यसको बारेमा, कति प्रकारका विटामिनहरू प्रतिबिम्बित हुन्छन, लगभग हरेक नयाँ आमालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यो आश्चर्यजनक छैन, किनभने बच्चाको जन्म पछि तपाईंको शरीरको रूपमा समाप्त हुन्छ। सबै उपयोगी पदार्थ बच्चाहरु को विकास र विकास मा दिए गए थिए, र डिलीवरी को प्रक्रिया शायद बल जोडयो। यो उल्लेखनीय छ कि महिलाहरु को लागि विटामिन को सही छनौट मा जन्म दिनुहोस पछि वसूली को प्रक्रिया को गति को तेज हुनेछ।
जन्म दिन पछि भिटामिन आवश्यक छ
आयरन
बच्चा जन्मको समयमा, एक महिलाले ठूलो रक्त गुमाउँछ, त्यसैले नव-आमाको लागि फलाम लिन अनिवार्य छ। भिटामिनको पाठ्यक्रम छ महिना छ - यो शरीरलाई पूर्णतया पुनःप्राप्त गर्न आवश्यक समय हो।
विटामिन बी को समूह
निस्सन्देह, शरीरको लागि जन्मजात बप्तिस्मा एक ठूलो तनाव हो, तर हामीले महिलाको मानसिक अवस्थाको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। यो भिटामिन बी हो जुन एक जवान आमाले खराब मूड र आगत अवसाद संग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
भिटामिन डी
भिटामिन डी दाँत र हड्डियों को शक्ति को पुनर्स्थापना को लागि अनिवार्य छ। यसबाहेक, मासु दूधको यस्तो उपयोगी तत्व छैन, यसैले, पूरक लिनु, तपाइँ न केवल सबैको लागि मात्र आवश्यक छ, तर बच्चाको लागि पनि।
रेटिनोल
भिटामिन ए - बालबालिका पछि बाल बहालीको लागि उत्कृष्ट समाधान। रेटिनोलले सकारात्मक प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्छ, र बच्चाको कंकाल र दाँतको गठनमा सक्रिय भाग लिन्छ, त्यसैले तपाईंको कार्यले बच्चालाई भिटामिन एसँग पर्याप्त मात्रामा उपलब्ध गराउनु हो।
विटामिन को एक बच्चा को जन्म पछि पछि को चयन
डिलिवरी पछि कस्तो प्रकारको विटामिनहरू, तपाइँलाई हेर्ने चिकित्सक नियुक्त गर्नुपर्छ। विशेषज्ञले तपाईंको शरीरको अवस्था, सम्भव एलर्जी प्रतिक्रियाहरू आकलन गर्नेछ र सबै भन्दा उपयुक्त विकल्प छान्नेछ।
यो उल्लेखनीय छ कि नर्सिङ मातृको भिटामिन तपाईंले गर्भावस्था भन्दा अघि लिनु भएको फरक हो। मानक भिटामिनहरू औसत मानव आवश्यकताहरूको लागि डिजाइन गरिएको छ, र तपाईंको शरीर अहिले भिटामिन भोकको अनुभव गर्दैछ।
यदि तपाइँ डिलिवरी पछि भिटामिन पेय गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्न भने, गर्भावस्थाको समयमा तपाईंले दिनुभएको ड्रगहरुमा ध्यान दिनुहोस्। एक नियमको रूपमा, निर्माताहरूले सारा जटिलताहरू उत्पादन गर्छन् जुन गर्भवती वा ल्यापटप आमाहरूका लागि उपयुक्त छ, वा तिनीहरू प्रत्येक अवधिका लागि व्यक्तिगत तयारी समावेश गर्दछ। उदाहरणका लागि, धेरै महिलाहरूले यस्तो भिटामिन परिसरहरू लिफ्ट, भिटामुम, आयोडोमिन र क्याल्मेमिन जस्ता छनोट गर्छन्।