खुला ठाउँको डर

के तपाईं वर्ग, सडकको बीचमा टाढा हुनुहुन्छ? के तपाईं सोच्नुहुन्छ कि यस तरिकामा तपाइँ सबै देख्नुहुनेछ र अरु सक्रिय रूपमा तपाईंको उपस्थितिमा छलफल गर्न सुरु हुनेछ? तपाईंको ठेगानामा नकारात्मक कुराकानीहरूको अतिरिक्त, तपाइँलाई थप सान्त्वना दिन चाहानुहुन्छ? यसका लागि, हामी थप्नु पर्छ कि तपाईं आफ्नो देशी पर्खालहरुमा 24 घण्टा अधिक आरामदायक हुनुहुन्छ किनकि तपाईंको नाकको सडकमा राख्नु हुन्छ? के तपाईं आफैलाई यो चिन्नुहुन्छ? यद्यपि अफ्ठ्यारो यो ध्वनि गर्न सक्छ, तर आधुनिक संसारमा, खुला ठाउँको डर एक दुर्लभ फोबिया होइन।

खुला ठाउँको डरको कारणहरू

"वर्गहरूको डर," "खुल्ला ठाउँको डर", "" आफ्नो घर छोड्न असहमति "- यो एरारोफोबियालाई प्राय: भनिन्छ।

यदि एक व्यक्तिमा मानसिक बीमारीको आनुवंशिक भविष्यवाणी हो भने, यो एक निरन्तर तंत्रिका तंत्रको घमण्ड गर्न कठिन छ। तिनी प्रायजसो चिन्तित छन्, र एकै समयमा उनको बचपन राम्रो घटनाहरू भरिएको थिएन। यो यी मानिसहरू हो जो सबै भन्दा डरलाग्दो छ।

कुनै आश्चर्य छैन कि अस्ट्रियाियन मनोचिकित्सक फ्रेंडुले भने कि हामी सबै बचपनबाट आउँछौं। यसरी, बचपनमा एराफोबियाको जड हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, बच्चाले कुनै पनि आलोचनात्मक आलोचनाको लागि प्रस्ट हुन्छ, आफैलाई नोटहरू छोड्न। स्वाभाविक रूपले, यसले उसलाई दुख्छ। नतीजाको रूपमा, अदृश्य हुने इच्छा छ, समाजबाट लुकेको छ, तपाईंको कोठामा बन्द र बाहिर जानु हुँदैन।

साथै, महिलाहरु मा एग्रोफोबिया को कारण कम वित्तीय स्तर मा छिपे हुए छ, विवाह को बंधन को बिरुद्ध या एक प्यार को मृत्यु संग मुश्किल जीवन अवधि को दूर गर्न मा असमर्थता।

महत्त्वपूर्ण तथ्य यो तथ्य हो कि खुल्ला ठाउँको डरले ती उमेरको ढोका खोल्दै जसको उमेर 20 देखि 25 बर्ष सम्म हुन्छ।

एगोरफोबियासँग कसरी सामना गर्ने?

पुनःप्राप्तिको प्रक्रिया, निश्चित रूपमा, कम से कम एक वर्ष लागु हुनेछ। आत्म-औषधि नगर्नुहोस्। यो योग्य हो कि योग्य योग्य विशेषज्ञलाई भरोसा राख्नुहोस् जसले तपाईंलाई मनोचिकित्सक तरिकाले उपचार गराउनेछ। उदाहरणका लागि, एक मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई डरको कारण परिस्थितिको सूची प्रदान गर्नेछ। त्यसोभए तपाईं प्रत्येक मामला मा अपेक्षित पैटर्न को व्यवहार मा काम गर्नेछन्, वा उनले तपाईंलाई आफ्नो भावनाहरु, भावनाहरु लाई नियन्त्रण गर्न सिकाउँछन्। त्यसोभए, 30 मिनेटको लागि एक टाइमर राख्नुहोस्, उनीहरूको सबैभन्दा अत्यावश्यक भयानक फंतासीहरूमा डरलाग्दो छ । आधा घन्टा पछि, यो राज्य छोड्नुहोस्। त्यसकारण, तपाइँको फोबिया कसरी व्यवस्थापन गर्ने सिक्नुहोस्।

यसलाई बहिष्कार गरिएको छैन कि उनी एन्डिड्रेन्टेंट दबाइहरु को वर्णन गर्नेछन्। यो उल्लेखनीय छ कि एरारोफोबिया को उपचार मा त्यहि प्रविधीहरु को उपयोग गरिन्छ, साथै साथ नै आतंक को हमलाहरु देखि छुटकारा पाईन्छ।