सबैजनाले चमत्कारी अदरक चायको वजन घटानेको बारेमा सुनेका थिए। तर यो पिउने न केवल यो सुन्दर छ। अदुवाको मूलमा निहित आवश्यक तेलहरू र अन्य उपयोगी तत्वहरू, चयापचय बढाउनुहोस्, हाम्रो शरीरका सबै प्रणालीहरूको प्रदर्शनमा सुधार, यसको शुद्धीकरणमा योगदान र परिणामस्वरूप, कायाकल्प।
आज हामी तपाईंलाई भन्नेछौं कि अँध्यारो चिया घरमा कसरी तयार पार्छ, र तपाईं आफ्नो उल्लेखनीय गुणहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। नियमित रूपमा प्रयोगको हप्ता पछि प्रभाव उल्लेखनीय छ।
अदरक चिया बनाउन कसरी सजिलो छ?
अचम्मको चिया काटेर अँध्यारो जरामा खुट्टाको रूखलाई रग्नको लागि, चिसो मासुको चम्मचको मापन गर्दछ, यसलाई कटोरामा लिनेमा नींबूको टुक्रामा घुमाउनुहोस् र उबलते पानी डाल्नुहोस्। तपाईं स्वादको लागि चिनियाँ थप्न सक्नुहुनेछ, तर यो धेरै चाँडै यो चिया महान्को साथ छ।
कसरी अँध्यारो चिया कफी, नीबू र काली मिर्चको साथ लिईयो?
सामग्रीहरू:
- अदरक को grated रूट - 3 चम्मच। चम्मच;
- हनी - 5 चम्मच। चम्मच वा स्वाद;
- नींबू रस - 4 चम्मच। चम्मच;
- जमीन काली मिर्च - चुरोट;
- पत्तिको पङ्क्ति (वैकल्पिक) - स्वाद;
- शुद्ध पानी - 1,25 l।
तयारी
अदरक चिया यो नुस्खाको साथ बनाउन को लागी, हामी अदरक जड को grated जरु को आवश्यकता छ। यो गर्नका लागि, हामी छालाबाट सफा गर्छौं र यसलाई राम्रो लेटर मार्फत दिन्छौं। त्यसपछि सफा पानीलाई फोडा पार्नु, ग्रेटेड माछाको तीन चम्मच फेंक गर्नुहोस्, हनी, मिक्स जोड्नुहोस् जबसम्म यो पूर्णतया भंग भयो र सात मिनेटको लागि मिश्रणको फोहोरी नदिनुहोस्। एक धेरै राम्रो स्ट्रेनर वा भुजको धेरै परतहरू मार्फत प्याज गर्नुहोस्, यो जमीनको काली मिर्च, नींबूको रस र मासुदार पत्तिको साथमा सिजन गर्नुहोस्, चिनलाई धेरै मिनेटको लागि खान्नुहोस्, र तातो सेवा दिन्छ।
चाइना पकाउँदा हनी थप्न सकिँदैन, र यसलाई अलग पार्नुहोस्।
घरको अदरक चियाको तयारी
सामग्रीहरू:
- अदरक को grated root - 2-3 चम्मच।
- चिया हरियो - 1 चम्मच;
- कार्डमom - 2 पोड;
- दालचीनी मैदान (वैकल्पिक) - चुरोट;
- महसुस फूल - 3-5 घन्टा चम्मच वा स्वाद;
- लौह (यदि वांछित भए) - 1-2 किरणहरू;
- नींबू - 1/2 पीसी।
तयारी
सुरुमा, हामीले पारंपरिक तरिकामा हरी चियाको टुक्रा बनायौं, यसलाई पाँच मिनेट लाग्न र पत्तिबाट फिल्टर गर्न दिनुहोस्। हामी सससेन वा स्कूपमा तरल निर्धारण गर्दछौं, दुई वा तीन चम्मचको आधारमा तातो अदरक जड, हृदयमा, दालचीनी र लौरीहरू चाहियो भने, र बीस मिनेटको लागि फोडा गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसपछि आधा नींबूको रस बाहिर निस्कनुहोस्, बाँकी पाङ्ग्रालाई छाला र अन्य पाँच मिनेटको लागि फोडा फेंक गर्नुहोस्। महारानी संग फिल्टर, मौसम र महारानी महसुस गर्नु भन्दा पहिले।