हामी मध्ये प्रत्येक ठाउँ, एक खास बिन्दुमा अन्तरिक्ष र समयमा एक निश्चित मनोवैज्ञानिक राज्यमा छ, जसलाई धन्यवाद, एउटै घटनाका महाकाव्यमा, दुई व्यक्तिले तिनीहरूलाई पूर्णतया फरक तरिकामा मूल्याङ्कन गर्न सक्छन्।
प्लस वा माइनस?
अर्को शब्दमा, एक व्यक्तिको लागि गिलास आधा खाली हुन सक्छ, र अर्को खुशीले ध्यान दिनेछ कि यो पानीको बीचमा भरिएको हुन्छ र तपाईंको तिर्खा को लागी केहि चीज छ। वास्तवमा, यस सरल उदाहरणमा, व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्थाको विशेषताको आधारभूत परिभाषा निष्कर्ष निकालेको छ: हामी या त खुसी हुनुहुन्छ वा होइन। यस मुद्दामा यो दृष्टिकोण निश्चित रूपमा अतिशर्त छ र वर्तमान परिस्थिति संग सन्तुष्टिको सीमा र कार्यका अवस्थाहरू क्षणमा कहिलेकाहिँ धमिलो हुन्छ कि उनीहरूको भावनामा सकारात्मक स्तर निर्धारण गर्न गाह्रो छ। हालको स्थितिमा केहि सुखद छ, तर एकै समयमा, पदकको उल्टो पक्षले हामीलाई गम्भीर असर गर्न सक्छ र पूर्ण निश्चितता संग भन्छ कि स्थितिमा एक निरन्तर प्लस वा, यसको विपरीत, एक शून्य, हामी कहिल्यै सक्दैनौं। उदाहरणका लागि, तपाईंसँग प्रतिष्ठित, राम्रोसँग भुक्तान गरिएको काम छ र तपाईंको पेरोलमा एक भन्दा बढी आंकडा तपाईंसँग सूट हुन्छ, तर अर्कोतर्फ तपाईं आफैंलाई एक व्यक्तिगत व्यक्तिगत जीवनमा एक मौका छोडेर, दिन दिन 10-12 घण्टा काम गर्न पर्छ, र त्यसैले, तपाईं पहिले नै केहि हदसम्म असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ।
लाइन कहाँ छ?
त्यहाँ धेरै प्रकारका मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरू छन्: डर, उत्साह, निराशा, आक्रामकता (तपाइँ अनन्त रूपमा गणना गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूको छायाँका विभिन्न डिग्री वर्गीकरण गर्न प्रयास गर्नुहोस्), तर लगभग सधैं तिनीहरू एक तरिका वा अर्को, उनीहरूको मनोविज्ञापन "सहकर्मी" कि एक देखि अर्कोलाई अलग गर्न असम्भव छ। उदाहरणका लागि, व्यक्तिले गहिरो अवसादको अवस्था अनुभव गर्दछ, जुन "दयालु" गर्न मात्र हुँदैन, तुरुन्तै "पार्टी", अनिद्रा, थकान र भूखको कमीलाई निमन्त्रणा दिन्छ, र यो मनोवैज्ञानिक र विश्वास हो, जस्तै नै तपाईंको जीवन फेरि उज्यालो बिरोध हुन्छ। , सबै यी "अतिथिहरू" पवनको रूपमा टाढा।
कसरी मद्दत गर्ने?
आज सम्म, धेरै प्रविधिहरू, प्रविधिहरू र सुझावहरू छन् जसले व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्था कसरी सुधार गर्नको प्रश्नको उत्तर दिन्छ। ध्यान वा योगको उदास मनन सामना गर्न उत्कृष्ट मद्दत। सरल एआनासमा झुन्डिएको कलामा दुई हप्ता अभ्यासहरू र बुद्धको शान्तिको साथ तपाईं पहिले नै सम्पूर्ण पागल संसारमा हेर्नुहुनेछ। स्थिति परिवर्तन गर्न एक उत्कृष्ट विकल्प हो, र यो ठाँउ छ कि तपाई पहिले कहिल्यै भएको छनौट गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंको दिमागले नयाँ आवासको अनुकूलन गर्ने काममा स्विच गर्नेछ र नकारात्मक भावनाहरू आपूर्ति गर्न जिम्मेवार छन् जुन ती केन्द्रहरूलाई "अस्थायी एनालिटिक" बनाउँदछ। तपाईं चरम पर्यटन प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
निस्सन्देह, धेरै चीजहरूले व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्थालाई असर गर्छ, तर हामी बीउलाई छाडबाट अलग गर्न सक्षम छौं र यो स्थितिको एक समझदार मूल्याङ्कन दिन्छ कि यो हाम्रो नेभ गरिएको सेलहरूको लायक छ वा होइन भनेर बुझ्न सक्षम छन्। कुनै पनि स्थितिबाट सधैँ एक तरिका बाहिर छ, यो यो अक्सर यो ठाउँ पत्ता लगाउन खोजेको ठाउँ बाट पूर्ण रूपमा भिन्न हुन्छ। फरक कोणबाट समस्यालाई हेर्नुहोस् र, सायद, तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंको गिलासको पानी नुहाउन पर्याप्त छ।