दुर्भाग्यवश, अधिकांशले यसको सही मूल्यमा पालक को व्यंजनको सराहना गर्न सक्दैनन्। त्यसोभए, धेरैले यो बिल्कुल बेस्सन्देही मान्दछन् र बिगार्ने होइन, तर यो सबैमा छैन। यो ठीक तरिकाले यो ग्रीस तैयार गर्न आवश्यक छ, यसको स्वाद एक सकारात्मक पक्षमा परिणत हुनेछ।
यस लेखमा हामीले व्यञ्जन गर्ने व्यञ्जनहरू, तपाइँले नयाँ र फ्रोजन पाईलो प्रयोग गरी लागू गर्न सक्नुहुन्छ ।
पालक संग डिश: पालक केक
सामग्रीहरू:
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- हरियाली प्याज
- ताजा पालक - 400 जी;
- पनीर - 300 जी;
- ग्रेटेड पिर्मेसन - एक शताब्दी को 1/3;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- टकसाल - 1 चम्मच। चम्मच;
- पफ पेस्ट्री - 1 प्याक;
- sesame;
- मक्खन - 1 चम्मच।
तयारी
ओवनको गर्मी 180 डिग्री। आकार व्यासमा 23 सेन्टीमिटर हुन्छ र तेलले स्नेह गरिन्छ र आटा संग छिटो छ।
जैतून को तेल संग एक फ्राइंग पैन मा, कटा हरियो प्याज को तौलिये, त्यसपछि यसलाई पालक को आधा जोडें र प्रतीक्षा गर्नुहोस जब सम्म हामी फीड को दोश्रो बैच राख्छ र उनि तैयार रहन सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस। तयार पालक ठंडा हुन्छ र निचोड हुन्छ, त्यसपछि पनीर, अण्डा, चिसो पनीर र टकसालसँग मिलाइएको छ।
पफ पेस्ट्री बाहिर रोल गर्नुहोस् र यसलाई दुई तहमा विभाजन गर्नुहोस्: एक आधारमा राखिएको छ र भरने को माथि राखिएको छ, र दोस्रो हामी पाइ पाइन्छ। खुसीको मक्खनले आटा घुमाउनुहोस्, तिलको बीउ सँग छिटो र 20-25 मिनेटको लागि ओवनमा केक राख्नुहोस्। पनीरको साथ हाम्रो पालक डिश तयार छ!
ताजा वा जमेको पातलोबाट डिश: नुस्खा बागुनुहा
बागुनुशुश - पकाएको हेगप्पन्टहरूबाट पास्ता, जसमा तपाईले सबै चीजहरू डुब्न सक्नुहुनेछ, चिप्स र नाचोसबाट सेतो रोटीबाट जमिनमा।
सामग्रीहरू:
- बैंगन - 2 टुक्राहरू;
- पालक - 100 g;
- लसुन - 2 लौंग;
- Tahini पेस्ट - 2 चम्मच। चम्मच;
- ground cumin - 1/2 tsp;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर;
- paprika - सेवाको लागि।
तयारी
ओवन 200 डिग्री पुग्यो। हामी बेग्लै बिरुवाहरू कम्तीमा (लगभग 40 मिनेट) सम्म पुग्थे, लुगा र सफा गर्नुहोस्। यदि तपाईं जमे भएका पाईलो प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, केवल घुमाउरो र थप नमी बाहिर निस्कन्छ। ताजा पालक उबलते पानीको साथ 1 मिनेटको लागि खसाल्नुपर्छ, त्यसपछि आकडित पानी, निचोड र काट्नुहोस्।
ब्लेन्डरको कटोरामा हामी नेप्से, ताहिनी, लसुनको मासु र सबै नीबूको रस पस्छ। एक विशाल जनमा, पालक थप गर्नुहोस् र जैतून का तेलमा राख्नुहोस्। मरिच संग नमक स्वाद मा थप्छ, र पिक्चर संग छिडकाउने सेवा गर्नु भन्दा पहिले।
पातालको जर्जियन डिश - फिली
सामग्रीहरू:
- पालक - 1,5 किलो;
- अखरोट - 400 जी;
- प्याज - 2 पीसीएस।;
- लसुन - 2 लौंग;
- धनिया - 50 ग्राम;
- अजमोद - 50 g;
- सिरका - 6-8 tbsp। चम्मच;
- लाल मिर्च - 1 चम्मच;
- Shamballa - 1 चम्मच;
- अनारको अनाज;
- नमक - स्वाद।
तयारी
पातका पातहरू नीलो र सावधानीपूर्वक निलम्बित हुन्छ। हामी अखरोट र लसुन संग मासु चक्कु को माध्यम ले पालक को पास गर्छन। फलफूल प्याज र साग हटाउनुहोस्, तिनीहरूलाई पातलो मिश्रणमा थप्नुहोस्। हामी सिरका, रातो मिर्च, शम्बल्ला र नुनसँग भान्सा भर्छौं। मिश्रण को बराबर बराबर अंशहरु मा विभाजित छ, प्रत्येक मध्ये बलहरु मा रोल। हामी माथि अनारको बीउ राख्थ्यौं।
पाचनबाट बनाइएको आहारको डिश
बच्चाहरु र वयस्कों को लागि पालक को एक पकवान, जो धेरै उच्च-क्यालोरी नहीं हुनेछ, तर अझै स्वादिष्ट छ, केहि अचम्म लाग््छ, तर वास्तव मा हरेक चीज धेरै सरल छ।
सामग्रीहरू:
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- च्याम्पियनहरू - 300 जी;
- लसुन - 2 लौंग;
- पालक - 400 जी;
- अन्डा - 8 टुक्राहरू;
- पिर्मेसन - 1 शताब्दीको 4;
- दूध - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
फ्राइकिङ प्यानमा, हामी पाचन संग मशरूम थप्दछौं, खाना पकाउने क्रममा हामीले लसुन र सानो नमक जोड्छौं, थप नमीबाट भान्सा निस्कन्छ र यसलाई प्यानमा फर्काउनुहोस्। हामीले दूध र चिसो पनीरसँग अण्डालाई हरायौं, नमक थप्न र मशरूम र पालकबाट भुइँमा हाल्नु पर्छ। हामी ओमेलेट को ढक्कन को तहत पकडें जब सम्म अन्डा पकडें।