हरियो चिया अदरक संग

हरी चाय हालैमा अधिक लोकप्रिय छ, खास गरी ती व्यक्तिहरु जसले आफ्नो स्वास्थ्य, सम्वन्ध र दीर्घायुको हेरचाह गर्छन्। तथ्य हरी चिया कालो चिया भन्दा धेरै उपयोगी छ, उदाहरणका लागि, कुनै पनि संदेह छैन। हरी चाय, चिनियाँ र अन्य देशका थुप्रै किसिमहरू छन्, तिनीहरू खेती र प्रसोधित छन्, विभिन्न परम्परागत प्रविधिहरू पछ्याउँछन्। सबैले आफ्नो पसंदीदा किस्महरू छनौट गर्न सक्छन् र स्वाद विविधताको आनन्द उठाउन सक्छन्।

गहिरो चिसो प्यासको लागि गर्मीमा राम्रो छ। र ठुलो दिनहरूमा, अँध्यारो, ताजा वा चरम अवस्थामा, सुक्खा जमीनमा, यो पेयले नुहाउने मात्र होइन, तर यो पनि पूर्णरूपमा हानिकारक हुन्छ।

हरियो चिया अदरक - नुस्खा

सामग्रीहरू:

• एक राम्रो हरी चाय - 2-3 चम्मचहरु संग "स्लाइड" या बिना;
• अदरक जरा ताजा - 1 पीसी। औसत आकार;
• पानी सफा छ - लगभग 250-300 मिलीलीटर।

तयारी

ब्राजिल एक परम्परागत सिरेमिक ट्यापोटमा उत्तम छ (यकिन भने आवश्यक छ भने, तपाईं अन्य भाँडा, गिलास प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, केवल प्लास्टिक वा धातु होइन)। हरियो चलनले प्राय: शुरुआती शुरुवातहरु लाई पानीको साथ उर्लन्छ, जुन बुलबुलेको उपस्थितिको साथ (पानीको यो राज्यलाई "सेतो कुञ्जी" भनिन्छ)। कुनै पनि अवस्थामा, हरियो चाराको लागि इष्टतम तापमान 80 देखि 9 0 डिग्री सेल्सियस सम्म छ, अधिमानतः 80 डिग्री सेल्सियस सम्म। हाल, बिजुली केटरहरू उत्पादन गर्दछ जुन पानीलाई इच्छित तापमानमा ल्याउँदछ, तिनीहरू धेरै सजिलो हुन्छन्।

हामी सिरेमिक क्याफेले उबलते पानीसँग कुल्ला गर्छौ, यसमा खुट्टा र कटा (कटाई चाकू) ताजा अदरकको चिनोमा चियामा राख्नुहोला। भोल्युम वा 3/4 को 2/3 को लागि उबलते पानी भर्नुहोस् (वियतनामी संस्करणमा, एकै पटक एक पूर्ण केतली)। 3-5 मिनेट पछि, पूर्ण मात्रामा पानी थप गर्नुहोस्। हामी अर्को 3 मिनेट पर्खिरहेका छौं, थोडा चिया कटोरामा छेउमा राख्नुहोस् र यसलाई फेरि केटलमा राख्नुहोला। तपाईं यो कार्य 2-3 पटक दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। हामी अर्को मिनेटको पर्खिरहेका छौं, मात्रा र पेय को 2/3 को लागि प्याला डाल्नुहोस् वा कपमा हावा, मजा लिनुहोस्, मनन गर्नुहोस्। पहिलो पेच चाय पिउन पछि यसलाई पछाडिको अर्थ बुझ्न सकिन्छ दोस्रोमा, सायद, तेस्रो पटक, तर पहिलो पेंचबाट 2 घण्टा भन्दा पछि। यदि तपाईं लामो समयसम्म राख्नुहुन्छ भने, चाँहिमा मानव शरीरको पदार्थको लागि अत्यन्तै अयोग्य बनाइनेछ। वैसे, जब तपाइँ दोस्रो को लागि पानी डालना, र पनि अधिक यसैले, तेस्रो भालू को लागि, यो पूरा भोल्युम मा केतली भर्न आवश्यक छैन।

तपाईं एक कटोरा वा एक प्याला हरियो चिया अदरक संग नींबू को टुकडा जोड सकते हो, र जो एक मीठा चाहनुहुन्छ - एक चमकदार शहद। निस्सन्देह, कटोरामा चिया तातो हुनु हुँदैन, तर केवल न्यानो हुनुपर्छ, किनकी मधु गर्म पानीमा घाम हुन्छ र हानिकारक यौगिक रूपहरू।