प्रत्येक व्यक्तिको जीवन मात्र खुशी र सुखी क्षणहरू, तर दु: खी घटनाहरू, निराशा, रोगहरू र हानि पनि समावेश छैनन्। त्यसो भए सबै कुरा स्वीकार गर्न, तपाईंलाई सशक्तता चाहिन्छ, तपाईलाई उचित रुपमा हेर्न र स्थिति बुझ्न आवश्यक छ। मनोविज्ञान मा, अपरिहार्य को गोद लेने मा पांच चरणहरु छन्, जसको माध्यम ले सबै को जान्छ कि उनको जीवन मा कठिन अवधि छ।
यी चरणहरू अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ कलर-रोस द्वारा विकसित गरिएको थियो, जसले बचपनबाट मृत्युको विषयमा रुचि राख्यो र मर्नको सही तरिका खोज्दै थिए। पछि, उनले धेरै समय बिताए, मरेका बिरामी बिरामीहरूलाई मर्नु, उनीहरु लाई मनोवैज्ञानिक रुपमा सहयोग गर्ने, उनीहरुको बयान सुनाउन आदि। 1 99 6 मा उनले "मृत्यु र मरने" को बारे मा एक पुस्तक लेखे जो कि उनको देश मा सर्वोत्तम विक्रेता बन्यो र जसबाट पाठकों मृत्यु को पांच चरणहरु को बारे मा जान्दछन्, साथ नै जीवन मा अन्य अपरिहार्य र भयानक घटनाहरु। र तिनीहरू मात्र मर्नु भएको व्यक्ति वा व्यक्ति जो एक कठिन परिस्थितिमा छ, तर उहाँका आफन्तका साथ जसले यस परिस्थितिको सामना गर्दैछ।
अपरिहार्य बनाउन 5 कदमहरू
यसमा समावेश छ:
- अस्वीकार एक व्यक्तिले विश्वास गर्न अस्वीकार गर्दछ कि यो उहाँसँग भइरहेको छ, र यो भयानक सपना कहिल्यै अन्त्य हुनेछ भन्ने आशा गर्दछ। यदि यो एक घातक निदान को प्रश्न हो, त्यसपछि उसले विश्वास गर्छ कि यो गल्ती हुन र यसलाई खारेज गर्न अन्य क्लिनिकहरू र डाक्टरहरू खोज्दैछ। बन्द व्यक्तिहरूले सबै कुरामा पीडालाई समर्थन गर्छन्, किनभने तिनीहरू पनि अपरिहार्य अन्तमा विश्वास गर्न इन्कार गर्छन्। प्रायः उनीहरूले मात्र समयको सम्झना गर्छन्, आवश्यक उपचार रद्द गरी babushka-fortune बताउने, मनोविज्ञानहरू भ्रमण गर्छन्, फिटोथेपेपेटिस्टहरू, आदि द्वारा उपचार गरिन्छ। बिरामीको दिमागले जीवनको अन्त्यको अनिवार्यताबारे जानकारी बुझ्न सक्दैन।
- गुस्सा अपरिहार्य व्यक्तिको स्वीकृतिको दोस्रो चरणमा अपमान र आत्म-दया बढाउन उत्प्रेरित गर्दछ। केहि बस क्रोधमा जानुहुन्छ र उनीहरूले सबै समय सोध्छन्: "मलाई किन? यो मेरो साथ किन भयो? "मानिसहरू र अरू सबैलाई बन्द गर्नुहोस्, विशेष गरी डाक्टरहरू, सबै भन्दा डरलाग्दो दुश्मनहरू जसले बुझ्न चाहँदैनन्, निको पार्न चाहँदैनन्, सुन्नु हुँदैन, आदि। यो यस अवस्थामा हो कि एक व्यक्ति आफ्नो सबै रिश्तेदारहरु संग झगडा गर्न सक्छ र डाक्टरहरु को बारे मा शिकायतहरु लाई लेख्न जान्छ। उनी सबै हँसिलो स्वस्थ मान्छे, छोराछोरी र आमाबाबुले जोगाउन जारी राख्छन् र उनीहरूको चिन्ता नगर्ने समस्याहरू समाधान गर्छन्।
- सम्झौता वा सम्झौता । अयोग्य व्यक्ति बनाउन को लागी 5 चरणहरु मध्ये 3 मा आफैले वा अन्य उच्च शक्तियों संग बातचीत गर्न को लागी। उनको प्रार्थनामा, उहाँले तिनलाई प्रतिज्ञा गर्नुहुन्छ कि उसले आफैलाई सही गर्नेछ, यो गर्नुहोस् वा स्वास्थ्यको लागि, वा उनको लागि अन्य महत्त्वपूर्ण लाभमा। यो यस अवधिको दौरान धेरै दानमा संलग्न हुन सुरु हुन्छ, तिनीहरू असल काम गर्न छिटो र यस जीवनमा कम से कम केहि गर्न समय छ। केहिसँग तिनीहरूको आफ्नै लक्षणहरू छन्, उदाहरणका लागि, यदि रूखबाट एउटा पात माथिको छेउमा पर्दछ भने सुसमाचार पर्खिरहेको छ, र यदि यो खराब छ भने त तल एक।
- अवसाद । अपरिहार्य व्यक्तिको स्वीकृतिको 4 चरणहरूमा अवसादमा पर्दछ। तिनका हातहरू हराउँछिन्, अपमानजनक र सबै चीजमा अपमानजनक देखिन्छ। एक व्यक्ति जीवनको अर्थ गुमाउँछ र आत्महत्या गर्न प्रयास गर्न सक्छ। नजिकका व्यक्तिहरूले पनि युद्धका थकित भए तापनि तिनीहरू उपस्थिति दिन सक्दैनन्।
- स्वीकृति । अन्तिम चरणमा, एक व्यक्तिले अपरिहार्य स्वीकार गर्दछ, स्वीकार गर्दछ। घातक बिरामी मानिसहरू शान्त भएर फाइनलका लागि पर्खन्छन् र प्रारम्भिक मृत्युको निम्ति प्रार्थना गर्छन्। तिनीहरू आफ्नो रिश्तेबाट क्षमा माग्न थाले, अन्त्यको नजिक यो नजिक छ। अन्य दुखद घटनाहरु को मृत्यु संग सम्बन्धित नहीं मामला मा, उनको सामान्य कोर्स मा प्रवेश गर्दछ। तल खस्नु र प्रियजनहरू, यो कुरा गरिरहेको केहि पनि पहिले नै परिवर्तन हुन सक्दछ र सबै केहि गर्न सक्नु भएको छ।
मलाई भन्नुपर्दछ कि सबै चरण यस क्रममा राखेन। तिनीहरूको अनुक्रम भिन्न हुन सक्छ, र अवधि मनोचिकित्सा को बल मा निर्भर गर्दछ।