बच्चाको पूर्ण विकासको लागि, तपाईंले तीन सरल नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- शारीरिक गतिविधि।
- मानसिक गतिविधि।
- संतुलित पोषण।
निस्सन्देह, हाम्रो समयमा बच्चाको लागि धेरै प्रलोभनहरू छन्, जुन उनको स्वास्थ्यमा प्रयोग हुने छैन। र हरेक आमाले यो स्वादिष्ट तर धेरै हानिकारक उत्पादनहरू खरीद गर्न बच्चालाई पूर्ण रूपमा इन्कार गर्न सक्नुहुन्न।
तर, सौभाग्य देखि, त्यहाँ साधारण सरल व्यञ्जनहरू छन् जसले बच्चाहरूलाई खराब क्षति थपिनेछ। अनि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी व्यंजनहरूको तयारीले मेरी आमालाई भण्डारमा अनि अनिवार्य यात्राको लागि अनि भान्सामा लामो समयसम्म यात्रा गर्न बलियो बनाउँदैन। यो, निश्चित रूपमा फलफूलका छोराछोरीहरूका लागि डेसर्ट।
यहाँका लागि केही व्यञ्जनहरू फलफूलका लागि फलफूलहरू छन्:
जाम र फलहरु संग दही मिठाई
सामग्रीहरू:
- कटेज पनीर - 260 जी;
- खट्टा क्रीम - 1 प्याकेट;
- चीनी - 60 जी;
- जिलेटिन - एक प्याकेज;
- पानी - 110 मिलीलीटर;
- रास्पबेरी - 200gr। (वा फ्रिजमा कुनै पनि नरम फल)।
तयारी
उकालो पानीमा जिलेटिन घुमाउनुहोस्। पनीर खट्टा क्रीम र चिनीको साथ पनीर, ब्लेंडरको साथ सबै कुरा बिस्कनुहोस्। व्हीप्टेड काउटेज पनीरमा जिलेटिन जोड्नुहोस्। रस मा रस रस्पबेरी र दही संग हलचल। ढाँचामा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस् जब सम्म यो फ्रीज हुन्छ।
बच्चाहरूको लागि फल सलादका लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- सेब -2 पीसीएस।;
- केला - 2 टुक्राहरू;
- सुन्तला - 1 टुक्रा;
- दही - 3 चम्मच। l।
तयारी
पनी र सबै फलहरू क्यूब्समा काटेर दही थप गर्नुहोस्।
माथिल्लो सलाद धेरै अनुमानित छ। तपाईं कुनै मौसमी फल (स्ट्रबेरी, रास्पबेरी, खूबानी, आदि) प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। कन्डिसन दूध वा व्हाइड क्रीम संग एक साथ मिश्रण गर्न यो धेरै रोचक हुनेछ। यदि बच्चाले माया गर्छ भने, तपाईं ग्याँसको साथ कडा क्रीम जोड्नुहुन्छ वा शहद लिन सक्नुहुनेछ।
हनी प्रयोग गरेर, नट (अखरोट, हजलट, आदि) थप्न निश्चित हुनुहोस्। नट रचनामा राख्नुहोस् वा पीस र तिनीहरूलाई डिशसँग सजाय गर्न सकिन्छ।
बच्चाहरूको लागि कटाई फल
उत्सव तालिकाको एक सुन्दर प्लेट बच्चाहरूको लागि एक फल प्लेट हुनेछ। यसको तयारीको लागि तपाईंलाई रंगीन फल र तपाईंको कल्पना चाहिन्छ। त्यहाँ एक फल प्लेट सजावटका लागि छविहरूको धेरै भिन्नताहरू छन्:
- हृदय;
- तारा;
- जनावरहरूको माछाहरू;
- तितलियों या मधुमक्खी आदि।
प्लेटरमा फलको रंग कुनै पनि हुन सक्छ, फ्रिजमा उपलब्ध के छ आधारितमा तिनीहरूलाई छनौट गर्नुहोस्।
बच्चाहरूको लागि फलफूल फल सम्पूर्ण परिवार वा बालबालिकाको पार्टीमा एक प्रतियोगिताको लागि मज्जा लिन सकिन्छ। बच्चाहरूलाई एक काम सोध्नुहोस्, समाप्त पसंदीदा काटेर बाट मनपर्ने नायक वा अन्य सिर्जना गर्न। उदाहरणको रूपमा, फलको समाप्त चित्र देखाउनुहोस्।
फलफूलको रूख
सामग्रीहरू:
- सेब - 1 पीसी। ठूलो, ठोस;
- गाजर - 1 पीसी। लामो र पतली;
- अंगूर - 1 क्लस्टर;
- किवी - 1 टुक्रा;
- स्ट्रबबेरी - 5 पीसी।;
- raspberries - 6 टुकडे;
- सुन्तला - 1 पीसी।
तयारी
गाजर को एक ठूलो भाग को आकार मा सेब मा एक छेद को कट। गाजरमा स्याउ घुसाउनुहोस्।
छोराछोरीको लागि फल फलाउन
फलको साथ पातलो फूलको एक विकल्प canapé हुन सक्छ। यकीन गर्नुहोस् कि बच्चाहरु यो नवाचार को सराहना गर्नेछन्। आखिर, हामी सबै जान्दछन् कि बच्चाहरु फल कसरी सफा गर्दैनन्। अनि त्यसपछि तपाईले फलफूल एक टुक्रा लिन आवश्यक छ, र तपाईं खान सक्नुहुन्छ। यो समाधान अझै पनि धेरैले फर्नीचर र कपडाहरूमा अति धेरै दागबाट मामलाई बचत गर्नेछ।
तपाईंको विवेकमा कुनै पनि, क्यान्सरहरूको लागि फल हुन सक्छ। एक व्यञ्जनमा ढोकाको टुक्राले सलाद पातहरू र कुखुराहरू निकाल्छन्।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, बच्चाहरु को लागि फल डेसर्ट खाना पकाने को लागी एकदम सरल छ, र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा तपाईंको बच्चाको लागि उपयोगी। उनीहरु बच्चाहरु र तपाईलाई खुशी दिनेछन्, विचलनको शुल्क दिनुहोस् र बढ्दो शरीरमा भिटामिन ब्यालेन्स भर्नुहोस्।