आहार र गहन शारीरिक गतिविधिको समयमा शरीरको जटिल समर्थनको लागि, नयाँ र नयाँ आहार पूरक नियमित रूपमा विकसित हुन्छन्। शरीरमा उनीहरूको सकारात्मक प्रभाव साबित भएको छैन, वजन घटानेका लागि विटामिनको विरूद्ध, चिकित्सकहरूले लामो प्रभाव पारेको प्रभावकारी छ।
वजन घटाने को लागि प्रभावी विटामिन
वजन घटाउने बेला भिटामिन पिउन के गर्ने निर्णय गर्नु अघि, तपाईंले मानव स्वास्थ्यमा उनीहरूको प्रभावको तवरमा बुझ्न आवश्यक छ। आफैंले, यी पदार्थहरूले वजनमा तीव्र कमीलाई असर गर्न सक्दैनन्: तिनीहरूका उत्पादकले प्रतिज्ञा गरेका थिए, गोलहरू रोलहरूसँग खान नदिन्छन् र चमत्कारको प्रतीक्षा गर्छन्। कुनै पनि आहार प्रतिबंध (यो veganism वा आहार हो) को समयमा, सही चयापचय को रखरखाव खनिज र अन्य पोषक तत्व को पुनर्वितरण को आवश्यकता छ। यसको बिना, चिसो पानी र सुत्न ढिलो हुन्छ।
भिटामिनको वजन घटानेको लागि इन्टरनेटबाट गलत प्रतिक्रिया र ईन्टरनेटबाट जानकारी द्वारा मिथित मिथकहरू घिमिरे हुन्छन्। तिनीहरूमध्ये:
- खराब आनुवंशिकी र endocrinological समस्याहरु संग लडने को क्षमता। कुनै पनि विज्ञापित जटिल कुनै पनि आनुवार्यता को समस्या को आनुवांशिक असामान्यताओं को कारण हल गर्नेछ। मोटापाको प्रवृत्ति, गरीबी विषाणु वा थाइरोइड रोगहरूद्वारा व्याख्या गरिएको, एक विशेषज्ञको निरीक्षणकालमा दबाइहरुसँग उपचार गर्न सकिन्छ।
- डायरेल्टिक्स र लक्सिटिटिटीसँग पलीकम्पिलक्सहरूको संयोजन। हार्ड डाइट्स संधै हर्बल इंसुलन्स द्वारा समर्थित हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई मा ठोक्ने तरलबाट ऊतकबाट छुटकारा दिन्छन्। तिनीहरू शरीरबाट कुनै पनि उपयोगी चीजहरू धोकादिन्छन्, त्यसैले तिनीहरूसँग कुनै प्रभाव उत्पन्न गर्ने समय छैन।
- प्राकृतिक विटामिनहरू संश्लेषित भएका भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छन्। वजन विशेषज्ञहरु लाई सधैँ ताजा फलहरु र सब्जियों मा झुकाव को सल्लाह दिइन्छ। तर ती सँधै यो वा त्यो पदार्थको लागि दैनिक आवश्यकता को कवर गर्न सक्षम छैनन्।
भिटामिन ई वजन घटाने को लागि
भिटामिन ई (टोकोफेरोल) कुनै पनि लेखमा पाइन्छ जो भिटामिनले वजन, रिजर्भिङ वा प्रतिरक्षालाई सुदृढ पार्दा कुन कुरा लिन्छ। यो स्पष्ट एंटीओक्सिडेंट गुणहरूको कारण सबै भन्दा फैशनेबल मध्ये एक माना जाता छ। यो मतलब हो कि रक्त र अंगहरु मा ओक्सीकरण प्रक्रियाहरु संग हस्तक्षेप को शामिल संग परिसर, जीवन अवधि को लामो समय सम्म लंबा। टोपीरोफोलको साथ शरीरको छालाको लागि क्रीम तीव्र रूपमा एपिडर्मिसहरू - चिकनी झुर्रियों पुनरुत्थान गर्नुहोस् र खिचेका अंकहरूलाई हल्का पार्छ।
वजन खोउने बेला भिटामिन पिउन छनौट गर्नुहोस्, तपाईलाई निश्चित रूपले टोकोफोलोलसँग ढाँचाहरू छनौट गर्नुपर्छ। उहाँले सुन्दर व्यक्तिको लागि जिज्ञासा संघर्षको पृष्ठभूमि विरुद्ध सुन्दरता गुमाउन मदत गर्नेछैन। माथिको गुणहरूको लागि धन्यबाद, यसले छालाबाट छालालाई रोक्छ, झन् झन्डाको जालबाट ढाक्छ र बालोंको क्षतिलाई रोक्छ। तपाईं यो वस्तुबाट खाना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ: यो प्राकृतिक तेल (जैतून, बादाम, सूरजमुखी) मा निहित छ।
भिटामिन डी वजन घटानेको लागि
भिटामिन डी संग एक आहार समावेश एक होइन, तर उपयोगी ट्रेस तत्वहरूको एक सारा समूह समावेश गर्दछ। तिनीहरूलाई क्यालफोफरोल भनिन्छ: उनीहरूले प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशको प्रभाव अन्तर्गत महामारीमा स्वतन्त्र रूप सिर्जना गर्न सक्दछन्। केही वर्ष पहिले, डाक्टरहरूले विश्वास गरे कि क्यालिफोर्नियाले मात्र फास्फोरिक चयापचयलाई बढाउन सक्छ। हालको अनुसन्धानले देखाएको छ कि कुनै पनि व्यक्ति जो चाँडै वजन बढ्ने प्रवृति हुन्छ, रक्तचापमा cholecalciferol र ergocalciferol को एक स्थायी घाटा दस्तावेज गरिएको छ।
बी भिटामिन वजन घटाने को लागि
यहां सम्म कि बिना जान्न को लागी वजन घटाने को लागि भिटामिन एक विशेष मामला मा मदद मिलेगी, चिकित्सकहरुलाई समूह को ड्रग्स लाई हमेशा को वर्णन गर्दछ बी। बी 1 (थियमित) दैनिक कार्बोहाइड्रेट चयापचय मा सबै भन्दा महत्वपूर्ण सहभागी हो। थियामिनले रातमा भोकाको पुरानो बोटहरू हटाउँदा रक्त ग्लूकोज स्तर कम गर्छ। बी 6 (पिराडक्सोक्सिन) अक्सीजनको साथ परिसुप्रणाली प्रणाली saturates र चाँडै आहारमा प्रोटीन कमी - गैर कार्बोहाइड्रेट र ग्लुटेन मुक्त पुनर्स्थापित गर्दछ। B12 (cyanocobalamin) neuroses हार, बिना कि कुनै वजन घटाने महिला गर्न सक्छन्।
वजन खोने मा भिटामिन को जटिल
आहारमा भिटामिनहरू सख्तीसाथ निर्देशनहरू र केही अवस्थाहरूमा लिनु पर्छ - डाक्टरको निरीक्षणमा। वजन घटाने को लागि भिटामिन एक घटक को घटक वाला हुन सक्छ, प्रत्येक को रचना खरीद गर्नु पहिले अध्ययन गर्नु पर्छ। उदाहरणको लागि, क्याल्शियमको एटिमिलेशन मात्र यो सम्भव छ यदि यो "D3" जस्तै तत्व "निकटता" हो। र पोटेशियम र म्याग्नेशियम को सबै एलर्जीनिक घटक मानिन्छ, जसलाई एक देखि अलग देखि लिया जाना चाहिए।
भिटामिन क्रोमियम वजन घटानेको लागि
2008 मा, वैज्ञानिकहरु लाई एक खोज गरे: क्रोमियम पेंकलिनेट को वजन कम गर्ने कोशिश को लागि उपयोगी छ। विटामिनले वजन घटाएमा कुन योगदान पाएको छ भनेर थाहा पाएको छ कि साधारण सेक्सी कार्बोहाइड्रेटमा केक र चकलेटबाट मिठाईको लागि प्रशस्त पल्लिकिनेटको निरन्तर सेवनको पृष्ठभूमिमा कमी हुन्छ। जेवर, गुर्दे र थाइरोइड ग्रंथिको रोगहरु संग यसको लागि यसको आधारमा सूत्रहरू सिफारिश गरिँदैन। सबै बाँकी पलिकोटले प्रति महिना 3 देखि 5 किलोग्राम गुमाउन मद्दत गर्नेछ।
भिटामिन Doppelherz को वजन घटाने को लागि
Doppelherz - सार्वभौमिक विटामिनहरु लाई तेज वजन घटाने र महिला को सुन्दरता को समर्थन को लागि। Doppellertz ब्यूटी स्लिम हरी चाय, लिओनिक एसिड, एल-कार्निटी को एक निकाट मा हुन्छन्। यस रचनाको लागि धन्यबाद, औषधीले कुनै व्यक्तिको साथ महिलाहरूलाई अपील गर्दछ। ती व्यक्तिहरुको लागि जो पहिले नै गहन वजन घटाएर गएका लागि, डप्पललेजरले भोटेको बट्टाहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछन् र हल्का महसुस गराउनेछ, छालाको चिसो र कपालको जरा बलियो बनाउनेछ।
भिटामिनले वजन गुमाउनु पर्छ
यद्यपि एक आहार पूरक मानिन्छ, तर जिंकको उत्कृष्ट संरचना छ, अमीनो एसिड, सल्फर, घोडामेल निकाल्ने, क्यालसियम, थियामेन, पिरिडक्सिन र पोटेशियमको मिश्रण। आहारमा यी जटिल विटामिनहरू एक टोन र भलाई बनाउँदछन्, सकारात्मक रूपमा छाला, नाखून र कपाललाई असर गर्छ। फैलावटको कम से कम विपरीत छ: यो घटक, एलर्जी, गर्भावस्था र दुर्व्यवहार को व्यक्तिगत असंतोष संग लाग्न मनाईएको छ।
वजन घटाने को लागि भिटामिन सोलर
आहारमा सस्ती भिटामिन उच्च मूल्यमा गुणस्तरको जटिलता जस्ता प्रभावकारी छैनन्। सोलार ब्रान्डको दायरामा तीनवटा औषधिहरू वजन गुमाउनका लागि हुन्: टोलोन, लिपोप्रोपिक कारकहरू र क्रोमियम picolinate। ट्यूलोन लेनोलेक अम्ल समावेश गर्दछ - यो वसा को अवशोषण संग हस्तक्षेप देखि सबै भन्दा प्रभावी additive हो। लिपोट्रोपिक कारकहरु पहिले नै ज्वरोको रोग मा निस्सन्देही वसा को खुराक को तेज गर्दछ। चिकन picolinate भूख मा कमी को लागि जिम्मेदार छ र मिठाई को लागि cravings मा कमी।
भिटामिनको वजन घटानेको लागि डराउनु हुँदैन - तिनीहरूका लागि राम्रो सहयोग हुन सक्छ जसले बढी किलोग्राम संग भाग लिन निर्णय गरेको छ, तर सम्भावित स्वास्थ्य परिणामहरूसँग डराउँछ। कम से कम विषाणुओं संग, उनि भूखों को आक्रमण, पेट दुखाइ र दुर्गन्ध को कम गर्न सक्छन्। आधुनिक प्रभावकारी विटामिनले शरीरमा प्रवेश गर्ने बोसो विभाजन गर्न सक्छ।