पोलबबा, प्रारम्भिक र अज्ञात अनाज संस्कृति हो, धेरै प्रकारका रोगहरूलाई बिरुवामा प्रतिरोधी। तर यो के हो - पोलबी र यो अनाज संस्कृतिमा उपयोगी गुणहरू र विनाशकारीहरू छन् - तल पढ्नुहोस्।
अनाज खरिद गर्दा, तपाईलाई प्याकेजिङ्गको रूप र साथै सामग्रीको उपस्थिति र दृढतालाई ध्यान दिन आवश्यक छ। प्याकेजमा पोलबबाहेक अरू कुनै अशुद्धता हुँदैन, त्यसैले उत्पादको उपयोगी गुणहरू सुरक्षित हुनेछन्।
यो सम्झनाको लायक छ कि पोलबिकाले अन्य नामहरू प्याकेजमा संकेत गरेको छ। बिना यो जान्न, तपाईं सजिलै अनायास अघि जान सक्नुहुन्छ जुन तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ। पोलबिकाको नाममा
- spelled or kamut;
- अमर वा बखत
घर भण्डारण गर्दा, यो एक किन्नरमा भित्री ढक्कन ढक्कन संग फ्रिज र फ्रिजमा राख्नु राम्रो छ।
विशेष रचना र यसको प्रभाव
Pulp को वर्तमान लोकप्रियता यसमा अमीर सामग्री संग जोडिएको छ:
- भिटामिन (ए, पीपी, समूह बी, ई, के);
- माइक्रो र म्याक्रोलेट (तांबे, म्याग्नेशियम, पोटेशियम , फ्लोरेइन, फलाम, जस्ता, सल्फर);
- अमीनो एसिडको सबैभन्दा बहुमूल्य प्रकार (10 अपरिवर्तनीय र 8 परिवर्तनीय);
- ओमेगा 3 र ओमेगा -6 फैटी एसिड;
- ग्लुटन।
साथै, सब्जी प्रोटीनबाट 27 देखि 37 प्रतिशत सम्म पोलबाको संरचनामा।
सामान्यतया, यो आधे नस्ल छ जुन हामीलाई चिन्न गहुँको पुर्खा भनिन्छ। स्तम्भमा, पदार्थहरूको सबै उपयोगी गुणहरू एक सन्तुलित रूपमा छन् र सबै शरीर प्रणालीहरूको स्वास्थ्य र स्थिर कार्यका लागि आवश्यक छन्।
पोलबमा भएका पदार्थहरू, शरीरमा सजिलै भंग गर्न, कोशिकाहरूलाई आवश्यक निर्माण सामग्री प्रदान गर्दछ। शरीरले चाँडै यो सामग्रीलाई अवशोषित गर्दछ, जसले राम्रो स्वास्थ्य र स्वास्थ्यलाई निम्त्याउँछ।
अनाजहरूलाई उपयोगी गुणहरू र भेदभावहरू
- पोलबबा, खाना पकाउने एक महत्वपूर्ण घटकको रूपमा शरीरमा चिकित्सकीय प्रभाव छ।
- रगतको स्तरलाई रक्तमा सामान्य बनाउँछ।
- प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ।
- Endocrine सुधार, पाचन र हृदय प्रणाली।
- तंत्रिका तंत्रको कामलाई सामान्य बनाउँछ।
- प्रजनन गतिविधि सुधार गर्छ।
यो विशेष रूप देखि संक्रमण को खत्म गर्न polbu को उपयोग गर्न को लागि उपयोगी छ,
पोला को मोटे फाइबर संरचना को आंत को सुधार मा असर गर्छ।
ग्रोट्स उन रोगहरुको लागि उपयुक्त छ जो दुलही रोग देखि ग्रस्त हो (ग्लुटन को लागि असहिष्णुता), ताकि एलर्जी मान्छे पनि यस संस्कृति को जस्तै हुनेछ।
सामान्यतया, पोलबीमा कुनै गम्भीर घर्षण छैन। जब सम्म, अनाज को एक व्यक्तिगत असुविधा या उत्पादन मा निहित उन घटक को बाहेक को बाहेक।