आवश्यक तेल र अन्य सक्रिय अवयवहरू जुन अङ्ग्रेजीको रासायनिक संरचनाको भाग हो, आन्तरिक अङ्गहरू, रक्त र केही महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। यस उत्पादनको उपभोक्ताओं मध्ये सबैभन्दा बढि अदरक चायको वजन घटानेको लागि थियो - एक उपकरण जुन प्राकृतिक र प्रभावकारी हुन्छ।
अदरक चिया राम्रो छ।
सुरुमा, अदरकको जरा मासु र माछाको स्वाद सुधार गर्न जलिरहेको मसलाको रूपमा प्रयोग भएको थियो। समयको साथमा, सूखे वा ताजा फारममा अदरकले toning पेय पदार्थको एक भागको रूपमा प्रयोग गर्न थाले। अँध्यारोको साथ उपयोगी चिया के हो भनेर बुझ्न, यो सम्भव हुनेछ, यदि तपाईं विस्तारको यसको अवधारणा सामग्रीहरू विचार गर्नुहुन्छ:
- आवश्यक तेलहरू - चयापचय सक्रिय पार्नुहोस्, मेमोरी प्रकार्य बढाउनुहोस्, एन्टीआईट्रिकिक, तापनि, एन्जिसेप्टिक, एन्टिसेप्टिक, एंटीवायरल, बृद्धित्मक कार्य हो।
- समूह बी को भिटामिन - शरीर को स्वर को बनाए राखन को लागि, दिल र रक्त वाहिकाओं को काम को समर्थन
- भिटामिन सी - प्रतिरक्षा बढ्छ, ARVI, ठण्डमा रिकभरी बढ्छ;
- म्याग्नेशियम, फास्फोरस, क्यालसियम, जस्ता कंकाललाई बलियो बनाउँछ, जुत्ताहरू हटाउँदछ;
- सिनेल-रिलायन्स माइग्रेन आक्रमणहरू, टोनहरू माथि, लामो समयसम्म तनाव, न्यूरोसिस, डिप्रेसनसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
कुलमा, अदरकको जरामा एक भन्दा बढी र आधा सौ घटकहरू समावेश छन् र तिनीहरूमध्ये सबैले एक-अर्कासँग कुराकानी गर्दै स्वास्थ्यमा सबैभन्दा लाभकारी प्रभाव राख्छन्। संस्कृतमा केही पनि होइन "अदरक" को अर्थ "बहुभाषी औषधि।" अदरक चियाको लागि उपयोगी छ:
- radiculitis, rheumatism, osteochondrosis, गठिया;
- दन्त र सिरदर्द;
- थाइरोइड रोग;
- दुखाइ चिकनी मांसपेशिहरु को एक चम्मच द्वारा उत्पन्न;
- गोलाकारमा भित्री भाग;
- खाना विषाक्तता;
- रक्त क्लट बनाउन को लागी प्रबलता;
- जिगर रोगहरू;
- कोलेस्ट्रॉल बढ्यो
- पाचन विकार;
- गरीब परिसंचरण;
- पूर्वसंख्यक सिंड्रोम;
- bronchial अस्थमा।
अदरक चिनलाई जोडेर औषधि र जडीबुटीहरू सावधानीपूर्वक हुनुपर्छ। यो पेय अन्य घटक संग अन्तरक्रिया गर्न सक्षम छ। अदरक चिया:
- मधुमेह विरुद्ध केही औषधिहरू, निश्चित हृदय रोगहरू, रक्त कोणीकरण को कम गर्न को लागी साधनहरु लाई बलियो बनाउँछ, कुनै औषधीय जड़ी बूटियों;
- antiarrhythythic drugs (arrythmia हुन सक्छ), depolarizing मांसपेशियों आराम, दबाइहरु को गणना गर्न को लागी गणना कोल (पोटेशियम ड्रप हुन्छ), बीटा एड्रेन्रेन्सेप्टर ब्लकर्स।
वजन कम गर्न अदरक चिया कसरी पिउने?
अदरक चायको अधिक मूल्यवान गुणहरूमध्ये एक चयापचय सुधार गर्न र कोलेस्ट्रोलबाट रगत मुक्त गरेर वजन गुमाउने प्रक्रियामा छिटो गर्ने क्षमता हो। अदरक संग चाय कसरी पिउने - नियम, सुझावहरू, सिफारिसहरू:
- अदरक चिया मात्र 13-14 घण्टा सम्म निक्कै हुन्छ। यो एक सतर्क अनुकुलन प्रभाव छ र तंत्रिका तंत्र, जो अनिद्रा देखि भंग छ उत्तेजित गर्न सक्षम छ;
- अधिक प्रभावकारी एक न्यानो पेय हो, तर तपाईं पिउन र पखाल्न सक्नुहुन्छ;
- अदरक चिया को इष्टतम उपयोग को नाश्ता र लंच (आधे घण्टा सम्म) को दिन दुई पल्ट एक कप मा वजन घटाने को लागि;
- अदरक चाय संग एक वैकल्पिक स्लिमिंग प्रणाली - गले (चम्मच) दिन को मध्य सम्म हरेक 30-40 मिनेट मा।
अदरक संग नुस्खा - नुस्खा
यद्यपि सबैभन्दा चमत्कारी उपचारले यो अनुचित रूपमा पकाएको स्वास्थ्य लाभ ल्याउनेछैन। समानुपातिक प्राप्त गर्न तयार निर्मित पेय बनाउन र शरीरलाई क्षति नगर्ने, तपाईलाई अँध्यारो चिया कसरी बनाउन सकिन्छ भनेर थाहा पाउनु हुन्छ। यस पेयको लागि विभिन्न प्रकारका व्यंजनहरू, स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि उपयोगी, त्यहाँ धेरैजसो अदरक र चियाबाहेक अन्य सामग्रीहरू छन्, त्यहाँ अन्य सामग्रीहरू छन् जसले अनावश्यक किलोग्रामबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। ताजा अदरक रूट को व्युत्पन्न मा संकेत दिए को लागी, तपाईं सूखी को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर कच्ची माल को हिस्से दुई पल्ट कम हुनु पर्छ।
अदरक र नींबू स्लिमिङको साथ चिया
परम्परागत कालो चिया र अदरकको लाभकारी गुणले नींबूलाई जोड दिन्छ। परिणामस्वरूप पेय उत्कृष्ट टोन माथि, ऊर्जा प्रदान गर्दछ र शरीरलाई तनावबाट पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, जुन वजन घटानेको अवधिमा अपरिहार्य छ। बलियो immunostimulating गुणहरूको कारण, अदरक र नींबू संग चिया ठंडा को लागि उपयोगी छ वा भाइरस संक्रमण संग संक्रमित छ।
अदरक चाँदीको साथमासामग्रीहरू:
- पानीको गिलास;
- 1 चम्मच मूल अदरक (ग्रेटेड);
- 1 चम्मच चाय;
- नींबूको टुक्रा।
एक उपयोगी पेय को तैयारी को तरिका:
- पानी रिफ्लक्स को गरम गरिएको छ।
- चिया चिया, अदरक र नींबू जोड्नुहोस्।
- केतले लपेटो।
- 15 मिनेट पछि, पिउन नदिनुहोस्।
हरियाली चिया, अदरक, नींबू, वजन घटाने को लागि हनी
कालो चियामा उपचारको तुलनामा हरियो चियामा पिउन थप उपयोगी गुणहरू छन्। अदरक संग यो बोसो जलाउने चिया भन्दा अधिक मूल्यवान घटकहरु राख्छ, जुन खाना पकाने को लागी केवल खोने को आवश्यकता छैन। यो गर्न को लागी, तपाईं ध्यानपूर्वक नुस्खा पालन गर्नु पर्छ र पानी पिरोल्न हुँदैन, किनकि यसले औषधीय पदार्थहरूको विनाशको नेतृत्व गर्नेछ।
अहं र नींबूको साथ अदरक चियाअदरक संग वसा जलने वाला को एक दैनिक भाग को लागि यो आवश्यक हुनेछ:
- पानीको गिलास;
- अदरकको चम्मच (चिसो वा कटा);
- 5 मिलीग्राम हरियो चिया;
- महाराजको चम्मच
- नींबूको टुक्रा।
ब्रेकिंग विधि:
- पानीले 80-85 डिग्री सम्म पुर्याउँछ - जब बुलबुले देखा पर्दछ, तर उबलिएको छैन।
- चिया को शुरुवात चायघर मा डाल दिए छ र पानी डाल दिए छ।
- केहि मिनेट पछि, अदरक र नींबू थपिएको छ।
- एक घण्टाको चौथाई पछि, हनी थपियो, पेय मिलाएको छ।
दालचीनी र अदरकको साथमा वजन घटानेको लागि चिया
अदरक र दालचीनीको संयोजन उनको विशेष गुणहरूको कारण धेरै सफल हुन सकिन्छ, एकअर्काको गुण पूरै। तार्ट अङ्ग्रेजीले कोलेस्ट्रॉल कटौती को सफाई र चयापचय को बढावा गर्दछ, र दालचीनी विभिन्न अंगहरु र प्रणालिहरु को काम को विनियमित गर्दछ। मसाले संग चिया प्रभावकारी ढंगले भूख कम गर्छ, कडा आहारहरूको सामना गर्न र निरन्तर वजन घटाने मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। वजन पेय खोल्नका लागि उपयोगी पानीमा तयार हुनुपर्छ, तर यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाईं कुनै पनि प्रकारको चिसोको चिसो थप्न सक्नुहुनेछ।
अदरक चियाको साथ दालचीनीएक मसालेदार पेय पकाउन तपाईंलाई आवश्यक छ:
- 1 लीटर पानी;
- 5 मिलीग्राम दालचीनी;
- 3 चम्मचहरू अदरक (ग्रेटेड)।
अदरक र दालचीनी संग चिया को तैयारी:
- अदरक र दालचीनी एक थर्मोसमा राखिएको छ, उबलते पानी डाल्नुहोस्।
- 2 घण्टा चियामा जोडिन्छ, त्यसपछि - फिल्टर गर्न।
अदरक र लसुनको साथ वजन घटानेको लागि चिया
अर्को उत्कृष्ट संयोजन - अदरक र लहसुन - सफल वजन घटाने को गारंटी। यी दुवै ज्वरो मसाले सफलतापूर्वक कोलेस्ट्रल संचयबाट सफलतापूर्वक भाँडाहरू सफा गर्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली र चयापचय कार्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ। यो मोटो जलाउने चियाको स्वाद धेरै सुखद छैन, तर इच्छित परिणामको लागि यो सुलभ हुनुपर्छ।
लसुनको साथ अदरक चिया
पेयको लागि आवश्यक अवयव:
- 2 लीटर। पानी;
- 1 tbsp। अदरक (ग्रेटेड);
- 2-3 लसुन लहसुन।
अदरक लसुन चियाको तयारीको क्रम:
- लसुन चीप, अदरक संग मिश्रण, मिश्रण को थर्मास मा राख्नुहोस।
- उबलिएको पानीको साथ अदरक लसुन मास डाल्नुहोस्।
- एक घण्टा पछि, पिउन नदिनुहोस्।
अदरक चिया दूधको साथ वजन घटानेको लागि
अदरक चिया जोडेर दूध पिउन को लागी तरीका हो, जुन विशेष गरी पुरानो जठरांत्र रोगहरु को उपस्थिति मा महत्वपूर्ण छ। अदरक चिया दूध संग स्लिम गर्न को लागि - र आंकडा को कमजोरी को एक सफल proofreader, र डाक्टर। यो चयापचय र प्रतिरक्षा "पित्त" पेय ओभरकूलिंग को कारण पेट, खांसी र पुर्वाय रोगहरुमा कृपा गर्दछ।
अदरक चिया दूधको साथपिउनको लागि तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:
- 200 मिलीलीटर पानी;
- दूधको एक गिलास;
- ग्रेटेड अदरक को एक चम्मच केहि चम्मच;
- महसुसको मिठाई चम्मच।
पेय को तयारी को अनुक्रम:
- ग्रीटेड अदरक सससेन मा राखिएको छ र तरल पदार्थसँग खसाल्दछ।
- पेयलाई फोडा दिनुहोस्, गर्मी कम गर्नुहोस् र अर्को 2-3 मिनेटको लागि प्यानमा राख्नुहोस्।
- आगोको अन्त्य गर्नुहोस् र पिउन छोड्नुहोस् 40 डिग्रीसम्म।
- उपचार रोक्नुहोस् र हनी थप गर्नुहोस्।
कतिपय अँध्यारोसँग चिया पिउन सक्छु?
अदरकबाट - सबैभन्दा साधारण उत्पादन होइन, यसमा धेरै प्रश्नहरू समावेश छन्। उदाहरणका लागि, केहि व्यक्ति जसले वजन गुमाइरहेछ जुन हरेक दिन अदरक चिया पिउन सम्भव छ कि चासो छ। पूर्वी देशहरूमा, जहाँ यो उत्पादन कस्मेटोलोजी, खाना पकाउने र सयौं वर्षको लागी औषधीमा प्रयोग गरिन्छ, अदरकको चाँदी रोज्न नसक्ने हुन्छ, र यसका कारण, कम बिरामी, लामो जीवन बिताउँदछ, मोटापे र एथेरोस्लाक्लोरोसिसबाट पीडित हुने कम सम्भावना।
के यो रातमा अदरक चिया पिउन सम्भव छ?
व्यक्तित्वका आंकडा सुधार गर्न कार्यमा अँध्यारो चाइनालाई मात्र दिनको शुरुवातमा परिचालनको वजन कम गर्नका लागी नियम निर्धारण गर्नका लागी नियम पालन गर्दैन, किनकि प्रायः अनिद्राको कारणले गर्दा। यद्यपि मानिसहरू जसमा अदरकले यति आनन्दित काम गर्दैन, पनि भेट्नुहुन्छ। यस निष्कर्ष: यदि अँध्यारो को जरा संग चाय को नींद संग समस्याहरु को कारण छैन, रात मा पीना पुरा तरिकाले स्वीकार्य छ।
अदरक चिया - विनाशकारी
जसलाई अदरक चिया को छान्न को लागी पत्ता लगाउन को लागि, यो एक चिकित्सक संग परामर्श गर्न को लागी सलाह छ कि एक व्यक्तिगत निदान को वर्णन गर्नेछ। यहाँ स्थिति र समस्याहरूको सूची हो जुन अङ्ग्रेजीमा प्रतिबन्धित छ:
- गर्भावस्था र खाना खानेको अवधि;
- उच्च तापमान;
- bleeding;
- cholelithiasis;
- पेप्टिक अल्सर, हेपिटाइटिस, छालाका समस्याहरू
- पाचन पथ को अंगहरुमा सूजन;
- अदरक सामग्री को एलर्जी।