के मैले मेरो कम्पनलाई सुकेको फलबाट स्तनपान गर्न सक्छु?

जाडोमा धेरै मानिसहरू आफैंलाई सुत्ने फलले स्वादिष्ट गरम पेय संग लापरवाही गर्दछ। नर्सिंग मातृहरूको लागि कुनै अपवाद छैन, जसको लागि भिटामिन र ट्रेस तत्वहरूको अतिरिक्त आपूर्ति धेरै आवश्यक छ।

यद्यपि, महिलाहरु प्रायः चिन्तित छन् कि नर्सिङ आमाले सूखे फलहरु बाट कम्पन पिउन सक्छन किनकि स्तनपानले पोषण र जीवनशैलीमा केही प्रतिबन्ध लगाएको छ। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं जब तपाइँ एचएस मा महिला मेनुमा यो पेय प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ र यो कसरी ठीकसँग पकाउन सक्नुहुन्छ।

के मासुको फलबाट माटो पिउनको लागि आमाबाबुलाई सम्भव छ?

नवजात शिशुको स्तनपानको बेलामा आमा मात्र सम्भव छैन, तर यो पनि खरानीको पेय र सूखे फलहरूको घरको तुलना गर्न आवश्यक हुन्छ, किनभने यो भिटामिन र खनिजको वास्तविक भण्डार हो। यसबाहेक, एक तातो पिटरले लचककरण बढाउन मद्दत गर्दछ र साथै आमा र बच्चाहरूमा पाचन पथ समायोजन गर्न सक्छ। यसबाहेक, वितरण पछि तुरुन्तै सुकेको फलबाट कम्पोटो प्रयोग नगर्नुहोस् - त्यहाँ केहि समय फ्रेमहरू छन् जब यो गर्न अनुमति दिन्छ।

यसको अतिरिक्त, यो बच्चाको स्वास्थ्यको नजिकको निगरानी गर्न अनि एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको कुनै पनि अभिव्यक्तिलाई ध्यान दिन आवश्यक छ। त्यसो गर्न, बिस्तारै मेनुमा विभिन्न सूखे फलहरू भर्नु पर्छ, प्रत्येक प्रजातिले पछिल्लो पटक सफल सफल परिचय पछि मात्र थप्नुपर्छ।

सामान्यतया, किशमिश र prunes बाट रचना शुरू गरिएको छ, तर यो बच्चाको जन्म पछि 2-3 हप्ता भन्दा पहिले यो पेय पिउने छैन। एक महिनामा तपाईले सूखे पौराणिक र अंजीरलाई सही रूपमा परिचय गर्न सक्नुहुन्छ र 3 महिनाको मिति पछि। यदि एक बच्चा प्राय: ढीलो मल छ भने, prunes थप्न सकिँदैन। कालो र चिसोको स्थितिमा, तपाईं किशमिशहरू र सूखेको खुट्टाबाट बचाउनु पर्छ।

सूखे फलको कम्पन यो रातो खाना भन्दा पहिले राम्रो पिउन राम्रो हुन्छ, जबकि यो हरेक दिन पिउन र पिउन नसक्ने हुन्छ - एक जवान आमाको लागि यो पेयको साप्ताहिक खपतको औसत 600 मिलीलीटर छ।

नर्सिङ मातृहरूका लागि सूखे फलको कम्पोजीको लागि पकाउनुहोस्

सूखे खुट्टाबाट बनेको स्वादिष्ट घरको बनावट, किशमिश र प्रिन्सले तपाईंलाई लामो जातको छेउमा तातो बनाउनेछ।

सामग्रीहरू:

• prunes - 200 g;
• सूखे खूबानी - 100 जी;
• चीनी - ½ वस्तु;
• किशमिश - 100 ग्राम;
• पानी - 3 चम्मच।

तयारी

चिनी उबलने पानी डाँडामा राखियो। Prunes जोड्नुहोस्, त्यसपछि 15-20 मिनेटको लागि खाना पकाउनुहोस्, त्यसपछि सूखे एक्वाकोट र किशमिन्स र अर्को 5-7 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, ठीक गर्नुहोस् र राम्रो भालु दिनुहोस्।