हरियो चिया मात्र एक टनिकिक पेय होइन, तर औषधि उत्पादन जसको मुख्य सम्पत्ति शरीरमा एन्टीएक्सिडन्ट प्रभाव हो। सबैले सुनेका छन् कि यो सक्रिय रूपले अतिरिक्त किलोग्रामबाट मुक्त गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसबाहेक, उनीहरूले वास्तविकतामा एक पतला व्यक्तिको सपनालाई मात्र एहसास गर्न सक्षम छैनन्, त्यसैले सम्पूर्ण शरीरलाई पुनर्जुन गर्न पनि। हरी चायमा कति कैलोरीहरूको प्रश्नलाई विचार गर्दै, यो उत्पादनको बारेमा पोषण विशेषज्ञहरूको विचार उल्लेख गर्न आवश्यक छ।
ग्रीन चाइको मूल्य
यसमा ठूलो मात्रा पोटेशियम छ, जुन शरीरबाट अतिरिक्त लवण, पानी, विषाक्त पदार्थहरू हटाउँदछ। यसको अतिरिक्त, यो आंतहरुलाई सफा गर्न सक्षम छ। तर सम्पत्तिको लागि उहाँ एक स्वस्थ जीवनशैलीको अधिवेशनले मूल्यवान् हुनुहुन्छ भूख को दमन। यसबाट अगाडि बढ्दै, पोषण विशेषज्ञले हानिकारक स्न्याकिंगको सट्टा सिफारिस गर्न यो चिनियाँ बिना चियाको कपको स्वाद दिन्छन्। ओभरटाइपलाई रोक्न, तपाईंले यो खानेको मुख्य गिलास आधा घण्टा भन्दा पहिलेको पिसाब पिउनु पर्छ।
हरियो चियाको पोषण मूल्य
यदि तपाईले हरी चायलाई विभिन्न अन्नशैलीहरू, स्वाद र अरूलाई बिना विचार गर्नुहुन्छ भने, यसले एक कप हरी चायको क्यालोरी मूल्य 2-7 केकेलको संकेतकसँग बराबर हुन्छ। यसको पोषण मूल्यको लागि, त्यस पछि वसा, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटहरू मात्र छन् (केवल 0.5 (ग)।
हरित चिया अदरक संग ऊर्जा मूल्य
जाडोमा, यो पेय लोकप्रिय छ, जस्तै कहिल्यै। उत्पादनको 100 ग्राम लगभग 50 किलोग्राम छ। यो उल्लेखनीय छ कि यस्तो चियाले मात्र न्यानो हानि बढाउँछ, तर पूर्णतया तिर्खा र टोन पनि बिर्सन्छ। सबैभन्दा रोचक कुरा हो, हनी थप्दै, हरियो चियामा कैलोरीको मात्रा बढ्ने छैन।
जेसिनसँग हरियो क्यालोरी हरी चियामा छन्?
10 औं शताब्दीदेखि चीनमा ज्ञात, जाजिनको साथ हरियो चियालाई एक गर्मीको दिनमा तिर्खा पुर्याउँछ, तर यो क्यालोरीको मूल्य अदरक ऐनासिटिको तुलनामा सानो हो - 8 केसिल।