केटीको लागि आदर्श वजन

वजन समस्या सबै केटीहरु दुबै। त्यसोभए जवान मानिसको सोच व्यवस्थित गरिएको छ, कि उनी कहिल्यै उनको वजनसँग सन्तुष्ट हुन सक्दैनन्। यो सधैं लाग्छ कि वजन वा अतिरिक्त, वा अपर्याप्त, र यस्तो एक अनोखी केटी फेला पार्ने जसले यसको उचाई र वजनको आदर्श विचार गर्नेछ - लगभग असम्भव। र यदि वजन अझै पनि प्रभावकारी हुन सक्छ, त्यसोभए वृद्धि - अलार्म, नम्बर। र यस अवस्थामा केवल ऊँची ऊँची एप्सले जूताहरू मद्दत गर्नेछ। यसैले, आज हामी अवस्थित विधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं, कसरी केटीको लागि आदर्श वजनको गणना गर्ने।

केटीको लागि आदर्श वजन के हो?

यदि तपाईंले टिभी स्क्रिन र चमकदार म्यागजिनहरूको पृष्ठमा बताउनुभएको बेलामा बिर्सनु हुन्छ भने, प्लास्टिक सर्जनहरू र अन्य चासो व्यक्तिहरूको रायको बारेमा कसैले "सौन्दर्य स्तरहरू" लिने व्यक्तिको बारेमा, हामी भन्न सक्छौं कि केटीको लागि आदर्श वजन प्राकृतिक वजन। हामीलाई निम्न तरिकामा व्याख्या गरौं: प्रकृति, यी वा अन्य भौतिक डेटासँग व्यक्ति नियुक्त गर्दै यसको नियम र स्तरहरूद्वारा निर्देशित हुन्छ। केही कारणले, यसले मानिसहरुलाई विकास र शरीर को वजन को विभिन्न अनुपात संग बनाउँछ। यदि "आदर्श" मानदण्डहरू सबै मानिसहरूको लागि उपयुक्त थिए भने, त्यसपछि सबैजना एउटै उचाइ र वजनको साथ जन्माउनेछ, र बच्चाहरु मा पाठ्यपुस्तिकाहरु मा मुद्रित ट्याबलेट अनुसार विकसित हुनेछ। तर जब बच्चा जन्माउँछ, यसले कसैलाई कहिल्यै असर गर्दैन कि खानामा प्रतिबन्धित हुनु पर्छ ताकि यो सारणीय डेटामा फिट हुन्छ। त्यसोभए जवान केटीहरूले किन स्वीकार गर्दैनन् कि कुनै निश्चित शरीरको वजन केही कारणले तिनीहरूलाई दिइन्छ, न त? कम से कम, उनीहरु को बारे मा सोचना चाहिए।

र यदि तपाईं व्यक्तिको कोटीको हुनुहुन्छ भने सोच्ने महिला वजन प्राकृतिक वजन होइन, तर स्थापित स्थापित आदर्श हो, त्यसपछि हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाई आफैलाई विभिन्न ढाँचाहरूसँग परिचित गराउनुहुन्छ जुन केटी र स्त्रीको लागि आदर्श वजनको गणना गर्न मद्दत गर्दछ।

विधि एक

सबैले निम्न सूत्रलाई थाहा छ, आदर्श वजन = उचाइ घटाइ 110. तर यो सूत्रमा, कुनै मानको उमेरको रूपमा यस्तो प्यारामिटरसँग कुनै मान जोडिएको छैन। र माथिको फारममा, सूत्र 40 देखि 50 बर्ष सम्म महिलाहरु को लागि उपयुक्त छ। यदि हामी केटीहरु को बारे मा कुरा गर्छन, यो छ, यदि महिला को उमेर 20 देखि 30 वर्ष सम्म हुन्छ, तब सूत्र ले निम्न रूप मा लिन्छ, आदर्श वजन = उचाइ माईन 110 र न्यूनतम 10%। र 50 भन्दा बढी महिलाहरु को लागि, सूत्र यो जस्तो देखिन्छ, आदर्श वजन = उचाइ मिनेट 110 र न्यूनतम 7%। उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेमी छ। त्यसपछि यसको आदर्श वजन (165 - 110) × 0.9 = 49.5 किग्रा हुन्छ।

दोस्रोको विधि

यदि तपाईं अमेरिकन वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्नुहुन्छ भने, केटीको लागि आदर्श वजन निम्नानुसार गणना गर्न सकिन्छ: (150 घटाउनुहोस् बढाउनुहोस्) 0.75 गुणा बढाउनुहोस् र 50 थप गर्नुहोस्।

उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेमी हुन्छ। आदर्श वजन (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 किलोग्राम।

विधि तीन

आदर्श वजनको गणनाको लागि यो सूत्र Lorentz सूत्र भनिन्छ। आदर्श वजन = (ऊँचाई - 100) - 0,25 * (वृद्धि - 150)। उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेमी छ। आदर्श वजन = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 किलोग्राम।

विधि चार

आदर्श वजन निर्धारण को यो विधि कोट सूचकांक भनिन्छ। अनुक्रमणिका एक व्यक्ति (किलोग्राममा) को वृद्धि को बराबर (मीटर मा) को चौडाई को बराबर हुन्छ। यदि गणना गरिएको सूचकांक 18 भन्दा कम छ भने, यसले कम शरीरको वजनलाई संकेत गर्दछ। यदि 18 देखि 25 सम्मको दायरामा, त्यसपछि वजन सामान्य मानिन्छ, र यदि 25 भन्दा बढी हुन्छ भने वजन अत्यधिक हुन्छ, मोटाइको सम्भावना उच्च हुन्छ।

उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेमी, वजन 65 किलोग्राम हुन्छ। शरीर मास सूचकांक = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87। मतलब, वजन सामान्य छ।

साथै, यो विधि प्रयोग गरेर, तपाईं केटीको लागि वजनको आदर्शको सीमा निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। तल्लो दायरा निर्धारण गर्न, तपाईंले 18 मा ऊँचाईको चौडाईमा चौडाई गर्न सक्नुहुनेछ, र माथिल्लो तहको 25 को लागि, मीटरमा उचाइको चौडाईमा गुणा गर्नुहोस्।

उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेन्टिमिटर हुन्छ। शरीरको वजनको कम सीमा 18 × 1.65 × 1.65 = 4 9 किलोग्राम हुन्छ। शरीर को वजन को ऊपरी सीमा = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 किलो।

Way Five

केटीहरूको लागि आदर्श वजन गणना गर्नको लागि, तपाईंलाई निम्न सूत्र प्रयोग गर्न आवश्यक छ: उचाईको मात्राले उचाई बढाउनुहोस् र 240 द्वारा विभाजित गर्नुहोस्। उदाहरण: केटीको उचाई 165 सेन्टीमिटरसम्म हुन्छ, स्तनको मात्रा 9 0 सेन्टिमिटर हुन्छ। आदर्श वजन = 165 × 9 0/240 = 61.9 किलोग्राम।