मेमोरी र बुद्धि विकासको प्रणाली उच्च स्तरमा मस्तिष्कको काम गर्न राख्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ प्रशिक्षण सञ्चालन नगरेमा, समय समयमा, त्यहाँ थुप्रै समस्याहरू छन्, उदाहरणको लागि, एक व्यक्तिले धेरै बिर्सन थाल्छ, विश्लेषण र विचार गर्ने क्षमता गुमाउँछ। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि स्मृति र बुद्धिको विकासमा कुनै सीमा छैन , र एक नयाँ हाइट्ससम्म पुग्न सक्छ।
स्मृति र बुद्धि कसरी विकास गर्ने बारे सुझावहरू?
तपाईंको मस्तिष्कको काम गर्न, तपाईंलाई जिममा जाने को आवश्यकता छैन, किनकी सबै केहि सरल छ, सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, केहि नियमहरू पालन गर्न।
मेमोरी, बुद्धि र सोच सुधार गर्ने तरिका:
- सरल, तर प्रभावकारी सल्लाह - दिनको लागि तपाईंका सबै कार्यहरू लेख्नुहोस्। यो एक नोटबुक प्राप्त गर्न सिफारिस गरिन्छ जहाँ यो प्रत्येक चरण दर्ता गर्न योग्य छ। यसको कारण, एक व्यक्ति नेत्रहीन रूपमा जानकारी बुझ्दछ, र, फलस्वरूप, दिमागका केही भागहरू प्रयोग गर्दछ।
- खेलको बुद्धि र मेमोरीलाई ठूलो रूपमा विकास गर्नुहोस्, र विभिन्न पेलोहरू। शतरंजले आफ्नो लायक साबित गरेको छ - एक खेल जसमा धेरै विचार टैंक समावेश छन्। पहेलोको लागि, उपलब्ध क्रसपासबाट धेरै स्थानिय पहेलीहरू छन् र विभिन्न स्थानिय पहेलीमा समाप्त हुन्छ।
- विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्छन् कि स्मृति र बुद्धिको विकासको लागि तिनीहरूको सामान्य कार्यहरूमा केही परिवर्तनहरू गर्नका लागि, उदाहरणका लागि, कोठाबाट हिँड्ने प्रयास गर्नुहोस् तपाईंको आँखा बन्द वा तपाईंको बाँया हातबाट खानुहोस्। आदर्शबाट त्यस्ता विनाशहरूले मस्तिष्कको काम गर्न सक्नेछन्।
- निस्सन्देह, बुद्धि को विकास को बारे मा बोल्दै, यो असंभव छ प्रशिक्षण को बारे मा भन्न को लागि, किनकि यो एक सम्भावना को विकास को लागि केहि प्रभावकारी सोच्न असम्भव छ, नयाँ जानकारी सिक्ने रूपमा। तपाईं कुनै दिशा चयन गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, भाषाहरू, फरक ग्राफिक्स कार्यक्रमहरू, आदि।
मेमोरी र बुद्धिको विकासमा कुनैपनि काममा यो भन्न महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंले उपाय जान्न आवश्यक छ, त्यसैले आफैलाई आराम गर्न समय दिनुहोस्। यो मर्मत हुन महत्त्वपूर्ण छैन, तर केवल एक ब्रेक लिनको लागी।
बुद्धि सुधार र मेमोरीको विकास गर्न अभ्यास गर्दछ
प्रशिक्षण मस्तिष्क गतिविधि खेल वा एक विशिष्ट चुनौती जस्तै छ, जुन कुनै उमेरमा एक व्यक्तिको लागि उत्प्रेरक हो, जुन जित्न सकेसम्म धेरै जानकारीको सम्झना गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं एक फरक नोटबुक हुन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईले आफ्नो परिणामहरू लेख्नुपर्छ र आवश्यक भएमा फरक टिप्पणीहरू बनाउनुहोस्।
- अभ्यास नम्बर 1 । तालिकामा शब्दहरू हेर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई सम्झन प्रयास गर्नुहोस्। त्यस पछि, तिनीहरूलाई कागजको पानामा राख्नुहोस् र दोस्रो ट्याब्लेट हेर्नुहोस्। कार्य को लागी शब्दहरू खोज्ने हो कि थिएनन्। याद गर्नुहोस् कि शब्दहरूको स्थिति परिवर्तन गरिएको छ। व्यायामको अर्थ प्रयोग गर्नुहोस्, शब्दहरूको अन्य सेटहरूको लागि। ज्ञापनको लागि प्रदान गरिएको समयलाई कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
- व्यायाम नम्बर 2 । यो व्यायाम गर्न, स्मृति र बुद्धि विकसित गर्न, तपाईले बक्समा पेपरको पाना लिन र 6x6 स्क्वायरलाई तान्नु पर्दछ। तस्बिरहरू हेर्नुहोस् र कक्षहरूको स्थान सम्झनुहोस्। कार्य - पहिलो कक्ष र दोस्रो कक्षमा पिक्चर गरिएको कक्ष कक्षहरूमा नदेख्ने काम छैन। जाँच गर्नुहोस्। परिणामहरूको लागि नोटप्याडमा नतिजा थप्नुहोस्।
- व्यायाम संख्या 3 । अर्को कार्य 5 मिनेटको लागि दिइएको छ। संकेतहरू हेर्नुहोस्, र त्यसपछि, तस्बिरबाट टाढा जानुहोस् र कति चिन्हहरू प्रतिनिधित्व गरिएका छन् याद गर्न प्रयास गर्नुहोस्। प्रश्नहरूको अर्को जवाफ: "पत्र कति पटक पटक उल्लेख गरिएको थियो?" र "सबै शूटरहरू कति थिए?"।
- व्यायाम 4 । प्रस्तुत तस्वीरबाट तीन वाक्यहरू सम्झनुहोस्। तपाईले देख्न सक्नुहुने शब्दहरू गलत क्रममा छन्। तपाईंले बुझ्नु भएको छ कि सबैले सम्झिएको छ, पेपर सुझावहरूको पानामा लेख्नुहोस्, तर केवल शब्दहरू सही व्यवस्था गरेर।
| | |
