जलाशय प्राचीन समय देखि जानिन्छ। यो एक धेरै अचम्मलाग्दो संयंत्र हो जसले धेरै खनिज र भिटामिन समावेश गर्दछ। यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउँछ, त्यसैले यो प्रायः विभिन्न आहारहरूको वर्णनमा पाउन सकिन्छ। हामी तपाईंलाई एक सेब संग एक स्वादिष्ट अजवाली सलाद प्रदान गर्दछौं।
अजमेर, चिकन र सेब का सलाद
सामग्रीहरू:
- रातो सेब - 5 पीसी।;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज - 150 मिलीलीटर;
- चिकन स्तन - 2 पीसी।;
- अजगर - 100 ग्राम;
- हरित प्याज;
- लसुन - 2 लौंग;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- पत्तियां पत्तियां।
तयारी
मेरो सेब, हामी यसलाई सुकाउँछौं, कोर हटाउनुहोस्, यसलाई सानो क्युबमा काट्नुहोस् र कटोरामा राख्नुहोस्। नींबूको रस संग छिर्नुहोस्, मेयनेज राख्नुहोस्, हलचल र 40 मिनेट सम्म छोड्नुहोस्। त्यसपछि कटा अजवाली, हरियो प्याज, कटा बटुआहरू र लसुन बाहिर निस्कनुहोस्। हामी चिकन पूर्व-पकाउँछौं, यसलाई ठोक्नुहोस्, यसलाई क्युबमा क्रश गर्नुहोस् र यसलाई सलादमा राख्नुहोस्। हामी सबै कुरा राम्रो तरिकाले मिलाउँछौं, यसलाई सुन्दर सलाद कटोरामा राख्नुहोस् र भरिएको अखरोट नट र ताजा लेट्सी पत्तिको साथ ताजा सेब को सलाद सजाय।
सेब र गाजर संग सेलारी सलाद
सामग्रीहरू:
- अजगर - 300 जी;
- सेब - 200 जी;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- पागल - 50 ग्राम;
- नमक, चिनी, सुन्तला - स्वाद।
तयारी
अलि साढे पानीको पानीमा उचालियो। त्यसोभए यसलाई ठोक्नुहोस् र यसलाई पक्कै टाँस्नुहोस्। स्याउ र गाजर खुलिएको छ, एक मध्यम कटरमा रमाईन्छ र अजमेरसँग मिलाउँछ। कटा भयो बटुआको स्वाद जोड्नुहोस्, नमक र शिर राख्नुहोस्। तयार सलाद, मसाले क्रीम संग मौसम र सजाने, यदि वांछित, सुन्तला स्लाइस संग।
स्याउसँग ज्वरो जरा सलाद
सामग्रीहरू:
- अजगर जड - 1 टुक्रा;
- हरियो सेब - 1 पीसी।
प्रशोधनका लागि:
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- दाखरस डाइरेन्जर कोठामा 1 चम्मच;
- सोया सॉस - 1 tbsp। चम्मच;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, चीनी - स्वाद।
तयारी
स्याउ, सूखे र खुबै संग मेरो अजमेरको जरा। स्याउमा, हामी कोर ध्यानपूर्वक कोर हटाउँदछौं, यसलाई सबैलाई पतली स्ट्रासँग काट्नुहोस्, यसलाई सलाद कटोरामा राख्नुहोस् र यसलाई मिश्रण गर्नुहोस्। अब चटनीलाई तयार पार्नुहोस्: सोया सॉसको कटोरामा राख्नुहोस्, जैतून का तेल, नींबूको रस, टेबल सरसफाइ राख्नुहोस्, सानो नमक, चिनी र कालो मिर्च जोड्नुहोस्। हामी पहिरन ड्रेसिंगको साथ तयार हरी सेब संग सलाद डालो, सावधानीपूर्वक मिश्रण र तालिकामा सेवा।