पहिले तपाईंलाई निर्णय गर्न आवश्यक छ फाबिया के छ। यसैले, एक फोबिया एक वस्तु वा स्थिति को एक जुनसुकै अपमानजनक डर हो जसले खतरा नगर्दैन। ध्यान दिनुहोस् कि डर र फोबिया दुई फरक कुरा हो। मानौं, उदाहरणका लागि, तपाईं हवाई जहाजमा उड्न डराउनु भएको छ, तर आवश्यक भएमा, किनकि बिना कठिनाई छैन, तर तपाईं आफैले सामना गर्न सक्नुहुन्छ र केहि बोइङको यात्रु बन्न सक्नुहुन्छ - यो फोबिया होइन। तर यदि तपाईं महत्त्वपूर्ण लेनदेन रद्द गर्न वा रोचक यात्रा रद्द गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, केवल डरावनीको यी उडान अवतार नगर्ने - यो फोबिया हो र विशेषज्ञको सहयोग बिना तपाईं गर्न सक्नुहुन्न।
फोबियाहरू के हुन्?
एक व्यक्ति मा कुनै फोबियासहरू छैनन्, त्यहाँ पनि जुनूनी फोबिया डर पनि फोफोफोबिया छ। वैसे, फिलहाल 600 देखि अधिक विभिन्न फोबियाहरु लाई ज्ञात छ, र नियमित रूपमा मनोवैज्ञानिक र मनोचिकित्सकले यो अवस्थाको नयाँ किस्म को निदान गरे। आधुनिक मनोविज्ञानमा भेदभाव:
- अरोबाफोबिया - खुला ठाउँको डर र ठूलो संख्याको डरले अक्सर धेरै समान फोबियाहरूको संयोजनको प्रतिनिधित्व गर्छ (उदाहरणका लागि, भीड र सार्वजनिक बोल्ने डरको डर, हुनसक्छ पछि एक प्रकारको सामाजिक फोबिया हुन सक्छ);
- सामाजिक फोबिया - शंकास्पद परिस्थितिहरूको डर जुन अरु उठ्न सक्छ, अन्य मानिसहरु र सार्वजनिक निन्दाको अगाडि उनीहरूको पछि लाग्न सक्छ। सामाजिक घटनाको साथमा सार्वजनिक कार्यक्रमहरूमा भाग लिन डर लाग्न सक्छ, फोनमा कुरा गर्नुहोस्, र अन्य मानिसहरूका उपस्थितिमा पनि भोग्नुपर्छ;
- सरल फोबियास - एक निश्चित वस्तु, प्राणी वा घटनाको डरले (उदाहरणका लागि, अरचिनोफोबिया - मकवानहरूको डर, हिप्पोफोबिया (समिनोफोबिया) - घोडाहरू डर, लियोफोफोबिया - डरलाग्दो रङ्गको डर)।
वैसे, सबै फ्बियासहरु को आखिरी सामान्य, जुन मानवहरुमा छ। दसजना मानिसहरूमा एक संसारमा तिनीहरूमध्ये एक हुन्छन्।
र अन्तमा, हामी सबैसँग डर छ , तर चाहे उनी फुबियाज, विषाक्त जीवन हो, आफैले आफैले निर्भर गर्दछ। त्यसकारण, "बेयनेट" को वरिपरि संसार वरिपरिका व्यक्तिहरूले जुनसुकै डरलाग्दो डरको सामना गर्दछन्। यो सम्झनुहोस् जब एक पटक फेरि सोच्न निर्णय गर्ने "कसरी कत्ति डरलाग्दो छ।"