मिन्ट एक अविश्वसनीय सुगन्धित जडी बूटी हो जुन ताज र असामान्य स्वाद संग सम्बन्धित छ। यसको प्रयोग विभिन्न भाँडा र पेयको तयारीमा हुन सक्छ, यसको अलावा, यो राम्रो टकसाल हो र वजन गुमाउन को लागी। तथ्य यो छ कि यो भूख मा भारी प्रभाव छ, जसको कारण एक व्यक्ति नियमित रूपमा कम खाईन्छ र, तदनुसार, वजन गुमाउँछ।
टकसालको क्यालोरिक सामग्री
यदि तपाईंले खानामा टकसाल थप गर्नुभयो भने, यसले एक सानो मात्रामा क्यालोरीहरू थपिनेछ। उत्पादनको 100 ग्राममा मात्र 4 9 क्यालोरीहरू छन्, तर सुगन्धित संयंत्रको जाँगरहरू धेरै हल्का हुन्छन्, र यसैले डिशको कुल क्यालोरी सामग्री व्यावहारिक रूपले टकसालको अतिरिक्तले प्रभावित गर्दैन।
वजन घटाने को लागि टकसाल को रूप मा, यो सबै मा निर्भर गर्दछ अन्य घटक को कैलोरी सामाग्री मा। शुद्ध मिन्ट चाय कुनै पनि क्यालोरी छैन, जस्तै टकसाल चियाको मिश्रण हरी चिया र धेरै अन्य।
वजन घटाने को लागि टकसाल संग चाय
टाउकोको चियाको लागि धेरै फरक विकल्पहरू छन्, जो वजन घटानेको कठिन कुरामा मद्दत गर्न सक्छ। प्रत्येक भोजनमा 20 मिनेट पहिले आधे गिलास पिउन यसको लायक छ। केही लोकप्रिय व्यञ्जनहरू विचार गरौं:
- टकसाल र चिमनीको चप्पलमा मिलाउनुहोस् (वा दुवै थैलो लिनुहोस्) र
दुई कप उबलने पानी डाल्नुहोस्। 20-30 मिनेटको लागि ढक्कन अन्तर्गत मिश्रण घुमाउनुहोस्। पेय रोक्नुहोस् - र यो तयार छ! यो न्यानो र चिसो दुवै नराम्रो हुन सक्छ। - हरियाली चिया काटेर एक गिलास पानीमा चम्मचको चम्मच जोड्नुहोस्। यो पेयले केवल 10 मिनेटको आग्रह गर्दछ, र यो तयार हुनेछ।
- एक गिलास पानीको साथ 1 चम्मच टकसाल ब्रेक र यसलाई सानो सानो दालचीनी र / वा अदरक स्वाद गर्न थप्नुहोस्। पेय तयार हुनेछ, केवल 10-15 मिनेटमा।
टकसाल चियाको पक्षमा खाना खाउन इन्कार गर्न यसको लायक छैन। यदि तपाईले यसलाई हल्का, सन्तुलित आहारको साथ संयोजनमा लिनुभयो भने तपाई अधिक ज्वलन्त परिणाम पाउनुहुनेछ। नाश्ते को लागि - रेशमी या पनीर पनीर, रात को खाने को लागि - सूप, रात को खाने को लागि - सब्जिहरु र मासु, पोल्ट्री या माछा। यस्तो आहार संग, वजन घटाने सजिलो हुनेछ, र परिणाम प्रतिरोधी।