दौड्नको लागी

दौडनेका लागि पेमेमेटर ठूलो आकारको कलाई घडी जस्तो देखिन्छ। किटमा हृदय दर निगरानीमा एक विशेष सेन्सरको साथ रबड समायोज्य पट्टामा आउँछ। यो हिड्ने, दौड, तैरने, रोलर-स्केट , बाइक र स्की को लागि यो अपरिहार्य चीज हो।

कसरी मुटुको दर मोनिटर छनौट गर्ने?

जब हृदय मुटु मनिटर छनौट गर्दा, यो अपरेसनको ग्यारेन्टीको समयमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। कुनै पनि निर्मित ई-जीपीएस प्रकार्यको आधारमा मोडलहरू एक ब्याट्रि खरिद गर्दछन् कुनै कभर घडी भन्दा बढी। जीपीएसको उपकरणले स्थिर पुन: चार्ज गर्न आवश्यक छ, किनकि तिनीहरू 5-20 घण्टा भित्र छुट्याउन सकिन्छ। साथै यो हृदय दर निगरानी मा ध्यान दिन को लायक छ। एक नगरीएको सेन्सर कम लागत, तर यो हस्तक्षेपको विषय हो, बारीमा, एन्कोड गरिएको सेन्सरले एन्क्रिप्टेड सिग्नललाई हस्तान्तरण गर्दछ जुन हस्तक्षेप रोक्छ। हृदय दर मनिटर कसरी छनौट गर्ने काममा निर्भर गर्दछ जुन यसले सुसज्जित छ।

दौडको लागि हृदय दर मनिटरको कार्य

हृदय दर मनिटरका कार्यहरू धेरै विविध हुन सक्छ, प्रत्येक मोडेलमा अवस्थित मानक देखि र दुर्लभ व्यक्तिहरू जुन केहि र अधिक महंगी उपकरणहरूमा पाइन्छ। सबैभन्दा सामान्य हृदय दर निगरानीले गतिको गति, गति र गति देखाउँछ। यसको अतिरिक्त, हृदय दर को निगरानी को सबै भन्दा कम कार्यात्मक संग एक पंक्ति को प्रशिक्षण समय र पल्स दिखा रहेको छ। पल्समा आधारित, क्यालोरीहरूको संख्या प्रदर्शन गरिएको छ।

हृदय दर निगरानी मा धेरै workouts को इतिहास को एक प्रकार्य हुन सक्छ। फिटनेस डायरीको अवस्थामा, यस सुविधाले तपाइँलाई डायरीमा धेरै कम प्रायः लेखहरू पुन: लेख्न अनुमति दिन्छ, र कम्प्यूटरसँग सम्पर्कले तपाइँलाई मात्र प्रतिलिपि बनाएर यस डेटालाई हस्तान्तरण गर्न अनुमति दिन्छ। सर्कलहरूको प्रकार्य, औसत पल्स र सर्कल समय पनि बजेट मोडेलहरूमा पनि उपस्थित छ। यो मुख्यतया मानिसहरुको लागि आवश्यक छ जुन विस्तार मा रेल, प्रत्येक समयमा सडक को एक नै भाग मा चलिरहेको छ।

अधिक हृदय दर मनिटरहरूमा, स्वचालित रूपमा वा म्यानुअल रूपमा प्रशिक्षण क्षेत्रहरू गणना गर्न सम्भव छ। सरलतम मोडेलहरुमा, तपाईं अधिक उन्नत - पांच मा तीन क्षेत्रहरुको गणना गर्न सक्नुहुन्छ। केहि उपकरणहरू हृदय दर परिवर्तन गर्न ध्वनि वा कम्पन संकेत संग सुसज्जित छन्।

व्यक्तिगत मोडेलहरू कार्यात्मक फिटनेस परीक्षण छ, जसले प्रारम्भिक प्रकारको परीक्षणको लागि सञ्चालन गर्नेछ र आवश्यक प्रशिक्षण क्षेत्रहरू निर्धारण गर्नेछ। प्युमेट्रिक अल्टिमिटरको साथमा पाइप्रोमीटर, सही रूपमा ढलान र ऊँचाईमा डेटा प्रदर्शन गर्दछ। यो प्रकार्य जसमा मोडेलहरू जीपीएसले प्रदर्शन गर्दछ, गलत डेटा देखाउँदछ, जुन कम्प्यूटरको जडान पछि मात्र ठीक छ। केहि हृदय दर निगरानी मा स्वतः-पज प्रकार्य छ, जो सडक प्रशिक्षण मा उपयोगी छ, उदाहरण को लागि, ट्राफिक लाइट मा।

पेशेवर एथलीटहरूको लागि, यो तपाईंको आफ्नै workouts सिर्जना गर्न सम्भव छ। यस प्रकार्यको अनुसार, यो गति र त्वरण संग प्रशिक्षण को लम्बाई पहिले अग्रिम गर्न आवश्यक छ। तथ्य यो कि टेम्पपो परिवर्तन गर्न समय हो कि हृदय दर मनिटर, कम्पन वा ध्वनि सिग्नल को स्क्रीन मा शिलालेख द्वारा संकेत गरिनेछ। यस्तो यन्त्रमा, प्रशिक्षण प्रकारहरू परिवर्तन गर्न एक प्रकार्य हुन सक्छ। यो कार्यक्षमता केवल न केवल चलाउने मानिसहरूको लागि आवश्यक छ, तर, उदाहरणका लागि, स्विमिंगमा व्यस्त छन्, र स्कीइङ, र साइकलहरू, आदि। बहुभाषी हृदय दर मानेटर अनुकूलन योग्य स्क्रिन हुन सक्छ, जसले तपाइँलाई निर्धारण गर्न अनुमति दिन्छ जुन प्रशिक्षणको दौरान स्क्रीनमा कुन डेटा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ , र तपाईंले के देख्न सक्नुहुनेछ, केवल कम्प्यूटरमा डेटा फ्याँकिरहेको छ।

हृदय दर मनिटर छनौट गर्नाले तपाईंको workouts को विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ। मानिसहरूका लागि खेलकुदहरूमा व्यावसायिक रूपमा संलग्न छन्, यो दौडको लागि सबैभन्दा राम्रो मुटुको दर मोनिटर छनौट गर्न लायक छ। यसमा एक विशाल संख्यामा थप कार्यहरू समावेश छन् जुन बजेट मोडेलमा भेट्न सकिदैन।