दाख्रा पातहरू विभिन्न पाकहरू पकाउने खाना पकाउँदा प्रयोग गरिन्छ, उदाहरणका लागि, सबै ज्ञात डोल्मा। यसको अतिरिक्त, कि तिनीहरू स्वादिष्ट छन्, हामी शरीरको लागि अंगूर पातहरु को फाइदाहरु ध्यान गर्न असफल हुन सक्दैनौं। खानामा, जवान पातहरू प्रयोग गरिन्छ, जसलाई अहिले सम्म उनीहरूको संरचनामा अधिक मात्रामा पोषक तत्व राख्ने समय छैन। क्यालोरी सामग्रीको रूपमा, केवल 9 0 केजीलका लागि 100 ग्राम खाता।
अंगूरका पातहरु को लाभ र नोकसान
पुरातन समयमा देखि, अङ्गुरका पातहरु विभिन्न दबाइहरु र संक्रमण को तैयारी को लागि लोक चिकित्सा को व्यञ्जनहरुमा प्रयोग गरिन्छ।
अंगूर पातहरु को लाभ:
- संरचनामा ठूलो मात्रामा भिटामिन ए - एक शक्तिशाली एन्टीएक्सिडेंट समावेश छ, जसले प्रतिरक्षालाई सुदृढ बनाउन, कोशिकाहरूलाई नकारात्मक कारकहरू र समयभन्दा पहिलेको उमेरको सुरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- भ्रामक प्रक्रियाको सामना गर्न मद्दत पुर्याउने, जस्ट्रोटिस्टिनल पथको गतिविधिलाई मनपर्छ। ठूलो मोटा फाइबर को पातहरू समाविष्ट गर्दछ, जुन आंतों को सफाई मा योगदान गर्दछ, र यसमा पाचन तंत्र मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। यसबाहेक, फाइबरले लामो समयको लागि धैर्यताको भावना कायम राख्न अनुमति दिन्छ।
- एक पातलो पातलमा क्यालिसियमको दैनिक दरको लगभग 5% हुन्छ, जुन हड्डी ऊतकको लागि महत्त्वपूर्ण छ र वजन कम गर्ने प्रक्रियाको लागि हो।
- रक्त परिसंचरणमा उत्पाद सकारात्मक रूपमा उत्पादनलाई असर गर्दछ, जसले मानिसलाई यो असुरक्षित क्षमताको अनुशंसा गर्दछ।
- चिया, पातहरु को आधार मा तैयार, मासिक धर्म को पतन को लागि उपभोग गर्न सकिन्छ।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड तिनीहरूको संरचनामा समावेश गरिएको छ, जुन सम्पूर्ण जीवको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरू ओन्कोलोजी रोगहरू, arrhythmia र संयुक्त समस्याहरू कम गर्छन्। सकारात्मक एसिड हृदय रोगको गतिविधिलाई असर गर्छ।
विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि अंगल्पा पाल्पाले डोल्मा र अन्य भाँडाको लागि मात्र फाइदाजनक हुँदैन, तर शरीरलाई पनि हानिकारक बनाउन सक्छ। विषाक्त अवस्था को गस्ट्रोइंटेस्टिनल पथ को तीव्र रूपहरुमा उत्पाद, उदाहरण को लागि, gastritis र अल्सर संग। मोटापाको लागि, कुनै पातहरू जुन तापक्रममा उपचार गरिएको छैन। यो अत्यन्त हेरविचारको साथ मार्गीकृत र नमस्कार पातहरूको उपचार गर्न सिफारिस गरिन्छ। पातहरूबाट डिशको क्षतिले मानिसहरूलाई मधुमेह, गर्भवती र स्तनपान गर्ने महिलाहरू ल्याउन सक्छ। यदि गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, पातहरू प्रयोग गर्नुअघि, यसलाई डाक्टरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।