यदि तपाईं आफ्नो वजन कम गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ, सहायकको रूपमा अशुद्ध प्रयोग गर्नुहोस्।
अचम्मको साथ तपाई किन वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ?
अजमोले वजन कम गर्न मद्दतको कारण यो "नकारात्मक" क्यालोरीहरू संग तथाकथित उत्पादनहरूलाई बुझाउँछ।
"नकारात्मक क्यालोरी" आहार यस सिद्धान्तमा आधारित छ कि शरीरबाट उनीहरूको प्रसोधन र पाचनको समयमा केहि फूडहरू, ऊर्जा व्ययको कारण जुन तिनीहरूको आफ्नै ऊर्जा मूल्यभन्दा बढी हुन्छ।
यही हो, त्यस्ता उत्पादनहरू हाम्रो शरीरमा प्रदान गर्ने क्यालोरीहरूको संख्या क्यालोरीको संख्या भन्दा कम छ जुन शरीरले तिनीहरूलाई पाचनमा खर्च गर्दछ। यी उत्पादनहरू उच्च विशिष्ट गतिशील कार्यका उत्पादनहरूको रूपमा विशेषता छन्, वा अन्यथा, उत्पादनहरू क्यालोरीहरूसँग।
यस्ता उत्पादनका सामान्य गुणहरू:
- phytonutrients र antioxidants मा अमीर र समग्र स्वास्थ्य मा सुधार;
- शरीरलाई क्यालोरीको एक सानो सानो मात्रा दिनुहोस् र त्यसैले अन्य खाद्य पदार्थहरू भन्दा धेरै ठूलो मात्रामा खपत गर्न सकिन्छ;
- धैर्यताको थप तीव्र भावना सिर्जना गर्नुहोस् र भूख कम गर्नुहोस्;
- थर्मोजेनेसिसको कारण र थर्मोलिसिजन वृद्धि गर्नुहोस्, त्यो क्यालोरीको उन्मूलन हो;
- हल्का डायरेटिक प्रभाव छ, थप तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्नुहोस्, सूजन र सूजन कम गर्न;
- वजन घटाने मा योगदान र इच्छित वजन को बनाए राखन।
हाम्रो वजनको लागि उन क्यालोरीहरूको निर्णायक संख्या हो जुन हामीले दिनभरि अवशोषित गर्छौँ र न कि हामी। त्यसोभए, "नकारात्मक क्यालोरी" को साथ नियमित उपभोग उत्पादनहरु को ऊर्जा को खपत मा एक घाटा को एक आसान उपलब्धि मा योगदान गर्दछ र शरीर को वजन को एक हानि को कारण हो।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि शरीरले कच्ची र ठोस रूपमा खाना खाएपछि शरीर अधिक क्यालोरी जलाइन्छ, र जब हामी खाना पकाइएको, पकाएको, अर्ध तरल र तरल खाएको हुन्छ तब कम हुन्छ। उदाहरणको लागि, जब हामी फलहरु लाई पूर्ण रूपमा खाईन्छौं, हामी 25-30 कैलोरीहरू जलाउँछौं, र जब जुनसुकै फल हामीले जुनको रूपमा लिन्छौं, 5 क्यालोरी भन्दा कम जलाइन्छ।
त्यो, त्यहि उत्पादनहरू खरिद गर्ने एक फरक तरिका क्यालोरीमा एक महत्त्वपूर्ण भिन्नता बनाउन सक्छ, जो अन्तिम विश्लेषणमा अवशोषित र अतिरिक्त पाउन्डमा बदलिन्छ। त्यसकारण, तपाईको सलाद र छेउको भाँडामा थप कच्चा अजयहरू थप्नुहोस्।
वजन कम गर्नका लागि, तपाईं अजवायबाट तयार पेय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
अशुद्धताको निष्कर्ष र संक्रमण
तिनीहरू आफ्नो diuretic गुणहरूको कारण वजन घटानेको लागि उपयुक्त छन्। कार्डिअस वा गुनात्मक अपर्याप्तताले गर्दा ईडेमाको उपस्थितिमा अजैशको सावधानीपूर्वक कडा सजावट लिन सकिन्छ।
कणको तयारी गर्न, 2 कपको चिसो पानीको साथ एक मुट्ठी (30 ग्राम) सूखे पातहरू खानुपर्छ। बन्द गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागी एक सानो आगो छोड्नुहोस् - फोडा नगर्ने। दिनभरि एक कप तीन चोटि तनाव र पिउदिनुहोस्। सुखाने को प्रक्रिया को समयमा विटामिन सी पुरा तरिकाले नष्ट भयो, तर शेष पदार्थहरु लाई बरकरार रहयो। यस कारणको लागि, सूखे अशुद्ध वजन घटाने को लागि पनि प्रभावकारी छ।
इन्फ्यूजन तयार गर्न, तपाईंलाई प्रत्येक 2-3 कप पानी को लागि एक मुट्ठी (30 ग्राम) पातहरु या अजमोरी को जड को आवश्यकता छ। पानी खान्नुहोस् र अजवायली राख्नुहोस्। कंटेनर कसलाई बन्द गर्नुहोस् ताकि सकेसम्म सानो हावा सम्भव हुन सक्छ र कोठाको तापमानमा जोडिन्छ: पत्तियां - 4-5 घण्टा, जड - 8 घण्टा।
अजफ्ती को इन्फ्यूजन अधिक प्रभावकारी हुनेछ - र वजन घटाने को लागी, र सामान्यतया स्वास्थ्य को लागि, यसको संयोजन देखि यसको प्रक्रिया को रूप मा एक चिकित्सीय औषधि
अजमोरी को रूट न केवल वजन घटाने को लागि उपयुक्त छ, यो मूत्राहारिक रोगहरुको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो 16 9 2 मा फिर्ता भएको छ, वनस्पति जॉन पार्किन्सनले लेखे - एक व्यञ्जनमा, जुन तिनले इंग्लैंडको रानीको लागि तयार पारे। रातमा सुँगुरको लागि अजमोरी को जरा छोड्नुहोस्, र त्यसपछि एकै पानीको फोडामा। त्यस्तो तरिकाले बिरुवाको कार्यलाई बलियो बनाउनेछ।
अन्तमा, म थप्न चाहानुहुन्छ कि कुनै पनि खाना वा उत्पादनको स्वामित्वमा हाम्रो वजन कम गर्नका लागी अजमोड सहित। वजन घटानेको लागि कुनै पनि कार्यक्रममा एक राम्रो विचारधाराको संतुलित आहार समावेश गर्नु पर्छ। यसैले, सजिलै संग अजय संग उपयुक्त उपयुक्त आहार को समृद्ध बनाइन्छ।