साइजहरू: कारणहरू

महसुस, जब मांसपेशियों को तनाव मा तेज गति छ - सुखद मन देखि नहीं, र धेरै को परिचित छ। तपाईं धेरै भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने तपाईले यी झिंगल अनुभूतिहरू कहिल्यै अनुभव गर्नुभएन। शंकुले रातो रातो रातो रमाइलो हुन्छ, जब आरामको शरीर न्यानो हुन्छ, सुत्न सक्छ। तिनीहरू सक्रिय खेलहरूमा पनि उठ्न सक्छन्।

किन क्रान्ति छन्?

मांसपेशिहरु को पीडा को कारण विविध हुन्छन्। शरीरमा नुनको कमीको कारण तिनीहरूले सुरुवात गर्ने पसीना वा भ्रामक आंदोलनको कारणबाट टाढा जान सक्छ। साथै, बखतहरूको उपस्थितिको कारक मांसपेशिहरु मा रक्त परिसंचरण को कमी हुन सक्छ, सुई संग शरीर को एक चोटी, तीव्र आवाज, शराब दुरुपयोग।

रातको पछाडि प्रायः तनावले उत्पन्न हुन्छ। प्रायः कमर, तंत्रिका तंत्र, विषाक्तता, चयापचय विकारहरु को रोगहरु को परिणाम हो। पुराना व्यक्तिहरू वा छोराछोरीहरू प्रायः पीडाहरूको शिकायत गर्छन्। पछि, बारी मा, मस्तिष्क र तंत्रिका फाइबर को अपर्याप्त परिपक्वताको कारण हुन सक्छ।

मांसपेशिहरु को पतला हल्का देखि धेरै गंभीर रूप देखि रेंज गर्न सक्छन्। कमजोर ढाँचाहरूमा, विनाशकारी चिसो, मूलको foci मा झिंगाली, आँखामा अनुहार देखाएको कम अक्सर, चेतना को भ्रम मा। औसत गम्भीरता स्तरमा - मूत्र र मलहरूको असामान्य अघिल्लो लक्षणहरूमा थपिएको छ, एउटा सानो बेहोशी हुन सक्छ। विष्फोटहरूको सबै भन्दा ठूलो रूप एपटिभेटिक वेदरी हो। त्यस्तो अवस्थामा, विलक्षण, चक्करपना, मुखबाट फोम हुन्छ।

केले क्रान्तिको कारणले?

सम्भवतः, हामीमध्ये कतिजना अचम्म महसुस गर्न थाल्नुको थियो यो क्यारियर कुकुर थियो। यो एकदम अप्रिय छ, तर यदि तपाईलाई नियमित रूपमा चिन्तित गर्नुपर्दछ, त्यसपछि तपाईलाई ध्यान दिनु पर्छ। क्याल्सियमको रूपमा यस्तो ट्रेस तत्व, अझ ठीक यसको कमजोरीले क्र्याम्पमा सर्वसाधारणलाई असर गर्छ। आहारमा, पोटेशियम र म्याग्नेशियम पनि दैनिक उपस्थित हुनुपर्छ। तिनीहरू खान मा पाइन्छ जस्तै केले, तरबूज, सुन्तला, पकाएको आलु।

साथै, मांसपेशियों को पीडा को कारण मांसपेशी तनाव हुन सक्छ, खासकर यदि तपाईं सक्रिय रूप देखि तैरने मा लगे हो, एरोबिक्स, खेलहरु नृत्य। तेस्रो कारण अब प्रासंगिक छ - यो होल हाइपोथ्मिया हो।

मांसपेशिहरु मा रगत खपत कमजोर हुन सक्छ extremities को पर्दाहरु पनि।

मांसपेशिहरु को उपचार को उपचार

यस रोगको उपचारले हिसाबहरूको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। Anticonvulsants को प्रभावशाली स्वागत - "हेक्सामिडिन", "डुबेनिन"। राम्रो निवारक विधि थर्मल प्रक्रिया, आत्म-मसाज र आराम पनि हुनेछ।

तातो मौसममा, रोगीलाई पानीको चिसोबाट बच्न नमक (1 चम्मच प्रति लीटर पानी) सँग चिसो पानी पिउन पर्छ। स्थानीय सुधार गर्नुहोस् परिसंचरण वैकल्पिक रूपमा गर्म र ठोस कम्पास प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि अचानक एक स्पाइस द्वारा पकडे, तपाईं आफैलाई मद्दत गर्न कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ। यसका लागि, पीडामा मासुको मासु लाग्ने अभ्यास गरेर फैलाउन आवश्यक छ। तर यहाँ यो दुखाइ सीमा को हटाउन आवश्यक हुनेछ।

तपाईंले माथिबाट नै पहिले नै बुझ्नु भयो, केहि ट्रेस तत्वहरू सधै तपाइँको तालिकामा हुनुपर्दछ, र मांसपेशिहरु आराम गर्नका लागि प्रक्रियाले अप्रिय संवेदनबाट बच्न सक्दछ।

तर यदि आत्म-दवाईले सही परिणाम दिँदैन भने, ढिलाइ नदिनुहोस्, र आवश्यक रूपमा रिफ्लेक्सोलोज्यास्टलाई पछ्याउनुहोस् जसले स्थानीय उपचार गर्ने र पहिले नै दबाइहरु को वर्णन गर्नेछ।