कसरी टोनको वजन कम गर्न र ब्रेक छैन?

सोमबार, भ्यागुम्मे चाँदीमा सोमबार बिहानको वजन गुमाउने प्रतिज्ञा गर्ने प्रतिज्ञा गरिएको थियो, प्रेमिका र अन्य-अन्यसँग कम्पनीको लागि ... समयले मात्र चलाउँछ, र आंकडा न केवल अधिक पतला हुन्छ, तर सबै नयाँ किलोग्राम बढ्छ। निस्सन्देह, कसैले पनि वजन कम गर्न सजिलो छ भनी भन्यो। सबैले लक्ष्य हासिल गर्न सक्दैनन्, तर यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी वजन गुमाउने र तोड्न नसक्ने हुन्छ भने परिणाम हुनेछ।

वजन खोने नैतिक तवर कसरी गर्ने?

यो कुनै कुरा छैन कि कुन सीजन विन्डो बाहिर छ र कुन चरणमा चन्द्रमा छ, दिईएको छ कि उनीहरूले फेरि वजन घटाने सम्पूर्ण अवधिमा एक अर्का परिवर्तन गर्नेछन्। हो, हां, पहिलो स्थानमा, तपाइँलाई तथ्यमा धारण गर्न आवश्यक छ कि प्रक्रिया लामो हुनेछ। आखिर, अतिरिक्त पाउन्ड रातभर रातको शरीरमा बाँचेनन्। प्रायः सम्भव छ, यसले महिनाहरू र यहाँसम्मको उमेर लिन सक्छ, र त्यसोभए उल्टो प्रक्रिया छिटो हुन सक्दैन। अधिक वास्तविक लक्ष्य, यो सजिलो हुनेछ, र त्यसैले बिच्छेदनको जोखिम घटाइनेछ। जो कि उचित तरिकाले वजन घटाने को धुन मा रुचि राख्ने, यो आहार कार्यक्रम को प्रकार को अग्रिम निर्धारित गर्न आवश्यक छ। भ्वाइस डिभिजनहरूलाई सुन्नुहोस् जसले पूर्ण खानालाई केकको टुक्राको साथ बदल्न सकिन्छ।

खाना सन्तुलन हुनुपर्छ, तर प्रतिबन्ध र अनुमतिशीलता बीच मध्य जमीन पत्ता लगाउन यो महत्त्वपूर्ण छ। यो राम्रो छ भने परिवारका सदस्यहरूले यस्तो प्रयासमा समर्थन गर्छन्। अझ राम्रो भए पनि, यदि सम्पूर्ण परिवार उचित र उचित आहारमा खराब बानी बिना जान्छ भने। केही शब्दजसो "जादुई किक" भन्दा "तपाईं" शब्दहरू सौ सय पटक बलियो हुनेछ। बिचार बिना वजन घटाने कसरी धुन गर्न जान्नुहोला, तपाईलाई उत्प्रेरित गर्न आवश्यक छ। यो बुझ्न, यो किन सबै आवश्यक छ भनेर बुझ्न हो। कसैले 44 औं आकारको सुन्दर पोशाक लुगा लगाउन चाहन्छ, कसैले पतिको लागि बढी यौन बन्न चाहन्छ, र कसैले स्वास्थ्य कारणहरूको लागि काम गर्दछ। कुनै पनि अवस्थामा, त्यहाँ एउटा लक्ष्य हुनु पर्छ जुन यसको प्रयास गर्न र चलिरहेको छ।