बेनसेन, जसले आफैलाई बिस्तृत गर्दैन, व्यायामशालामा लगभग हरेक दिनको ट्रयाक, बच्चा जन्मे पछि काम गर्न जारी राख्ने, मनपर्ने उपचारबाट बज्दैन।
अनिवार्य प्रशिक्षण
अन्तिम सोमवार प्यापार्जाजीले पश्चिमी हॉलीवुडमा बेनोनसलाई कब्जा गर्यो। रानी R'nB SoulCycle मा invigorating चक्रवात प्रशिक्षण सत्र पछि जिम बाहिर आए। गायक, जो पछिल्लो गर्मीको दुई जुत्ता आमा बनेको किलोग्राम छोडेर लुकाउने वक्रहरूमा काम गर्छन् र पहिले नै उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गरेका छन्।
बेनसी, एक कालो टी शर्ट, एक स्पोर्ट्स हुडई, आफ्नो आफु ब्रान्ड आईवी पार्क (£ 80 लायक), मेष लेगिंग्स र उच्च नाइके स्नीकरका साथ एक जना लुगा लगाईएको गाडीका साथ कारको नेतृत्वमा रहेको थियो। उनको लामो कपाल, त्यो पूंछ मा भेला भयो, आफ्नो आँखा को आँखा को रूप मा धूप को चश्मे को तहत उनको आँखा लुका।
स्वादिष्ट इनाम
पप दिवाको हातमा एक कंटेनर Tupperware ले लिया, जसमा वेनिला झील संग कवर स्वादिष्ट चकलेट कोक राख्छ। आहारको बावजूद, मीठे दाँत बेईनसले गस्ट्रोनोमिक आनन्दको साथ आफूलाई प्रोत्साहित गर्न निर्णय गर्यो।
कठोर बाधाहरू राम्रो लाग्दैनन्। जाहिर छ, गायक यस्तो सोच्छ, आफैलाई प्रशिक्षण पछि स्वादिष्ट पार्नु।
आहार Beyonce
बेहुन पूर्ण रूपमा फिट हुन्छ कि Beyonce आफूलाई लागि छनौट। उनको आहार, 5: 2 भनिन्छ, कुनै उत्पादनको अस्वीकृति समावेश गर्दैन। हप्ताको पाँच दिन, उनी सामान्यतया, खाना खान्छन, तर दुई दिनपछि उनको आहारमा कैलोरीहरूको संख्या 600 क्यालोराज (आदर्श रूप मा महिलाहरु 500 सम्म), खाना खाने दुई खाने को लागी, 12-घण्टा ब्रेक को सामना गर्न को लागी। भोजन बीच। Beyoncé हर्बल चाय र धेरै पानी पिउने दिन बन्द।
- Beyonce आफ्नै मन्दिर छ
- फैशनको 20 पीडितहरु, जुन बचत गर्न समय हो, यो निकै ढिलो भएको छैन!
- डिज्नी राजकुमारीहरूको बारेमा 20 तथ्यहरू तपाईलाई झम्काउनु हुनेछ
जय जी, यो पोषण प्रणाली, शारीरिक क्रियाकलापको साथ संयुक्त फूलहरु को फूलहरु को उपस्थिति को जरिए।