरोसा गर्न असमर्थ।
- मेनुस्कस घावहरू कडा दुखाइ हुन्छन्, विशेष गरी शारीरिक रूपान्तरणको बेला, लिफ्ट गर्ने बेलामा कठिनाइ, वा सीढीबाट निस्कन्छ, एक "क्लिक" लक्षण, थोडा नाश्रो, संयुक्त मा थप तरल , तापमानमा वृद्धि, संयुक्त मा वृद्धि।
घुटने चोट - प्रजाति
आधुनिक औषधिमा ठूलो संयुक्त को आघात को वर्गीकरण छैन। यो खुला र बन्द, बन्द र पुरानो घाँटीहरू बीच भेद गर्न स्वीकार गरिन्छ। सबैले घुट्ने चोटहरू थाहा पाएनन्। यसलाई स्वीकार्य छ कि उनीहरूलाई यस्ता प्रकारहरूमा विभाजन गर्नुहोस्:
- चोट
- संयुक्त गुफामा बवासीर;
- meniscuses, पेटella, quadriceps femoris को विभिन्न चोटहरु;
- संयुक्त क्याप्सूल, क्यान्सर-बंधक यन्त्रमा क्षति;
- संयुक्त भित्र हड्डियों को भंग।
घुट्ने चोटको लागि पहिलो सहायता
घुटिएको संयुक्त घर्षण पछि तुरुन्तै पहिलो सहायता प्रदान गर्न महत्वपूर्ण छ:
- गहिरो स्थानमा चिसो लगाउनुहोस्। यसको कारण, यो सानो गुफा आन्तरिक बवासीर संयुक्त गुफामा बनाउन सम्भव हुनेछ। यदि एक व्यक्ति सडकमा चोट लागेको छ र आफ्नै मा हिंड्न असमर्थ भएमा, तपाइँलाई एम्बुलेंसलाई तुरुन्तै कल गर्न आवश्यक छ।
- एक पहाडी मा अंग राख्नुहोस् - ताकि तपाईं अंगमा रगतको प्रवाह कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- संयुक्त मा कुनै पनि तनाव सीमित, यहां सम्म कि यदि एक आसान घुटने को चोट हो।
- गम्भीर दुखाइको उपस्थितिमा, तपाईं ईन्टरनेट, एब्रोरोफेन, किटरोललाई क्यान्सर ट्रेलर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- गहिरो पट्टीलाई घटेको स्थानमा लागू गर्नुहोस्। तपाईं कपडा वा पछाडि लागू गर्न सक्नुहुनेछ। संयुक्त ठीक तय गर्न यो महत्वपूर्ण छ र निश्चित छ कि व्यक्ति सहज छ।
- रोगीलाई डाक्टरमा लैजान वा एम्बुलेंस कल गर्नु आवश्यक छ।
घुट्ने चोटको उपचार
सकेसम्म चाँडै रिकभरी गर्न, घुट्ने चोटले के गर्न को लागी जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यस प्रकारको क्षतिको उपचारमा यो आवश्यक छ:
- चित्रकलाहरू लागू गर्नुहोस्। प्रायजसो डाक्टरहरूले ईन्टरनेसनल तयारी र निद्राको वर्णन गर्छन्।
- एक तीव्र edema शोर को साइट मा प्रकट भएको संयुक्त को पंचर को हेरचाह, जो तीव्र दुखाइ संग छ।
- पहिलो पटक चोट पछि भौतिक लोड सीमित गर्नुहोस्।
- फिजियोथेरेपी प्रक्रियाहरू लागू गर्नुहोस्।
घुट्ने चोटको लागि निन्द्रा
यस्तो घडीको रूपमा प्रभावकारी घुट्ने चोटले विभिन्न मल र जिल्लहरू लाई मानिन्छ। पीडित विरुद्ध लडाइमा तिनीहरूको प्रभाव धेरै पीडितहरूले परीक्षण गरे। सबैभन्दा लोकप्रिय यस्तो इन्टन्टको शीर्षमा चोट पछि घुटघडीमा:
- Lyoton;
- फास्टम जेल;
- Traumeel S.
घुट्ने चोटले ट्याबलेट
संयुक्त चोट को लगभग संधै कडा दुखाइ संग हुन्छ। घुट्ने "ट्रेस्युल" को आघातको साथ प्रभावकारी जीनहरू बीच। कुनै पनि घुटने चोटको साथ, डाक्टरले अक्सर पीडित विभिन्न गैर-स्टेरॉयड ड्रग्स को वर्णन गर्छन्। तिनीहरूमध्ये हुन सक्छन्:
- Analgin;
- Diclofenac;
- ओक्सिगन;
- केन्टेभ।
चोट पछि घुटने लाई कम्प्रेसर गर्दछ
अक्सर घुटने चोट कम्प्रेसर संग सहायता। त्यहाँ धेरै प्रभावी राष्ट्रिय व्यञ्जनहरू छन्।
सिरकाको साथ कम्प्रेस गर्नुहोस्
सामग्रीहरू:
- तेल (वनस्पति) - 1 चम्मच। l।;
- उबले पानी - 1 चम्मच। l।;
- सिरका - 1 tbsp।
तैयारी र प्रयोग:
- सबै घटकहरू राम्ररी मिश्रित छन्।
- कपासको कपडा लागु गर्नुहोस्।
- क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा आवेदन गर्नुहोस् र सेलफेनको साथ, एक न्यानो कपडा।
गोभीको साथ कम्प्रेस गर्नुहोस्
सामग्रीहरू:
- गोभी पत्तियां - 2 पीसी।
तैयारी र प्रयोग:
- हीट गोभी पत्तियां।
- एक रोलिंग पिन प्रयोग गरेर, उनीहरूलाई रस भित्र नपुगेसम्म राज्यलाई कुच्याउन।
- पत्रकलाई सख्त स्थानमा संलग्न गर्नुहोस्।
- पछाडि वा अर्को पछाडिको माथिल्लो।
कच्चा आलु संग कम्प्रेसर गर्नुहोस्
सामग्रीहरू:
- आलु - 1 पीसी।;
- पानी 0.5;
- राई र सेतो आटा - 100 ग्राम।
तैयारी र प्रयोग:
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
- तयार मिश्रण ऊतकमा लागू गरिनु पर्छ र प्रभावित क्षेत्रमा लागु गरिएको छ।
घुट्ने चोटहरूको लागि भौतिक चिकित्सा
आघात पछि घुटनेको उपचार कसरी गर्ने भन्ने प्रश्नमा धेरै विशेषज्ञहरूले फिजियोथेरेपीलाई सल्लाह दिन्छन्। यो विधिले भ्रामक प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छ। तपाईं निदानको लागि फिजियोथेरेपी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- gonarthrosis;
- gonita;
- घुटेर बोर्साइटिस;
- लुगामा राख्ने
- एक घुटने चोट
- मेनुस्कसलाई हान्ने;
- osteochondropathy;
- ligamentite;
- synovitis।
यस विधिको लागि धन्यबाद, रगत परिसंचरण र रक्तचापको पोषण सुधार। यसको अतिरिक्त, यो चयापचय प्रक्रियाहरु को उत्तेजना को बढावा देगा र ऊतक मरम्मत तंत्र को सक्रियता। यस्ता विशेषताहरू सदमे लहर थेरेपीमा छन्, जुन आन्तरिक आवेग मालिशको प्रभावमा आधारित हुन्छ, जुन ध्वनिक तरंगहरू द्वारा बनाईएको छ।
घुट्ने चोटको लागि लोक उपचार
यदि तपाईं थाहा छैन कि लोक उपचारका साथ घुट्ने चोट कसरी व्यवहार गर्ने, हामी धेरै प्रभावकारी विकल्पहरू प्रदान गर्छौं।
हीटिंग कम्प्रेस
सामग्रीहरू:
- हप्सको शंकु - 100 g;
- वोदका - 400 मिलीलीटर।
तैयारी र प्रयोग:
- कोण वोडाका साथ खसेको हुनुपर्छ र धेरै दिनको लागि आग्रह गर्दछ।
- नतीजा समाधान फिल्टर गरिएको छ।
- वार्मिंग कम्प्रेसनको रूपमा प्रयोग गरियो।
जडीबुटीमा कम्प्रेस
सामग्रीहरू:
- आमा र सौतेली आमा - 20;
- अरेगानो - 20 जी;
- वोडका - 500 जी।
तैयारी र प्रयोग:
- जडीबुटीहरू मिश्रित हुन्छन् र वोदका साथ खान्छन्।
- तैयार मिश्रण केहि दिन को लागि जोर दिए छ।
- फिल्टर र रात कम्पासको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
घुट्ने संयुक्त परिणाम - चोट
घुट्ने चोटको गम्भीर चोटको मुख्य उपचार एक डाक्टर द्वारा निर्धारित गरिएको छ। यस अवस्थामा, धेरै गम्भीरतामा निर्भर रहनेछ, र घुट्ने संयुक्त को लिगामेंटहरूको आघात के हो। विशेषज्ञ यो समय पुन: प्राप्ति गर्ने समय निर्धारण गर्न सक्षम हुनेछ। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि नचाहिएको वा गलत तरिकाले निवारण घुटनेको घाउहरू भित्तामा प्रहार गर्न सक्छ। यसको अलावा, त्यहाँ संयुक्त संवेदनशीलता बढ्न सक्छ।
नतिजाको रूपमा, घुट्नेमा सबै समय त्यहाँ अलि शारीरिक शारीरिक व्यायाम संग दुख र असुविधाको अनुभव हुनेछ। खतरनाक नतिजाहरु मध्ये एक अन्य स्थायित्व को हानि र यसको कार्यक्षमता उल्लङ्घन हो। त्यहाँ रोगको खराब मोटर प्रकार्यको खतरा हुन सक्छ। एक अप्रत्याशित चोट को सम्भावित परिणामहरु को एकतापन को लागी छ। घुट्ने चोटको नतिजाबाट बच्नको लागि, यो समयमै उपचार सुरु गर्न र डाक्टरको सबै नुस्खा पालन गर्नु आवश्यक छ।
घुट्ने चोटको लागि व्यायामको जटिलता
यो घुटने संयुक्त LFK को आघात मा धेरै प्रभावी मानिन्छ। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि निम्न अंगहरूमा भारी भार निषेधित हुनुपर्छ। तपाईं स्क्वाट्सको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र केहि सतहमा दुबई गर्न सक्नुहुन्छ। चोट पछि घुटनीको विकासको बेला, धैर्य देखाउन र पुनरुत्थानको प्रशिक्षणको लागि विशेष योजना पालन गर्नु आवश्यक छ। सबै अभ्यासहरू दैनिक दैनिक हुनुपर्छ।
केवल यस तरिका मा यो घुटने संयुक्त को आसपास मा मांसपेशियों को पंप गर्न को लागी संभव हुनेछ, जो यसलाई आवश्यक स्थिति मा पकडने र भविष्य मा नोकसान देखि बचने को लागि अनुमति दि्छ। प्रत्येक दृष्टिकोणको अवधिमा दस मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ। घुट्ने चोटको रूपमा यस्तो क्षतिको साथ, पुनर्वास अनिवार्य हुनुपर्छ। विस्तार अभ्यासहरू यहाँ आवश्यक पर्दछ:
- भुइँमा बस्नुहोस्।
- खुट्टा सीधा हुनु पर्छ।
- धीरे - धीरे शरीर अगाडी बढाउनुहोस्।
- अल्पसंख्यक रोग सामान्य छ।
- व्यायाम दैनिक दुई पटक भन्दा बढी तीन मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्छ।
कसरी एक घुटने पछि एक चोट डाउनलोड गर्न?
अक्सर, घायल व्यक्तिले चोट पछि घुटनीलाई कसरी कसरी बलियो बनाउँदछ। धेरै विशेषज्ञहरूको अनुसार, रिकभरीको अवस्था र सबैभन्दा उपयोगी चोटको प्रकृतिमा निर्भर हुनेछ, त्यहाँ यस्तो अभ्यास हुनेछ:
- हाइरेक्सटेसन दुई र एक खुट्टामा;
- फ्लो बटनमा समर्थन गर्नुहोस्।
- फिटबल, मेडबल
- विभिन्न संस्करणहरूमा मृतक
- सिम्युलेटरमा शिनको लचीलापन;
- मोजाहरू उठाउँदै।