केही मानिसहरू सजिलै किन सम्झन्छन्, उदाहरणको लागि, अनुहार, अरूले के गरेनन्? यो बाहिर जान्छ कि सम्पूर्ण कुरा दृश्य मेमोरीमा छ। कसैले सजिलै सम्झना र याद गर्न सक्दछ मेमोरीमा "पुनरुत्थान" पनि, र यो अर्को व्यक्तिलाई यो गर्न गाह्रो हुनेछ। पहिलोलाई ईर्ष्या गर्न सकिन्छ, तर बादले भिजुअल मेमोरीलाई कसरी सिक्न सिक्छ।
दृश्य मेमोरी कसरी विकास गर्ने?
कार्य मेमोरीको विकासका लागि कार्य र अभ्यास निष्पादन र छिटो कार्यान्वयनको समयमा सरल हुनु पर्दछ। तपाईं निम्न विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- बक्सको बक्स लिनुहोस्;
- यसलाई खोल्नुहोस् र तालिकामा केही म्याचहरू फेंक गर्नुहोस्;
- एक अर्काको लागि तिनीहरूलाई हेरौं;
- त्यसपछि कागजको टुक्रा लिनुहोस् र मेलहरू बन्द गर्नुहोस्;
- अब मानसिक रूपमा चित्र पुन: पेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई तपाईंको मेमोरीमा "स्केच" मा प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रशिक्षणको शुरुवातमा, मानसिक चित्र फजी हुनेछ। म्याचको संख्या घटाउने प्रयास गर्नुहोस्। भविष्यमा, क्रमशः रकम बढाउनुहोस्। प्रत्येक समय, तपाईं सबै को तस्वीर को पुन: पेश गर्न को लागी बेहतर हुनेछ, आश्चर्यजनक छ कि तपाईंको दृश्य मेमोरी अधिक प्रभावी हुनेछ।
त्यहाँ कुनै पनि सरल व्यायाम हो जुन कुनै पनि समयमा सकिन्छ। सम्झनुहोस्:
- आफैलाई एक वस्तु चयन गर्नुहोस्। यो तस्विर हुन सक्छ, एक पत्रिका आवरण, फूलहरूसँग फूलदान;
- विषयलाई हेर, यसलाई सम्झनुहोस्;
- आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र तपाईंले "देखे" पुन: पुन: प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्;
- आफ्नो आँखा खोल्नुहोस् र विषय हेर्नुहोस्;
- तपाईं "हेड" मा आकर्षित गर्न सक्षम भएको के तुलना गर्नुहोस्। तपाईंको कार्य अधिकतम रूपमा तपाईंको विचार, मेमोरी र कल्पनामा देखेको वस्तुलाई प्रतिबिम्बित गर्न हो।
अब तपाईलाई थाहा छ कसरी दृश्य मेमोरी सुधार गर्ने।
दृश्य मेमोरीका विशेषताहरू
मनोविज्ञान मा, मेमोरी को एक व्यक्तित्व को मूल गुणहरु को रूप मा देखा पर्दछ। एक व्यक्ति मेमोरी देखि भइरहेको छ। छोटो अवधि मेमोरी यसको कम धारणा केहि केहि सेकेन्ड पछि चित्र को "संरक्षण" र "प्लेब्याक" प्रदान गर्दछ। देखा पर्यो उच्च सटीकता, चाँडो तय भएको हुन्छ। अन्त्यमा
त्यहाँ तीन प्रकारका मेमोरीहरू छन्:
- दृश्य आकारको प्रकार। एक व्यक्तिले अनुहार, चित्रहरू र रङहरू राम्ररी सम्झन्छन्;
- मौखिक र तार्किक। यस मेमोरीको धारक सजिलै अवधारणाहरू, सूत्रहरू, मौखिक ढाँचाका विभिन्न प्रकारहरूलाई सम्झन्छन्;
- अंतरिम प्रकार। मानिसहरूले समान रूपमा राम्रा र मौखिक सामग्री दुवैलाई राम्ररी सम्झन्छन्।
तपाईंको मेमोरीलाई तालिम दिनुहोस् र केवल राम्रो चीजहरू सम्झनुहोस्।