क्लस्ट्रोफोबिया एक थोरै थोरै थोरै परिश्रम र थोरै चलचित्रहरु बाट हामीलाई परिचित छ। क्लोस्ट्रोफोबिया संलग्न गरिएको ठाउँको डर हो - लिफ्टहरू, साना कोठा, स्नान क्याबिनहरू, सौरवमम, आदि। यसको अतिरिक्त, डर अक्सर मान्छे को ठूलो भित्ता को स्थानहरु को कारण बनता छ, जो विमान मा क्लोस्स्ट्रोफोबिया को हमला गर्दछ। यस रोगबाट पीडित व्यक्तिले डराउनेछ कि त्यो बिरामी हुनेछ, र सधैँ ढोकामा पर्न खोज्छ, किनकी उनी डराउँछन् कि केवल त उसले कोठा छोड्न सक्छ। यदि अचानक यस्तो व्यक्ति आफैलाई अनावश्यक परिस्थितिमा पत्ता लगाउँदछ, उसले डरावनी र आतंकमा लिन्छ।
क्लोस्ट्रोफोबिया: लक्षणहरू
क्लोस्ट्रोफोबिया निर्धारण गर्न, यो आवश्यक मनोचिकित्सक हुनु हुँदैन, किनभने उनको लक्षण धेरै उज्ज्वल हुन्छन्। यसमा समावेश छ:
- संकीर्ण संलग्न ठाउँहरूको डर;
- ठूलो मानव क्लस्टरको स्थानको डर
- एउटा अचम्मलाग्दो अवस्थामा पसीना बढ्यो;
- एक अचेल परिस्थितिमा हृदय धम्कीहरू;
- आतंकवाद।
यो सम्भव छैन कि यस्तो राज्य केहि अन्यसँग भ्रमपूर्ण हुन सक्छ, किनकी एक व्यक्ति भयभीत हुन्छ जब केहि पनि असामान्य लाग्दैन।
क्लाउस्ट्रोफोबिया: कारणहरू
तपाईं क्लोस्टर्रोफोबियामाथि विजय गर्न प्रयास गर्नु अघि, यो कहाँबाट आयो भनेर हेर्नु भएको छ। एक नियमको रूपमा, यो मानसिक विकारकर्ताको निष्कर्ष हो जसले न्यूरोसहरूको साथ गर्दछ।
अहिले सम्म, वैज्ञानिकले कारणहरूको एक सूची पहिचान गरेन जुन त्यस्ता फिबियाको ब्रेकडाउनको लागी जान्छ। यकीन छ कि क्लोस्स्ट्रोफोबिया को लागि जान्छ एकमात्र चीज संधै गंभीर आंतरिक संघर्ष संग। अक्सर, यो रोग एक गंभीर मानसिक श्वासको परिणाम बन्छ, जस्तै चलचित्र थिएटरमा आगो। अधिकांश विशेषज्ञहरू विश्वास गर्न इच्छुक छन् कि क्लस्ट्रोफोबिया बचपनबाट आउँछ, वा जीवनको पहिलो वर्षमा अनुभव गरेको खतराको अर्थबाट।
क्लोस्ट्रोफोबिक उपचार
हरेक व्यक्ति जो यस्तो रोगबाट ग्रस्त हुन्छ क्लोस्स्ट्रोफोबियाबाट छुटकारा पाउन कसरी सिक्नको सपनाले जीवन बिताउँछ। तथ्य यो हो कि यो एक रोग को उपचार गर्न धेरै गाह्रो छ, र आत्म-औषधि संग व्यवहार नहीं गर्नु पर्छ। एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक देखि पूछें - विशेषज्ञ ले उपचार को एक पाठ्यक्रम को वर्णन गर्नेछन् र परिवर्तन को पालन गर्नेछन्।
क्लस्ट्रोफोबिया को उपचार कसरी गर्ने भन्ने प्रश्नमा, प्रायः निर्णायक भूमिकालाई समयले खेलाडी गर्दा खेलेको हुन्छ। पहिलेको रोग, यो सजिलो छ सजिलो। र पुरानो घटनाहरु र बारम्बार पर्दाहरू सही गर्न गाह्रो हुन्छन्। नियमको रूपमा, म्यानरले विभिन्न प्रकारका थेरेपीहरू निर्धारित गरेको छ, किनभने क्लस्ट्रोफोबियाका लागि एक दवाई अझै आविष्कार गरिएको छैन। रोगी को मनोवैज्ञानिक औषधिहरु लाई निर्धारित गरिएको छ, जो तनाव र डर को भावना को कम गर्दछ।
क्लोस्ट्रोफोबिया उपचारको अतिरिक्त उपाय सम्मोहन हो। नियमको रूपमा, धेरै सत्रले परिस्थितिलाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउन सक्छ र औषधि उपचारको संयोजनमा प्रायः महत्त्वपूर्ण प्रगति हुन सक्छ।
प्रायः, विशेषज्ञहरुले एक व्यक्तिलाई संलग्न गर्न र स्वतन्त्र रूपमा एक सल्लाह दिन्छ, एक आत्मकोगिक प्रशिक्षण सञ्चालन। यसले मद्दत र आतंकको हमलाहरूको शुरुआतको सामना गर्न मद्दत गर्छ र यसको आशंका कम गर्दछ।
यदि तपाइँ उपचार र निष्क्रियतालाई इन्कार गर्नुभयो भने, तपाईंको बिरामी अन्ततः पुरानो हुनेछ। र त्यसपछि उसलाई पराजित गर्न यो अत्यन्तै गाह्रो हुनेछ। यद्यपि यदि तपाईले कुनै पनि संलग्न स्थानमा पत्याउने धेरै परिस्थितिहरू बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ, यसले मद्दत गर्दैन। बरु, सबै त्यहि, जब तपाईं सावधानीपूर्वक टाढा बस्नुभएको ठाउँमा हुनुहुन्छ, तपाईले सबैभन्दा गम्भीर तनावको अनुभव गर्नुहुनेछ। मद्दतको लागि सोध्न नरोस्नुहोस्: सबैलाई आवश्यक दबाइ चाहिन्छ, त्यसैले तपाइँ थेरेपीका नयाँ तरिकाहरू प्रदान गर्न सकिन्छ जसले तपाईंको जीवनलाई धेरै सुविधा दिन्छ।