आजकल सहजमन को उपयोगिता लामो समय प्रश्न मा नहीं बुलायो छ। यो पूर्वी फलले धेरै उपयोगी अवयवहरू समावेश गर्दछ जुन यस फलको नाजुक स्वादको आनन्द लिने मात्र होइन, तर स्वास्थ्यमा सुधार गर्न पनि अनुमति दिन्छ। यस लेखबाट तपाईले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि यस फलको दृष्टाचार को उपयोगी गुणहरु लाई दुनिया भर मा सराहना गरिन्छ।
रातिको रासायनिक संरचना
Persimmon एक प्यारा र अन्नपूर्ण फल हो जुन 100 केजील प्रति 100 ग्राम को कैलोरी सामाग्री संग। एकै समयमा, यो प्रोटीन को केवल 0.5 ग्राम छ, त्यहाँ कुनै प्राकृतिक वसा छैन, र कार्बोहाइड्रेट 16.8 जी हो, जसमा प्रायः फ्रुकोजोज र सिक्रोस हुन्छ। यो उत्तेजनाहरूको यी सुविधाहरूको लागि धन्यबाद छ कि डाइटिभियनहरूले दुबै चयापचयलाई घटाउँदा दिउँसो दिउँसो वजन कम गर्ने सुझाव दिन्छ।
यो पनि उल्लेखनीय छ कि यदि तपाईं प्रति दिन एक मात्र परामर्श खानुहुन्छ भने, तपाईले धेरै भिटामिन ए, सी, ई र पीपी, साथै लोहे, पोटेशियम, फास्फोरस, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, आयोडिन, तांबे, म्याङ्गनीज पाउनुहुनेछ।
पर्सोनोनमा आयोडिनको सामग्री यस्तो छ कि यो फल यसको 5 9 नेताहरूले यसको सामग्रीको साथ, कोभार, समुद्री गोभी र बखतमा समावेश गरेको छ। त्यसकारण, जसले यस्तो घटकको कमीबाट पीडित हुन्छन्, रगतको प्रयोग मात्र आवश्यक छ!
सहज फलफूलको उपयोगी गुण
पर्सनम्यानले मानव शरीरको लागि धेरै फायदेमंद गुणहरू छन्, यसको नियमित उपभोगले भिटामिन र पोषक तत्वहरूको कमीले धेरै समस्याहरू समाधान गर्न सक्छ। यो धेरै शर्करा र आहार फाइबर छ, किनकी यो पूर्ण रूपमा भूख बगाईन्छ, र पाचन पथ र जिगर को सुधार पनि उत्प्रेरित गर्दछ।
राप्तीहरूको उपयोगी गुणहरूको सूचीलाई विचार गरौं:
- परम्परागत रोगहरूको रोकथाम र नियन्त्रणको लागि प्रिमियम एक प्रभावकारी उपाय हो। सुन्तला रंगको अन्य फलहरू जस्तै, यस फलले धेरै बीटा क्यारोटिन समावेश गर्दछ, जसलाई शरीरले सजिलै मुक्त रेडिकलहरूको सेलुलर ढाँचाहरू नष्ट गर्ने कार्यलाई हराउँछ।
- पर्नोनले गुर्दे रोगहरूका लागि औषधिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ - विशेष गरी, यो शरीरलाई पत्थरको निर्माणबाट जोगाउँछ। यसको अतिरिक्त, यस फलले हल्का डायरेटिक गुणहरू पत्ता लगाउँछ।
- पोष्टेशियमको उच्च सामग्रीको लागि धन्यवाद, हृदय र रक्त वाहिकाहरूबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि, एक persimmon पनि धेरै उपयोगी छ। केहि विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि एथेरोस्कोक्लोरोसिसको विरुद्धको युद्धमा रगतको नियमित प्रयोग पनि प्रभावकारी छ। यो फल रचनामा विटामिन पी र सी को ठूलो संख्याले यो फल बलियो बनाउँछ। यो सुविधाले भाइरस रेजहरू र रगत खोस्नलाई पराजित गर्न पर्वको साथ मद्दत गर्दछ।
- Persimmon एक जीवाणुरोधी सम्पत्ति छ जो विशेष रूप देखि आंत र घास बासिसिल को विरूद्ध प्रभावकारी छ, र Staphylococcus aureus पनि।
- लोक ज्ञान यसो भन्छ: पुरानो दहिराले रगतको कण हटाउन मद्दत पुर्याउँछ, 6 पाकेको फलबाट प्राप्त हुन्छ, पानीको लिटरमा 20 मिनेटको लागि उकालो। 2 कप को 3 कप को एक कचौरा ले लो।
- उच्च रक्तचापको साथ, सूखा पर्वतमा पत्तिबाट पाउडरले प्रत्येक दिन एक तिमाही चम्मच प्रति हप्तामा दुई पटक लिन्छ।
- यदि तपाईले फलामको कमजोरी र एनीमिया पाउनुभयो भने, तपाईं ड्रगहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्न, तर पर्वतको रससँग ठीक हुनुपर्छ।
कुन रमाइलो सबैभन्दा उत्तम हो? निस्सन्देह, एक पाकेको, मिठो पर्वमोन, जुन सबैले बुन गर्दैन। यो यी फलहरू हो जुन शरीरमा अधिकतम लाभ हुन्छ।
फारमोन फलको लाभ र हर्ज
यस तथ्यको बावजूद कि पर्वतमा धेरै सकारात्मक गुणहरू छन्, यो अद्भुत फलले खराबीसँग जोडिएको निश्चित खतरा राख्छ।
उदाहरणका लागि,
यसबाहेक, जब फल देखा पर्दैन, यसले धेरै ट्यानिन समावेश गर्दछ। यो खतरनाक छ किनकि एक दिनमा 2-3 भन्दा बढी फलहरू खाईरहेको छ, त्यहाँ आंत बाधा हुन सक्छ। यो विशेष गरी ती व्यक्तिहरुको लागि सही हो जुन पेट वा आंतनहरूमा अप्ठ्यारो अनुभव गर्दछ।
कुनै पनि अवस्थामा, सर्कमस्पेन्सी पालन गर्न आवश्यक छ र दुई दिन भन्दा बढी फलहरू (विशेष गरी अशुद्ध) खान हुँदैन। ट्यानिनको अतिरिक्त हटाउन, एक पर्सिमोन जमेको हुन सक्छ - यसको पछि, विशेषता आकस्मिक स्वाद, र भ्रूणको अतिरिक्त खतरा छोड्ने छ।