सिम्रोमको भावनात्मक burnout (CMEA) सीधै पेशेवर गतिविधिसँग सम्बन्धित छ। भावनात्मक जलाउंड सिंड्रोम को अवधारणा को मानसिक शब्दावली मा अमेरिकी मनोचिकित्सक डा। फ्रेइडेनबर्ग ले 1974 मा फिर्ता लिया। यो शब्द पनि रूसी भाषामा "भावनात्मक दहन" वा "व्यावसायिक जलाउने" को रूपमा अनुवाद गरिएको छ। निम्नमा भावनात्मक जलाउने कुराका लक्षणहरू प्रकट हुन्छन्:
- काममा उदासीनताको भावना, भावनात्मक थकान र थकावट, ई.आई. एक व्यक्तिले छोडेनन् यो बाटो अघि काम गर्ने काम;
- निर्दोषिकरण - सहकर्मीहरूको अधीन एक नकारात्मक मनोवृत्ति, अधीनस्थ, वरिष्ठ व्यक्ति, संग काम गर्ने को लागी मान्छे;
- नकारात्मक आत्म धारणा - पेशेवर असहमति, व्यावसायिकताको भावनाको कमी, कौशल;
- depersonalization, ई.ए. महसुस गर्नुहोला कि आफ्नो कार्यहरू प्रबन्ध गर्न असम्भव छ;
- जीवनको गुणस्तर र अन्य सम्भावनात्मक अभिव्यक्तिमा परिणाम स्वरूप।
दुर्भाग्यवश, उपेक्षित मामलाहरुमा भावनात्मक जलाउने अन्य संकेतहरू छन्, यो मनोवैज्ञानिक रोग र न्यूरोटिक विकार हुन सक्छ।
भावनात्मक जलविद्युतको कारण
भावनात्मक जलाउने कारण फरक हुन सक्छ। तिनीहरू दुई मुख्य समूहहरू - उद्देश्य, आधिकारिक कर्तव्यहरूसँग सम्बन्धित छन्, र व्यक्तिपरक, व्यक्तित्व, उमेर, जीवनका मानहरूसँग सम्बन्धित छन्।
भावनात्मक जलाशयका लागि विषयगत कारणहरू विशेष विश्वासहरू, मनोवैज्ञानिक रक्षा, कामको मनोवृत्ति, साथीहरूको साथ सम्बन्धमा समावेश हुन सक्छ। यी तिनीहरूको काम, उच्च नैतिक सिद्धान्तहरू र आत्म-बलिदानको लागि प्रबलताका लागि अपरिवर्तित आवश्यकता हुन सक्छ।
उद्देश्य कारणहरूका लागि कार्यभार वृद्धि भयो, गलत काम वा अपर्याप्त बुझाइको कामको जिम्मेवारी, साथसाथै अनुचित मनोवैज्ञानिक समर्थन।
भावनात्मक burnout को कारकहरू
भावनात्मक burnout को तीन मुख्य कारणहरू छन्, जो सिन्ड्रोमको विकासलाई महत्त्वपूर्ण असर पार्छ।
- व्यक्तिगत कारक महिलाहरू CMEA, साथसाथै सहानुभूति, मानव, मोहित, आदर्शवादी, दैवीय व्यक्तिहरूको अधीनमा छन्।
- भूमिका कारक। CMEA विकास को जोखिम असामान्य रूप देखि वितरित लोड संग, साथ संयुक्त संयुक्त प्रयासहरु, र टीम मा प्रतिस्पर्धा संग बढ्छ।
- संगठनात्मक कारक। तीव्र मनोवैज्ञानिक भावनात्मक गतिविधि, तीव्र संचार, भावनाहरु, धारणा आदि संग CMEA विकास को खतरा बढ्छ।
उपचार र भावनात्मक burnout को रोकथाम
निम्न रूपमा CMEA को रोकथाम गर्न सकिन्छ। हेड गर्नु पर्छ:
- स्पष्ट र स्पष्ट रूपमा जिम्मेवारीहरू वितरण गर्नुहोस्;
- कर्मचारीहरू बीच सम्बन्धको विशेषताहरु निगरानी गर्नुहोस्;
- परम्पराहरू विकास गर्न;
- संरचनाको काम;
- लोड अनुकूलन गर्नुहोस्;
- मद्दत र कर्मचारीहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्।
भावनात्मक burnout को सिंड्रोम, जो लामो र गम्भीर उपचार हो, भावनात्मक जलाउंडलाई रोक्न विभिन्न अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्नबाट रोक्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, टोलीमा विश्वासको वातावरण सिर्जना गर्न विभिन्न तरिकाहरू, भलाइ र एकअर्काको स्वीकृति, अरूको सकारात्मक धारणाका लागि दक्षताहरू साथै आत्म-धारणा।
भावनात्मक जलाउथ, जुन विभिन्न लोक उपचारका साथ व्यवहार गर्न सकिन्छ, माथिको व्यायामले पुरा तरिकाले सफा गर्न सकिन्छ। र अधिक प्राकृतिक तरिकाहरु मा प्राकृतिक सुखदायक एजेंटहरु मा शामिल छ: मेलिसा चाय, मातृभाषा, स्नान र सौना भ्रमण, विश्राम सत्र, श्वसन जिमनास्टिक्स।