अकेलापनसँग सामना गर्ने?

प्रेम र आवश्यक महसुस गर्न प्रत्येक व्यक्तिको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आवश्यकताहरु मध्ये एक हो। जब तपाईं मानिसहरूको घनिष्ठ हुनुहुन्छ, तपाईंलाई सहयोग चाहिन्छ, तपाईंको सहयोग र सहयोग, जीवन रङ्ग लेन्छ, त्यहाँ काम र सुधार गर्ने प्रोत्साहन हो। र जब कुनै पनि उपलब्धिहरु को आफ्नो साझा नहीं गर्न को लागि, कुनै पनि जीत को रंग फीका।

हामी एक पागल संसारमा बस्छौं - हामी हजारौं मानिसहरु घिमिरे छौं, हरेक दिन हामी कुराकानी गर्दछौं र परिचित छौ। विशेष गरी यो ठूलो शहरका बासिन्दाहरूमा लागू हुन्छ। र विरोधाभास, धेरै पुरुष र महिलाहरु प्राय: अकेला महसुस गर्छन्। अनि सबैले यस भावनाबाट मुक्त हुन र अनैतिकताको लागि आफ्नै उपचार पाउन कोसिस गर्छन्।

निष्ठाको महसुस विभिन्न कारणहरूमा पूर्णतया फरक मानिसहरू उत्पन्न हुन्छ। धेरै स्वर्गीय तथा बाह्य रूपमा सफल व्यक्ति आत्मामा मात्र अकेला हुन्छन्। तपाईं अकेलापन संग सामना गर्न को प्रयास गर्नु अघि, तपाईं यसको उपस्थिति को कारण बुझ्नै पर्छ।

रूटमा नजर

संसारभरका प्राधिकृत मनोवैज्ञानिकहरूको अनुसार, निष्ठाको अर्थ निम्नलिखित कारणहरूबाट उत्पन्न हुन्छ:

• आफै र उनीहरूको आफ्नै बल अनिश्चितता। यस्ता व्यक्तिहरू अक्सर तिनीहरूको उपस्थितिको बारेमा परिसरहरू छन् र तिनीहरूलाई सम्पर्क गर्न गाह्रो छ। असुरक्षा डरलाग्दो र हास्यास्पद हेर्न डर उत्पन्न गर्दछ, जुन, बारी मा, अलगाव र निष्ठा तिर जान्छ;
• आफैंबाट उडान धेरै महिलाहरू आफ्नै विचारमा एक्लै बस्न डराउँछन्। त्यसोभए, तिनीहरू कुनै पनि समाजमा हरेक समय हुन प्रयास गर्छन्, कहिलेकाहीं तिनीहरू एक्लै रहँदैनन्;
• स्वार्थीपन। स्वार्थी मानिसहरू, जो आफ्नै आफ्नै मात्र हेरचाह गर्छन्, प्रायः एक्लै भेट्टाउँछन्। जब एक व्यक्तिले अर्कोलाई मदत गर्न चाहँदैनन्, दया र समझको भाव, अरूले उहाँबाट टाढा जान्छन्। यस्तो व्यक्तिले परिचित व्यक्तिहरूको ठूलो सर्कल हुन सक्छ, तर कमसेकम वास्तविक मित्रहरू छन्। साथै, अहंकारहरूका लागि तिनीहरूका आत्मा साथी भेट्न गाह्रो हुन्छ, किनभने तिनीहरूले मात्र लिन नसक्ने, तर उनीहरूको भावनालाई पनि बदल्न सक्षम हुनु आवश्यक छ।

अकेलापन संग सामना गर्न को लागी, सबै भन्दा पहिले तपाईंलाई रोक्न र आफैलाई हेर्नु आवश्यक छ। हाम्रो प्रत्येक समस्या हाम्रो टाउकोमा छ, त्यहाँ यसको समाधानको लागि कुञ्जी पनि छ। तपाईंको समस्या महसुस गर्न र यसको कारण पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ।

हामी सञ्चालन गर्दै छौं

अर्को, तपाईं अकेलापन को भावना को कारण कारण देखि छुटकारा पाउन को आवश्यकता हो। यस कुरामा उत्तम साधन प्रियजनहरूसँग कुराकानी गर्न हो। यो सबै भन्दा राम्रो मित्र वा मनपर्ने व्यक्ति हुन सक्छ जसलाई यो सम्भव छ कि गहिरो बारेमा र रोकिनु पर्छ। एक मित्र र उनको समझको समर्थनले हामीलाई भावनाको आवश्यकता दिन्छ जुन हामीलाई आवश्यक छ।

एगोटस्टस्टले अन्तरक्रियाकर्तालाई सुन्न सिक्नै पर्दछ। आफैलाई कुरा गर्न रोक्न र अरुको भावनाहरु सुन्नु कोसिस गर्नुहोस्। सायद तपाईंको लागि यो एक उद्घाटन हुने छ, तर धेरै व्यक्तिले तपाईंलाई जस्तै यस्तै भावनाहरूको अनुभव गर्छ, र तपाईं एकालोपन संग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

ईमानदारी हुनुहोस्। ईमानदारताले सधैं सकारात्मक घटनाहरू र निष्कपट व्यक्तिहरूलाई आकर्षित गर्छ। उदासीनताको मुखौटा नलगाउनुहोस् र पूरा गर्नुहोस् भलाइ रहेको छ - यो तपाईलाई डराउन र एक राम्रो साथी र जीवन साझेदारलाई अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ।

र अन्तिम सल्लाह रचनात्मकता गर्न हो। क्रिएटिव कार्य एकदम ठूलो प्रक्रिया हो जसले हामीलाई नयाँ अवसरों, प्रतिभाहरू खोज्न र मन मनपर्ने व्यक्तिहरुलाई खोज्न अनुमति दिन्छ। रचनात्मकतामा संलग्न हुँदा, तपाईं विचारहरू टाढा टाढा टाढा टाढा हुनुहुन्न, तर तिनीहरूका समाधानमा काम गर्छन्।

निष्ठाको महसुस, समयिय समयमा, हरेक व्यक्तिको लागि आउछ। र हामी केवल यसको साथ मात्र गर्न सक्छौं। यो महत्त्वपूर्ण छ, हरेक परिस्थितिबाट, सब भन्दा धेरै अप्रिय, पाठ सिक्न र यसलाई अझ नसोच्न प्रयास गर्नुहोस्।