मोबाइल फोनको साथ वजन कम गर्नुहोस्

मोबाइल फोनहरू लामो समयसम्म केवल सञ्चारको माध्यमको रूपमा प्रयोग गरिएको छैन, किनकी एक सानो ग्याजेटले धेरै ठूला अनुप्रयोगहरू स्थापना गर्न सक्छ जुन जीवनलाई अझ सुन्दर बनाउन र सुधार गर्न सक्छ। अब स्मार्टफोनको सहयोगको साथ तपाईंले मात्र सामाजिक सञ्जालहरू मार्फत संवाद गर्न सक्नुहुन्न, अनलाईन प्ले गर्नुहोस्, चलचित्रहरू हेर्नुहोस्, तर वजन गुमाउँदछ।

युरोपेली महिलाहरूलाई हेरौं जसले फोनको साथ बिहानको दौडान आफ्नो हातमा लिन्छ। तपाईं सोच्नुहुन्छ कि उनी कलको पर्खिरहेका छन्, होइन, सम्पूर्ण कुरा हो कि तपाई स्मार्टफोनहरूमा विशेष अनुप्रयोगहरू स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ जसले वजन गुमाउन र परिणामहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

कार्यक्रम कसरी छनौट गर्ने?

अनुप्रयोग तिनीहरूको इच्छा र आवश्यकता अनुसार चयन गर्न सकिन्छ, किनभने तिनीहरूमध्ये धेरै छन्। त्यहाँ कार्यक्रमहरू छन् कि भोजन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ , साथै खेलकुदको समयमा खर्च गरिएका क्यालोरीहरूको मात्रा। यहाँ प्रोग्राम मध्ये एक कार्यको उदाहरण हो: जीपीएसको प्रयोग गरेर, फोनले तपाईको स्थिति निर्धारण गर्दछ, थप मार्ग, गतिको गति, क्यालोरीको मात्रा खर्च गरिन्छ, र तथाकथित प्रशिक्षणको समय।

मोबाइल प्लसहरू

तपाईंले म्यानुअल तरिकाले केहि गर्न आवश्यक छैन, सबै केहि फोन द्वारा गरिनेछ।

कार्यक्रमले कुनैपनि परिणामहरू ट्रयाक गर्न सक्छ, जस्तै दौड वा जम्पिङ रस्सी। यो गर्नका लागि, केवल एक विशेष प्रकारको प्रशिक्षण परिभाषित गर्नुहोस्, "फर्वार्ड" थिच्नुहोस्, र अन्त्य पछि अन्त्य छनौट गर्नुहोस् "रोक्नुहोस्" र परिणाम हेर्नुहोस्।

Cons

नकारात्मक पक्ष विज्ञापन, जो न केवल टीवी मा, तर त्यस्ता कार्यक्रमहरूको प्रयोग को समयमा पनि रोक्छ। साथै, धेरै व्यक्तिले क्यालोरीको गणना गर्न खाएको खानेकुरा र उनीहरूको वजन बनाउन प्रक्रियाको लामो समयसम्म विचार गर्छन्। यदि यो एक कलम र एक नोटबुकको सहयोगको साथ भएमा, समय बर्बाद हुँदैन। धेरै प्रोग्रामहरू अंग्रेजीमा छन्, तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो कडा मेहनत छैन।

नमूना अनुप्रयोगहरू

बिस्तारै सबै अनुप्रयोगहरू निःशुल्क डाउनलोड गर्न सकिन्छ, र स्थापना प्रक्रिया लामो लाग्दैन।

सबैभन्दा लोकप्रिय प्रोग्रामहरू:

यो खोलो!

यो कार्यक्रम तपाईको फोनमा डाउनलोड गर्न सकिन्छ वा अनलाईन जानुहोस्। यसमा तपाईं व्यंजनहरूको सूची बनाउँदछ, अनुमति दिइएको उत्पादन, क्यालोरीहरू गणना गर्न, एक प्रशिक्षण योजना बनाउनुहोस्, र प्राप्त परिणामहरू पनि सिक्न सक्नुहुन्छ। ठूलो फाइदा प्रबंधन को आसानी र डिजाइन को आसानी मा छ।

परिशिष्ट फिटोकसीसी

फिटनेस अनुप्रयोगको यो संस्करणले यसको प्रयोगकर्तालाई प्रतिस्पर्धाद्वारा प्रशिक्षित गर्न उत्प्रेरित गर्छ। सजिलो खेलहरू र सामाजिक सञ्जालहरूको सहयोगको साथ, अनुप्रयोगले मानिसहरूलाई प्रशिक्षित गर्न उत्प्रेरित गर्दछ, विशेष गरी ती व्यक्ति जसले प्रतिद्वंद्वीको आत्मा छ। Fitocracy निःशुल्कको लागि डाउनलोड गर्न सकिन्छ, जुन तर आनन्दित हुन सक्दैन। कार्यक्रमले उपयोगी सल्लाह दिन्छ, क्यालोरीहरू गणना गर्दछ, र तपाइँलाई प्रशिक्षणको लागि राम्रो ट्र्याकहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

MyFitnessPal अनुप्रयोग

सबैभन्दा सार्वभौमिक कार्यक्रम, जसमा यसले लगभग सबै कार्यहरू समावेश गर्दछ। एक मुख्य विशेषता - यो तपाईं कहाँ छन् र निर्धारित गर्न सक्नुहुन्छ, लुकाउन, भ्रमणको लागि, "स्मार्ट" प्रोग्रामबाट फास्ट फूडले काम गर्दैन।

Fitsby अनुप्रयोग

यस प्रकारको कार्य फिटोकिसरी प्रोग्रामसँग समान छ, जुन पहिले लेखिएको थियो, यो हो, यो प्रतिस्पर्धामा आधारित छ। वजन कम गर्दा तपाईंको लागि एक वास्तविक विवाद हुन सक्छ, जसमा तपाईं मौद्रिक शर्तहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरू शर्त जित्न धेरै सक्षम छन्।

यसको अतिरिक्त, त्यहाँ एक विशाल पोषण विशेषज्ञहरू छन् जसले आहारको भाँडा चयन गर्न मद्दत पुर्याउँदछ, मेनु र गणना क्यालोरीहरू बनाउँदछ। यहाँ यस्तो प्रोग्रामहरू तपाईंको अपरिवर्तनीय सहायकको लागि वजन घटानेको समयमा बनिन्छ।

यस तथ्यको कारणले गर्दा एक व्यक्तिको छाप छ कि उसले निरन्तर निगरानी गर्दछ, फोन भनेको हो, आहार बन्द गर्ने जोखिम कम्तिमा कम्तिमा घटाइएको छ।