सामान्य र किफायती चावल एक पतला व्यक्तिको लागि लडाइँमा अमूल्य हुन सक्दछ, यद्यपि सामान्यतया चावलको वजन कम हुँदा प्रयोग गरिन्छ तर बेकार हुन्छ। अनाजले शरीरलाई पूर्ण रूपमा सफा गर्दछ र आवश्यक र उपयोगी घटक समावेश गर्दछ।
वजन घटाने को लागि एक आहार मा चावल को उचित उपयोग मा शामिल छ:
- कडा टाइमफ्रेम (यस्तो आहारको प्रयोग लामो वर्गीकरणमा छानिएको छ, किनकि चावलले क्याल्शियमको जीवलाई व्यवस्थित गर्ने क्षमताको लागि प्रसिद्ध छ);
- contraindications संग अनुपालन (गर्भवती र लापरवाह महिलाहरु, बच्चाहरु, gastritis र पेप्टिक अल्सर संग मान्छे)।
वजन गुमाउँदा सबैभन्दा उपयोगी चावल के हो?
सबैभन्दा प्रभावकारी परिणाम प्राप्त गर्न, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चावलको विविधता होइन, तर यसको प्रयोगको तरिका।
आहार उत्पादनको सही तयारीको लागि, चावल साँझको चिसो पानीको साथमा खसाल्नु पर्छ र रातभर घाइते हुनुपर्दछ, बिहान बिहान पानी भरिन्छ र सामान्य तरिकामा पकायो। मुख्य मुद्दा, जो सख्त पालन चाहिन्छ - चावल विशेष रूपमा पानीमा तयार हुनुपर्छ। यस्तो "रिक्त" चावलको लागि सहयोगको लागि संघर्षमा सबैभन्दा उपयोगी सहयोगी हो। आहारको समयमा चावलको साथमा, तपाईंलाई जितनी सम्भव तरल पिउन चाहिन्छ: शुद्ध पानी, चिनी बिना हरियो चिया ।
चावल आहारको प्रभाव
चावलको फाइदा वजन कम हुँदा सबै भन्दा पहिले, विषको शरीर सफा गर्न। सफाईको साथमा भइरहेको सुधारको साथमा।
चावलमा आहारको छोटो अवधि अनलोड गर्दै शरीरले लामो र अधिक गम्भीर डाइट्सको लागि तयार गर्न मद्दत गर्नेछ।
चावलमा वजन घटाउने एक लामो-स्थायी प्रभाव प्रदान गर्दछ, यदि अन्त्य पछि, अर्को हप्ताको परिणाम तय गर्न, तपाईलाई हल्का खाना खान, सफ्ट र चिसोलाई हटाउनु पर्छ।
आहारले द्रुत र ठोस प्रभाव ल्याउनेछ। हप्तामा "चावलमा" को बारेमा लगभग 5 किलोग्राम पाउनेछ।