ऊब्रेको बर्तनको दैनिक राशन फरक पार्ने फूलगोलावरबाट पेन्केकहरू मद्दत गर्नेछ। नुस्खा निश्चित रूपमा बजेट गर्न सकिन्छ, किनकि सामग्रीहरूमा जटिल र महंगा सामग्री समावेश छैन। प्रसन्नतापूर्वक साधारण आटा र सब्जिहरु बाट उत्पादनहरू लुगा लगाउँछन् हरेक कुक खाना बनाउन सक्छ, र परिणाम सबैले पार गर्न सक्नेछ, सबै भन्दा प्रिय मन पर्ने आशाहरू।
गोभी पान्केकहरू कसरी पकाउने?
क्रीफ्लावरबाट पेनकेक्स - व्यंजनहरू, सामान्यतया सरल र छिटो। विचारलाई लागू गर्न, तपाईंलाई धेरै आधारभूत नियमहरू विचार गर्न आवश्यक छ, र त्यसोभए स्वादिष्ट स्वादिष्ट हुनेछ, क्षुद्रग्रह र संतोषजनक हुनेछ।
- तपाईं फूलगोलावरबाट पेनकेक्स बनाउन अघि, inflorescences पकाएको छ। पानीमा तपाईं मसला थप्न सक्नुहुन्छ, सूखे जडीबुटीहरू।
- आटा मा, सब्जहरु लाई धेरै अन्त मा जोडिएको छ, पतला कटाई या कटा भयो।
- बालुवाटारबाट बच्चाहरूका लागि पेनकेक्स तयार पार्नुहोस् बिना उज्यालो र तेज मसाले। तपाईं एक सानो लसुन थप्न सक्नुहुन्छ।
- गोभीले अन्य सब्जिहरु संग राम्रोसँग फिट हुन्छ: आलु, ब्रोकोली, ज्यूसिनी, ताकि तपाईं आत्मविश्वास संग जोड्न सक्नुहुनेछ र बहुविध प्रविधि तयार पार्नुहोस्।
- कफी पनीरबाट आहार पेनकेक्समा आटा समावेश गर्दैन, यसलाई तुरुन्त पकाउने कुचलको फ्याटको साथमा बदल्न सकिन्छ।
ब्रोकोली र कछुआको साथ पेन्केक्स - नुस्खा
ब्रोकोली र फूलगोभीबाट पेनकेक्स - एक धेरै स्वादिष्ट उपचार, जुन खट्टा क्रीम सस संग सेवा गरिन्छ। तिनीहरू धेरै चाँडै तयार भएका छन्, खातामा उकालो र उकालो भाँडाहरू। भाइरसमा, तपाईं जरा, धनिया, मीठो काली मिर्च जोड्न सक्नुहुन्छ, ताकि गोभी चमेली र चिकनी हुनेछ। घाँस पक्कै चाँहि चाकू हुन सक्छ, तर ब्लेंडर पनि फिट हुनेछ, तर सब्जी puree बनाउनुहोस्, टुक्राहरू महसुस गर्न दिनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- काली मिर्च और ब्रोकोली - 500 जी;
- आटा - 1 वस्तु;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- दही - 100 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, मक्खन, बेकिंग पाउडर।
तयारी
- गोभी को बहाव र ब्रोकोली को भरपूर भरा भयो, पीस।
- अण्डा, दही, आटा, बेकिंग पाउडरबाट, बल्ल घुमाउँदछ।
- गोभी, नमक, मरिचको साथ आटाको मिश्रण, राम्रो मिश्रण।
- दुई पक्षबाट सुनको खैरोमा उत्रो आगो।
क्यान्सर र पनीर संग पेन्केक्स
पनीरको साथ गोभी पान्केक धेरै असामान्य छन्। यस्तो उपचारले पनि फूलगोभीबाट फराकिलो दुश्मनको खानालाई आश्चर्य गर्न सक्छ। पनीर कुनै पनि मेहनतको लागि उपयुक्त छ, दही को आधार मा एक मूल चटनी संग नाश्ते को रूप मा सेवा गर्नुहोस। उत्पादहरू क्रिस प्राप्त गरी बाहिर र निविदा भित्रबाट प्राप्त गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- कछुआ - 1 पीसी।;
- आटा - 50-70 g;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- मकईको आटा - 50 g;
- ग्रेटेड पनीर - 50 जी;
- दही खट्टा छैन - 50 जी;
- सूखे जडीबूटी - 1 चम्मच;
- नमक;
- अजफ्मा कटाई - 2 चम्मच। l।
तयारी
- पीडा गर्न, वेदी, पनीर, जडीबुटी र सूखे जडीबुटीहरू सँगको वेल्डेड नरम प्रोस्कोसीसिस।
- नमक, हलचल, अण्डा र दही प्रविष्ट गर्नुहोस्।
- मित्रहरू नभएसम्म फेरी।
गोभी पान्केक्स केफिरसँग
स्वादिष्ट पेनकेक्स कूलफ्लोवर पिएरेबाट बनेको, तल वर्णन गरिएको नुस्खाको अनुसार तयार पारिएको, धेरै नाजुक हुन्छन्। ती केटाकेटीहरूलाई सेवा गर्न सकिन्छ जुन यो सब्जी मनपर्दैन जस्तो लाग्छ। पेन्केकहरू सुँगुर, मुख-पानी, गुलाबी बाहिर र नरम भित्र भित्र छन्। खट्टा क्रीम संग सेवा गर्नुहोस्। उत्पादनहरु को सूचित संख्या 12-15 पैनकेक्स हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 12 टुक्राहरू;
- आटा - 400 जी;
- kefir - 200 मिलीलीटर;
- बेकिंग पाउडर;
- नमक;
- सुकेको लसुन - ½ चम्मच;
- उबलिएको फूलदार - 400 जी।
तयारी
- अन्डालाई हरायो, केफिर, बेकिंग पाउडर, आटा र सुकेको लसुनको परिचय। आटा धेरै तरल हुनुपर्छ।
- मासुको आलु राज्यमा गोभी ब्लेंडर काट्नुहोस्, आटामा राख्नुहोस्।
- सामान्य पेनकेक्स जस्तै फ्ररी।
कलेज र कछुवाबाट फ्रिटरहरू
गोभी र स्क्वाश पेनकेक्स मसाले, प्याज, साग र लसुनको साथमा पूरै हुनैपर्छ, अन्यथा त्यहाँ एक नाश्तेको जोखिम हो, किनकि यी सब्जिहरु एक तटस्थ स्वाद छ। एक आधारको रुपमा, दही, केयर, र सरसफाइको समेत मेयोनेज पनि उपयुक्त छ। कुनै पनि अवस्थामा, प्रयोगको अवसर हो।
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 300 जी;
- ज्यूसिनी जवान - 1 पीसी।;
- अजमोद र डिल ग्रीन्स - 50 g;
- लसुन - 2 दाँत;
- kefir - 100 मिलीलीटर;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- आटा - 200 g;
- बेकिंग पाउडर, नमक।
तयारी
- व्यायाम गर्नुहोस्।
- गोभी फोडा, चिल, लसुन संग puree मा smash।
- सागहरू पीडित गर्नुहोस्।
- मारिएको अण्डा, केफिर, बेकिंग पाउडर, नमक र आटा परिचय।
- गोभी र लसुन माछा भएका आलुहरू, सागहरू थप्नुहोस्।
- स्क्वैश रसबाट निस्कन्छ र आटामा थपियो।
- राम्रो तरिकाले हलचल।
- भित्ता र कालीफ्लावरबाट मित्र पक्षहरूमा फ्रिक फ्रिटरहरू।
पनीर बिना बटुलेका कछुआको साथ
बहादुरीबाट पकाउने पेनकेक्स तयार पार्नु गाह्रो छैन। बाध्यकारी संघटक हुन सक्छ सूजन, फ्लेकहरू। अग्रिम, तपाईं गोभी तयार गर्न, नरम र आम सम्म उबल। अन्तिमलाई केयरसँग जोडिन सकिन्छ र यसलाई 15 मिनेटको लागी बनाइदिनुहोस्, त्यसोभए सुगन्धहरू सुत्न सकिन्छ - त्यसैले पेनकेक्सहरू नरम र नरम हुनेछन्।
सामग्रीहरू:
- kefir - 100 मिलीलीटर;
- मंगा - 2 चम्मच। l।;
- नमक;
- सुकेको लसुन - ½ चम्मच;
- ग्रीस - 50 ग्राम;
- गोभी रंग - 300 जी;
- अण्डा - 1 पीसी।
तयारी
- धान मंगासँग केफेर राखिएको छ।
- उकालो गोभी काट्ने, तर मासुको आलुमा छैन।
- सुन्तला साग हटाउनुहोस्।
- कुखुराको साथमा मिश्रित किफिरको साथ सूजन मंगा, कटा सामाग्रीहरू, नमक, सुक्खा लसुनको साथमा मौसम थप गर्नुहोस्।
- फेरी क्यूब्याज फ्रिटरहरू एक मंगासँग सुनको पक्षहरूमा।
मासुको मासु संग गोभी कालीकेक्स
असाधारण स्वादिष्ट मुर्गा गोभी पानकाकहरू, जसमा नुस्खा मासु घटक समावेश गर्दछ। पहिलो चखने पछि पकवान एक मनपर्ने हुनेछ, खासकर पुरुष दर्शकहरूले तिनीहरूलाई धैर्य र पक्कीसीको कारणले प्रशंसा गर्नेछन्। भरपूर र खानाको लागि witticism को एक स्पर्श जोड्नका लागि राम्रो हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- minced chicken fillet - 200 g;
- गोभी रंग - 300 जी;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- दही - 100 मिलीलीटर;
- आटा - 100 g;
- हरियो प्याज - 3-4 प्वाइजहरू;
- डिल, अजमोद - 50 ग्राम;
- लाल मिर्च मैदान - ¼ चम्मच;
- नमक, काली मिर्च।
तयारी
- पकाको गोभी, एक ब्लेंडर संग छिद्रित, माईकल मासु संग मिश्रित, अन्डाको साथ इंजेक्शन।
- कटा ग्रीन्स, मसाले, नमक जोड्नुहोस्।
- दही पेश गर्नुहोस् र बिस्तारै आटामा राख्नुहोस् जब सम्म तपाइँ मोटो पेस्ट पाउनुहुन्न।
- दुई पक्षबाट कछुआको फ्रिटर।
गोभी र आलु पेनकेकहरू
सब्जियों को एक संयोजन को एक उत्कृष्ट संस्करण - कंगनी र आलु देखि पेनकेक्स। डिश स्वादिष्ट, गहिरो, सुनको रगत बाहिर निस्कन्छ र सबैलाई यो मन पर्छ। मसाले जस्तै सूखे लसुन, अयगान्डा र थाइमेन्ट लागू गर्दछ। आलु गर्न नसक्ने गरी, पीस गरे पछि साइट्रिक एसिडको चुन्च संग छिराइएको छ।
सामग्रीहरू:
- आलु - 3 पीसी।;
- गोभी रंग - 300 जी;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- दही या खट्टा क्रीम - 150 मिलीलीटर;
- आटा - 100 g;
- नमक, काली मिर्च
- अयगान्डो, थिम र सुकेको लसुन - 1 चम्मच;
- सीट्रिक एसिड - 1 चुटकी।
तयारी
- पेल आलु, नींबूको साथ छिराउनुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस्।
- सूखे गोभीहरूसँग मिश्रणमा ब्ल्लेन्डरको साथ उबलिएको गोभी पकाउनुहोस्।
- आलुबाट रस निचोल्नुहोस्, गोभीमा थप्नुहोस्।
- खट्टा क्रीम, अण्डा, मिश्रण, नुन र काली मिर्च परिचय।
- साधारण पेनकेक्सको रूपमा, आटा घुम्न, आटामा हाल्नुहोस्।
- सुनको पातहरू सम्मको उष्णकटिबंधीय तापक्रममा फ्रिज गर्नुहोस्।
क्यान्सर र caramelized प्याज संग पेन्केक्स
परेशानी बिना, पेनकेक्सले गोलाकारबाट बनाएको अण्डा बिना अन्न पकाउँछ र स्वादमा नाचताले गुणहरू गुमाउँदैन। डिश को मुख्य उजागर caramelized प्याज को एक चटनी हुनेछ, जो गर्म उपचार को मूल प्रस्तुति को लागि तैयार छ। पकवान छिट्टै तयार छ, अवयवहरूको तयारी सहित आधे घण्टाको लागि सबै तयार हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- कछुआ - 500 जी;
- ग्रेटेड पनीर - 100 ग्राम;
- आटा - 150 g;
- क्रीम 10% - 200 मिलीलीटर;
- लसुन - 1 दाँत;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- सेतो शराब - 500 मिलीलीटर;
- चीनी - 3 चम्मच। l।;
- नमक;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। l।
तयारी
- वेल्डेड गोभी र लसुन एक ब्लेंडर संग।
- पनीर सँगसँगै क्रीम, आटा।
- गोभीको साथ आटा जोड्नुहोस्, मध्यम गर्मीमा फ्रिटरहरू फ्रिज गर्नुहोस्।
- पंखहरूसँग प्याज काट्नुहोस् र बचत गर्नुहोस्।
- शराबमा हाल्नुहोस्, जब सम्म शराब घटाइएको छ, लगभग 10 मिनेट सम्म उकालो।
- चटनी छिटो र 15 मिनेटको लागि उकालो, चटनी मोटाई सम्म घिमिरे।
- गर्म कारमेल सस संग पेनकेक्स को सेवा गर्नुहोस्।
ओवनमा कूलफ्लावरबाट पेनकेक्स
सबैभन्दा उपयोगी फ्रिटरहरू ओवनमा प्राप्त हुन्छन्। खाना पकाउने यो तरिकाले डिशको क्यालोरी सामग्रीलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा घटाउँछ, र परिणाम सधैँ अपेक्षाहरु भन्दा बढि छ। मुख्य पाठ्यक्रम मा एक लाइट खट्टा क्रीम सस संग सेवा गर्नुहोस्। यो उपचार 40 मिनेटमा तयार हुनेछ, उत्पादनको तयारी गर्न समय लिइरहनेछ।
सामग्रीहरू:
- कछुआ - 500 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- अन्डा - 1 टुक्रा;
- आटा - ½ स्ट।;
- पनीर - 200 जी;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- काली मिर्च र नुन।
तयारी
- एक ब्लेंडर र लसुन संग ब्लूम फ्लोरोसेंस।
- पनीर गेट, गोभी संग मिश्रण।
- दूध, अण्डा, नुन, कालो मिर्च परिचय।
- आटा जोड्नुहोस्, हलचल।
- 1 चम्मचको आटाको लागि प्रख्यात राख्नुहोस्।
- 1 9 75 मा 30 मिनेटको लागि ओवनमा गोभी पनीर ब्रेक गर्नुहोस्।