माटो मांसपेशियों को क्रैंप संधै मांसपेशियों को आराम को लागि प्राकृतिक क्षमता को उल्लंघन को एक परिणाम हो। यो मांसपेशिहरु को क्षति, र तंत्रिका तंत्र को निरंतर जलन, साथ नै निर्जलीकरण र थकान को द्वारा समर्थित छ। तर जहाँ पनि तपाईं पकड्नु भयो, त्यसोभए, मांसपेशियों को ठिकाना बोल्न, तपाइँ सधैँ कानुन संग पहिलो सहायता को बारे मा जान पर्छ।
क्र्याम्पको साथ के गर्ने?
त्यसोभए, क्र्याम्पको उपचार कसरी गर्ने? क्र्याम्पको लागि पहिलो सहायता हो, निस्सन्देह, आत्म-मसाज। तीव्रतालाई निचोड गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र ती पातहरू उत्पन्न भएको मांसपेशी अनलक गर्नुहोस्। एक पैदल क्रैम्प संग, कहीं बस्न प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो औंला पकड, खुट्टा आराम सम्म आफुलाई यो तिरस्कार गर्नुहोस्। साथै, केही मिनेटको लागि, बर्फको टुक्राहरू सँग जोडिएका मांसपेशिहरु मलबार गर्न सकिन्छ। यदि पैदल रातमा आउँथ्यो भने, ठंड वा नम तल्लामा न्यानो बत्ती बन्न पर्याप्त हुन्छ।
खुट्टामा पछाडिको लागि उत्कृष्ट उपाय। यसको तयारीको लागि, यो चम्मचको दुई चम्मचका टुक्राहरू एक चम्मचको तेलको साथमा र मिश्रणको ठाउँलाई मार्नु आवश्यक छ।
यदि दुखाइ धेरै बलियो छ भने, एसिना एक एनाहारिन जस्तै एनेटिस्टिक लिने प्रयास गर्नुहोस्। यसले खुट्टाका भाँडाहरूमा माइक्रोकोर्कोसन पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्नेछ।
पैरा क्र्याम्पका लागि लोक उपचार
आज सम्म, पैर मा क्रैप्स देखि धन को बहुतायत छ। तर प्रायजसो अवस्थामा हामी अझै पनि घरको उत्पादनबाट बनाइएका औषधिहरू मन पराउँछन्। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, जो कि पैरा क्र्याम्पबाट पीडित हुन्छन्, यो दिनमा दुईपटक लेमनोको रस संग खुट्टा खुवाउन उपयोगी हुन्छ।
साथै, क्र्याम्पका लागि गृह उपचारले सिण्डिनेन, बे पातहरू, थिम, आदिको आधारमा बनाइन्छ।
यदि प्रश्न: "कसरी छुटेको छुट्टाछुट्टै छुट्याइन्छ?", सर्वोच्च भएको छ, एक उपचार पेय तयार पार्नुहोस्। एक आधारको लागि राईको रोटीबाट रगत लिन्छ, उबले पानीमा भर्नुहोस् र चार घण्टा भित्र जोड दिनुहोस्। सानो खमीर थप्न र छ घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा घुमाउन छोड्नुहोस्। लिनुहोस् खाना खाने भन्दा पहिले 100 मिलीलीटर हुनुपर्छ।
हिजोको नयाँ उपस्थितिलाई चेतावनी दिन र सामान्य रसायनज्ञको च्यामिमलमा मद्दत गर्नेछ। 1 चम्मचमा। उकालो पानीको 2 कप। एक घन्टा भन्दा बढी घुसाउनुहोस्, तपाईं खाना बीचको सानो भागमा पेन्स गर्न सक्नुहुन्छ।
क्रान्जको बारेमा सधैंभरि बिर्सनुको लागि, आफैलाई जडीबुटीको संग्रह तयार पार्नुहोस्: हंसो पाउहरू, नटल्स, टकसाल, स्पेस, यारो र गहुँग्रास। सबै सामग्रीको एकै मात्रामा लिने (कुलमा, 100 ग्राम प्राप्त गर्न), 200 मिलीलीटर पानी जोड्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। संग्रह संकुचित भएपछि, यसलाई उच्च बाल्टीमा राख्नुहोस्, त्यहाँ खुट्टालाई कम गर्नुहोस्। यो थेरेपी, यदि दैनिक भएमा, तपाइँलाई तपाईंको खुट्टाको अप्रिय स्पाइसमबाट 10 दिन बचत गर्नेछ।