डरको अर्थ

चिन्ता र डर एक व्यक्तिको नकारात्मक अवस्थाको सबैभन्दा सामान्य अभिव्यक्ति हो, र वैज्ञानिकहरूले पनि यी घटनाको उपचार गर्न कति मानवता हिसाब गर्न गणनामा ठूलो चासो लिइसकेको छ। डरसँग धेरै किस्महरू छन् - यो सम्भावना वा भविष्यका घटनाहरूको पूर्वमा भय र वास्तविक कुराको डर हुन सक्छ। विभिन्न प्रकारका अनुसार, डरको लागि यो चयन र उपाय आवश्यक छ।

फोबियास, चिन्ता, आतंक

यी घटनाका बाह्य चिन्हहरू हामीलाई राम्ररी चिनिन्छन्, किनकि मानिसहरू जन्मदेखि डराउँछन्, केही डरहरूसँग उम्रमा हुन्छन्, तर अन्य, "वयस्क" डर थपिन्छन्।

प्राय: हामी निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्दछौं:

• पसल
• त्वरित हृदय दर;
• गैस्ट्रिक स्पाजम;
• चिन्ता;
• extremities को तूफान;
• एक जीवनमा नियन्त्रण गुमाउनुको अर्थ।

फोबिया वस्तु, एक अवस्था, एक कार्यको डर हो। मनोचिकित्सकहरूको विचारअनुसार, वास्तवमा, एक फोबिया, एक व्यक्तिले केही भित्ता चिन्ता (स्नेह, हानिको डर, अपराध, आदि) प्रतिस्थापन गर्दछ। र बाह्य स्रोत (उडान, संलग्न ठाउँ, जनावरहरूको डर) मात्र साँचो डरले भरिएको छ।

तथापि, जब एक व्यक्ति फोबिक हुन्छ, व्यक्तिले यो चिन्तालाई चिन्ता र डरको लागि फेला पार्छ - त्यो केवल त्यस्ता परिस्थितिबाट जोगिन सक्छ जुन तिनमा फोबिया जगेको छ। आखिर, भयको दृश्यदर्शन स्रोत बाहिरको छ, र कुन व्यक्तिले भित्र भित्र्याउँछ, केवल यो उत्तेजनाको प्रभावको प्रभावमा पर्दछ।

भयको लागि उपचार खोज्न धेरै गाह्रो छ जब यो चिन्ता हुन्छ। भयको स्रोत भित्र छ, हामी सम्भवतः केहि कुरा डर लाग्छ। भाग्नको लागी र यहाँ सम्भावनाबाट जोगिन र अब हामी सक्दैनौं, चिन्ता मानिसको आधारभूत अवस्था बन्छ।

चिन्ताको छुटकारा पाउन उत्तम तरीका स्विच गर्न हो। हाम्रो मस्तिष्क दुई चीजको बारेमा एकैचोटि सोच्न सक्षम छैन, वा यो उत्साहित छ या आराम। यसैले, जब हामी चिन्तित हुन्छौं, हामी द्रुत हृदयघातलाई ध्यानपूर्वक हेरौं र पहिले नै हृदयघातको खोजी गरौं जब हाम्रो सास फेर्ने बेलामा हामी जान्दछौँ कि हामी सास फेर्न छोड्छौं। यस क्षणमा तपाईलाई केहि खोज्न आवश्यक छ जुन तपाईले अर्को दिशामा विचलित हुनेछ - आफ्नो निवासको स्थान परिवर्तन गर्नुहोस्, आफैलाई उपयोगी तनावपूर्ण अवस्थामा विभेद गर्नुहोस्, जब तपाईंलाई केहि निर्णय गर्न आवश्यक छ, केहि सिकाउनुहोस्, केहि लड्न। त्यसोभए तपाईलाई खतरनाक अलार्म सम्झनु हुनेछ, तर केही कारणको लागि तपाई अचानक बिर्सनुभयो।

लोक उपचार

भयको लागि सबैभन्दा सरल लोक उपचार गाजरको रस । पहिलो, यसले यसको एक प्रकारको उत्प्रेरित गर्दछ, र दोस्रोमा, यसमा भिटामिन र डर, ग्लूकोजको क्षणहरूमा यस्तो उपयोगी हुन्छ।

तंत्रिका विकार, अनिद्रा, डर संग, लोक उपचारको साथ उपचार टकसाल लिन को लागी कम। 1 चम्मच बेंच गर्न आवश्यक छ। उकालो पानीको एक मिर्च ग्लास संग टकसाल र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। यो पेय पिउन यो दुई स्वागत मा आवश्यक छ - बिहान र सपना भन्दा पहिले।

चिन्ता, चिन्ता, अनावश्यक मनमा, यो मधुमेहको रस (1/2 सेकेन्ड) को ठुलो ठाउँमा 3 घण्टा घटेको आवश्यक हुन्छ, त्यसपछि यसलाई महानीको एउटै मात्रामा मिश्रण गर्नुहोस् र खाना खाने भन्दा पहिले तीनवटा खाना खाईन्छ।